Yoga w/ Kirki

✨ Από τις 15 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στα στρωματάκια μας!

👉 Διαδικτυακά μαθήματα Yoga για όλα τα επίπεδα.

✨ Λίγα λόγια για τα τμήματα:

Hatha Yoga
Ιδανική πρακτική για όσους κάνουν τα πρώτα τους βήματα στη Yoga. Εξερευνούμε τις βασικές στάσεις (Asanas), μαθαίνουμε τη σωστή ευθυγράμμιση και ερχόμαστε σε βαθύτερη επαφή με την αναπνοή μας. Σταδιακά καλλιεργούμε σωματική δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία.

Hatha Flow
Απευθύνεται σε όσους έχουν ήδη κάποια εμπειρία. Δουλεύουμε με ροή από στάση σε στάση, εστιάζοντας στη σύνδεση κίνησης και αναπνοής. Μέσα από τη σταθερή επίγνωση και την αυτοπαρατήρηση, ανακαλύπτουμε έναν πιο ελεύθερο και δυναμικό ρυθμό στην πρακτική μας.

Vinyasa Yoga
Μια ζωντανή και ρυθμική πρακτική που βασίζεται στη συνεχόμενη ροή κινήσεων συγχρονισμένων με την αναπνοή. Ιδανική για όσους αναζητούν ενεργοποίηση, τόνωση και αίσθηση ελευθερίας στο σώμα. Η ροή μπορεί να είναι πιο απαλή ή πιο δυναμική, πάντα με δυνατότητα παραλλαγών ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

👉 Σε κάθε μάθημα δίνονται παραλλαγές και προσαρμογές για να μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει με άνεση και ασφάλεια.

👉 Για περισσότερες πληροφορίες ή δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μου μέσω inbox.

👉 Για ιδιαίτερα μαθήματα, επίσης μπορείτε να στείλετε μήνυμα.

🌸 Καλή μας αρχή!😊🙏

👉Διαδικτυακά μαθήματα Yoga για όλα τα επίπεδα.

Λίγα λόγια για τα τμήματα:

Hatha Yoga:
Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για όσους δεν είχαν προηγούμενη επαφή με τη Yoga. Γίνεται μια εισαγωγή στις βασικές στάσεις και αρχές της Yoga(Asanas) συμπεριλαμβανομένης και της σωστής ευθυγράμμισης . Ερχόμαστε σε μεγαλύτερη επαφή με την αναπνοή μας και σταδιακά αποκομίζουμε τα υπέροχα οφέλη της πρακτικής.

Hatha Flow:
Τα μαθήματα απευθύνονται σε ασκούμενους-ες που έχουν αποκτήσει μια μεγαλύτερη εμπειρία με την πρακτική της Yoga .Δίνεται περισσότερη έμφαση στην εξερεύνηση της ροής, στην διαδοχική εναλλαγή των θέσεων καθώς επίσης και στη σύνδεση της κίνησης με την αναπνοή, διατηρώντας σταθερή επίγνωση και αυτοπαρατήρηση του εαυτού μας.

👉Δίνονται παραλλαγές και προσαρμογές σε όλες τις θέσεις προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι ανάγκες του καθενός ξεχωριστά.

👉 Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα επικοινωνήστε μαζί μου μέσω inbox.

👉Για ιδιαίτερα μαθήματα, επίσης μιλήστε μαζί μου μέσω inbox.

Καλή μας αρχή!