my_d.a.y._studio

Φέτος όπως και κάθε χρόνο γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα γιόγκα με ένα ξεχωριστό

SUNSET FLOW BY THE SEA 🌅

Μετά από πολύ καιρό, συναντιόμαστε ξανά εκεί που η θάλασσα, η αναπνοή και η κίνηση γίνονται ένα.

Αυτό το Sunset Flow δεν είναι απλώς ένα μάθημα yoga. Είναι μια ευκαιρία να ξαναβρεθούμε, να μοιραστούμε χώρο, ενέργεια και όμορφες στιγμές σαν κοινότητα.

Καθώς ο ήλιος δύει, αφήνουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί και δημιουργούμε χώρο για σύνδεση, παρουσία και χαρά.

Ανυπομονώ να δω γνώριμα πρόσωπα και να καλωσορίσω νέα μέλη στην παρέα μας.

Ραντεβού δίπλα στη θάλασσα (Παραλία Ωρωπού) και μετά όποιος θέλει φαγητό,κρασακια και σουσου στο

Υ.Γ. Φέτος θα έχω τον καλύτερο βοηθό κορίτσια 🥹

Dm to book your spot✨

Αν περιμένεις να γίνεις πιο flexible, πιο fit ή πιο “zen” για να ξεκινήσεις yoga…
ίσως αυτό είναι το σημάδι ότι μπορείς να ξεκινήσεις ακριβώς όπως είσαι σήμερα. ✨

Η yoga δεν αφορά την τελειότητα.
Αφορά τη σύνδεση με το σώμα, την αναπνοή και τον εαυτό σου.

Ποιο από αυτά χρειαζόσουν περισσότερο να ακούσεις σήμερα;

«Training in softness, moving in strength»

Ένα σετ σε 3 χρώματα, σχεδιασμένο για να σε ακολουθεί από την προπόνηση μέχρι τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις ☀️🧘🏻‍♀️

Για flow στο mat, αλλά και για βόλτες στην πόλη, γιατί το καλοκαίρι είναι κίνηση, ενέργεια και φως ✨

🏋️‍♂️🧘‍♀️

One piece. Endless confidence. ✨

Το ολόσωμο που θα λατρέψεις για την εφαρμογή του και την άνεση του 💫
Σε 3 χρώματα για να διαλέξεις το αγαπημένο σου:
🖤 Black
🤎 Brown
❤️ Red

Διαθέσιμα μεγέθη: S / M / L

DM for orders 📩

New collection spring summer 2026🌸

✔ Ψηλόμεσο καμπάνα κολάν με εφαρμογή shaping
✔ Αθλητικό μπουστάκι με σταθερή στήριξη
✔ Ιδανικό για pilates, yoga, dance & everyday athleisure looks
✔ Super soft fit
✔ Limited νέα παραλαβή

Διαθέσιμο σε ροζ,γκρι και μαύρο, sizes S–XL
στείλε DM για παραγγελίες ✨

Happy Mother’s Day - Pilates edition 🌸

Φέτος, αντί για ένα απλό δώρο, χάρισε χρόνο. Χάρισε παρουσία. Χάρισε μια εμπειρία που θα θυμάστε και οι δύο. 🫂🩵

Ένα ξεχωριστό μάθημα Pilates αφιερωμένο στη σύνδεση μητέρας και παιδιού — όχι όπως παλιά, αλλά όπως είστε σήμερα. Μέσα από ήπιες ασκήσεις, συγχρονισμένη αναπνοή και στιγμές επαφής, καλλιεργούμε εμπιστοσύνη, παρουσία και ουσιαστική επικοινωνία.

Sunday 10/05 11:30-13:00
Mydaystudio (Leoforos Irakleiou 187, Nea Ionia)
Lead by
40€ for both persons

Book your spot by Dm
20€ pre-payment

Aerial Hoop Contemporary ✨

Ένα σεμινάριο που γεφυρώνει τη δύναμη και την τεχνική του aerial hoop με την ελευθερία και την εκφραστικότητα του σύγχρονου χορού.
Μέσα από ροή, δυναμικές μεταβάσεις και καλλιτεχνική εξερεύνηση, θα ανακαλύψουμε νέους τρόπους κίνησης τόσο στον αέρα όσο και στο έδαφος.

Απευθύνεται σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν στη σύνδεση σώματος και έκφρασης, να εξελίξουν τη ροή τους και να δώσουν νέα διάσταση στην κίνησή τους.

📍 Mydaystudio (Leoforos Irakleiou 187, Nea Ionia)
📅 Saturday 23/05
⏰ 17:30-20:00
🧚‍♀️
💰45€

*Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ
*Για κράτηση θέσης προκαταβολή 20€

Κράτησε τη θέση σου με dm ή στο 210-2792038
και έλα να πετάξουμε… με συναίσθημα 🤍

✨ Ανακάλυψε τη δύναμη του σώματός σου & τη γαλήνη του νου ✨

Στο στούντιο μας θα βρεις μαθήματα που συνδυάζουν κίνηση, ενδυνάμωση και εσωτερική ισορροπία . Κάθε μάθημα είναι μια ευκαιρία να συνδεθείς με τον εαυτό σου, να εξελιχθείς και να νιώσεις πραγματικά καλά στο σώμα σου αλλά και να συνδεθείς σε μια κοινότητα μέσα από τα events που διοργανώνουμε 🌸

🌿 Δεν χρειάζεται να έχεις εμπειρία — μόνο διάθεση να δοκιμάσεις!

🎁 Έλα για ένα δοκιμαστικό μάθημα και δες πώς μπορεί να αλλάξει η καθημερινότητά σου μέσα σε μία ώρα.

Σε περιμένουμε ✨

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 187, Νέα Ιωνία
📞 210-2792038

Πρώτες βοήθειες για βρέφη,παιδιά και ενήλικες.

Οι πρώτες βοήθειες δεν είναι απλά γνώση , είναι πράξη αγάπης.
Μπορεί να σώσεις μια ζωή με τα χέρια και την ψυχραιμία σου.

Πότε : Κυριακή 26/04 , 10:30-14:00
📍(Λεωφόρος Ηρακλείου 187, Νέα Ιωνία)
Κόστος συμμετοχής:40€

Κρατήσεις θέσεων με προκαταβολή 20€.
Dm ή στο 210-2792038

Σας περιμένουμε ❤️

«Flowing through life like we flow on the mat 💛»

Spring is on the way 🌸

Books for April are now open 🧚‍♀️