07/09/2026
ATTUNED SKIN
μία αυτοσχεδιαστική πρακτική χορού · με την Ανδρονίκη Μαραθάκη
οΚΤ · νΟΕ · κάθε Πέμπτη 10.00-11.30 · έναρξη 1 Οκτωβρίου· ανοιχτό επίπεδο
Αναζητάς πώς να απελευθερωθείς κινητικά και να βρεις απόλαυση ενώ κινείσαι;
Έχεις ξεχάσει πώς ή γιατί χορεύεις;
Δυσκολεύεσαι να κινηθείς από το Σώμα σου επειδή ο νους φλυαρεί, επικρίνει ή δεν θυμάται πώς να ακούσει;
Το Attuned Skin είναι μια αυτοσχεδιαστική πρακτική κίνησης όπου μέσα από τη διευρυμένη και γυμνή προσοχή του Σώματος και της κίνησής του μας προσκαλεί να κινούμαστε ολοένα και πιο απολαυστικά. Εμπιστευόμενοι τη Σωματική μας νοημοσύνη, εξασκούμαστε στο να την αγουγραζόμαστε, να μαθαίνουμε από τους μηχανισμούς και τις λειτουργίες της και να διανείμουμε τη κίνησή μας με υγεία και ισορροπία στα διάφορα δίκτυα του Σώματος μας.
·δηλώσεις συμμετοχής στο [email protected]
· Κόστος συμμετοχής (συμπ.ΦΠΑ) €12 · drop in, €44 · 4 μαθήματα, €95 · 9 μαθήματα
more info: https://www.tanzterrain.com/event-details-registration/skin-attuned-2026-10-01-10-00
ATTUNED SKIN
Improvisational Dance Practice · with Androniki Marathaki
οCT · nΟΕ · every Thursday 10.00-11.30 · starting October 1 · open level
Are you looking for ways to free yourself physically and find pleasure while moving?
Have you forgotten how or why you dance?
Do you find it difficult to move from your Body because the mind chatters, criticizes, or has forgotten how to listen?
Attuned Skin is an improvisational movement practice where, through the expanded and bare attention of the Body and its movement, we are invited to move with ever-increasing pleasure. Trusting our Somatic intelligence, we practice listening to it, learning from its mechanisms and functions, and distributing our movement with health and balance across the different networks of our Body.
The practice follows a series of stages through which participants gradually attune to their Body while moving, recognize and release parasitic movement patterns that tighten/stress it while moving, coordinate thought and the act of movement, and ground themselves in the knowledge of the Body in the present, rather than in the chatter of the mind or the expectations of another — future or past — body.
· registrationat [email protected]
· Participation fee (VAT incl.) €12 · drop in, €44 · 4 classes, €95 · 9 classes
more info: https://www.tanzterrain.com/event-details-registration/skin-attuned-2026-10-01-10-00
