Pilates NewU

09/04/2026

Όπως στο σώμα, έτσι και στη ζωή — η ισορροπία φέρνει δύναμη ✨ Ευχές για Καλό Πάσχα 🐣 📌Διακοπές 10/4-14/4

02/09/2025

Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο ετοιμάζω το μήνυμα καλωσορίσματος της νέας χρονιάς…….με την ίδια αγωνία, το ίδιο πάθος, την ίδια αγάπη, το ίδιο μεράκι και την ίδια ανυπομονησία να δω τους πολυαγαπημένους μαθητές μας. 15 χρονιές γεμάτες ενέργεια, χαρές, λύπες, αλλαγές, αγάπη, μα πάνω όλα μιας σύνδεσης μεταξύ μας που μου δίνει κίνητρο για ακόμα 15 χρόνια ! Την Πέμπτη 4/9 και την Παρασκευή 5/9 ώρες 10.00-13.00 & 18.00-21.00 λειτουργεί η γραμματεία για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων 210-8105914, 690-6117277 ❤️ την Δευτέρα 8/9 ξεκινούν τα μαθήματα 🙏🏼

28/07/2025

20/10/2023

“Physical fitness is the first requisite of happiness.” J. Pilates. Ο Joseph Pilates πίστευε ότι η συναισθηματική υγεία ήταν άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική ευεξία.

16/10/2023

“If your spine is stiff at 30,” you are old. If it is flexible at 60, you are young.” J.Pilates Η σπονδυλική στήλη, για τον Joseph Pilates, ήταν το κλειδί για τη σωματική και συναισθηματική ευεξία. Η ουδέτερη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης είναι το παν. Το Pilates αναπτύσσει τους βαθείς μύες της πλάτης και της κοιλιάς για να στηρίξει τη σπονδυλική σας στήλη και εστιάζει στην αναπνοή για να προωθήσει την καλύτερη στάση του σώματος.

30/09/2023

Η διδασκαλία της μεθόδου Pilates βασίζεται στην ακρίβεια της θέσης και της κίνησης με προαπαιτούμενο τον συντονισμό μυαλού, σώματος και πνεύματος.

21/10/2022

A healthy outside starts from the inside

08/04/2022

Do it now. Sometimes later becomes never.

17/03/2022

Make your heart the most beautiful feature you carry