What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Body Tonic EMS

Home
Greece
Piraeus
Body Tonic EMS

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body Tonic EMS, Gym/Physical Fitness Center, Leof. Anagirointos 27, Piraeus.

13/10/2026

💬 Έχεις κάποια άλλη απορία για το EMS; Γράψε μας στα σχόλια ή στείλε μας μήνυμα!

⚡ BodyTonic | EMS Personal Training

10/10/2026

Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη fit για να ξεκινήσεις! ⚡

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστική, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις;

Στο BodyTonic δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι ήδη στο επίπεδο που θέλεις να φτάσεις. 💪

Με το EMS Personal Training, η προπόνηση προσαρμόζεται στο δικό σου επίπεδο, με εξατομικευμένη καθοδήγηση και στόχο να χτίσεις τη δική σου συνέπεια.

✅ Προσωπική καθοδήγηση
✅ Προπόνηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου
✅ Ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σου

Μην περιμένεις την κατάλληλη στιγμή. Κάνε την αρχή σήμερα!

📩 Στείλε μας μήνυμα και μάθε περισσότερα για το EMS στο BodyTonic.

08/10/2026

Ακόμα αναρωτιέσαι τι θα φας μετά την προπόνηση; 🏋️‍♂️

05/10/2026

🤰 Είμαι έγκυος. Μπορώ να κάνω EMS;

Η απάντηση είναι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το EMS χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για την πρόκληση μυϊκών συσπάσεων και η ασφάλειά του στην εγκυμοσύνη δεν έχει τεκμηριωθεί επαρκώς.

Γι’ αυτό, η προπόνηση EMS δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη. ⚡

❤️ Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση στην άσκηση και πάντα με την καθοδήγηση του γιατρού σου.

Μετά την εγκυμοσύνη;
Επιστρέφεις στην άσκηση σταδιακά και μόνο αφού πάρεις την απαραίτητη ιατρική έγκριση.

28/09/2026

Πονάει η μέση σου; 🤔
Μπορεί το EMS να βοηθήσει;

Σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιου, μη ειδικού πόνου στη μέση, το EMS έχει μελετηθεί ως μέθοδος που μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργικότητας.

⚡ Τα ηλεκτρικά ερεθίσματα ενεργοποιούν τους μύες, ενώ η προπόνηση συνδυάζεται με ενεργητικές ασκήσεις.

💪 Η ενδυνάμωση του κορμού και των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη αποτελεί σημαντικό κομμάτι της άσκησης για τον χρόνιο μη ειδικό πόνο στη μέση.

Όμως: το EMS δεν είναι θεραπεία για κάθε είδους πόνο στη μέση και δεν αντικαθιστά την αξιολόγηση από γιατρό ή φυσικοθεραπευτή.

👉 Αν έχεις επίμονο πόνο στη μέση, μίλησε πρώτα με τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας για να διαπιστώσεις αν η άσκηση είναι κατάλληλη για εσένα.

25/09/2026

Η φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο την εμφάνιση.

Αφορά το πώς νιώθεις όταν ξυπνάς.
Το πώς κινείσαι. Και κυρίως το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Η ενδυνάμωση είναι επένδυση στην ποιότητα ζωής σου.

Ποιο από τα παραπάνω σε εκφράζει περισσότερο;

24/09/2026

Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα motivated. 💪

Υπάρχουν μέρες που θα έχεις όρεξη να προπονηθείς.
Και μέρες που δεν θα έχεις καθόλου.

Η διαφορά όμως δεν γίνεται σε μία προπόνηση.

Γίνεται όταν συνεχίζεις.

🏋️‍♀️ Κάθε προπόνηση είναι ένα βήμα.
⚡ Κάθε εβδομάδα είναι μια ευκαιρία.
🎯 Κάθε μικρή προσπάθεια μετράει.

Μην περιμένεις να έχεις κίνητρο.
Χτίσε τη συνήθεια.

Το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει. 🤍

18/09/2026

Πρωτεΐνη: πόση χρειάζεσαι πραγματικά; 🤔

Αν γυμνάζεσαι, η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Όμως… περισσότερη δεν σημαίνει πάντα καλύτερη.

Οι ανάγκες σου εξαρτώνται από το σωματικό σου βάρος, τη φυσική δραστηριότητα, την ηλικία και τον στόχο σου.

🥚 Αυγά
🥛 Γαλακτοκομικά
🐟 Ψάρια
🍗 Κρέας & κοτόπουλο
🌱 Όσπρια και φυτικές πηγές

Το σημαντικό δεν είναι απλώς να “τρως πρωτεΐνη”.
Είναι να παίρνεις τη σωστή ποσότητα για τις δικές σου ανάγκες.

💚 Συνδύασε σωστή διατροφή με συστηματική άσκηση και δώσε στο σώμα σου τα εφόδια που χρειάζεται.

15/09/2026

Τι συμβαίνει στο σώμα σου τις πρώτες 4 εβδομάδες EMS;
Εβδομάδα 1:
Γνωρίζεις το σώμα σου.

Εβδομάδα 2:
Αυξάνεται η ενεργοποίηση των μυών.

Εβδομάδα 3:
Αισθάνεσαι περισσότερη ενέργεια.

Εβδομάδα 4:
Αρχίζεις να παρατηρείς αλλαγές σε δύναμη και σύσφιξη.

Η πρόοδος δεν είναι στιγμιαία.
Είναι αποτέλεσμα συνέπειας.

11/09/2026

Η Παρασκευή ήρθε. 🎉
Αλλά πριν μπεις σε weekend mode…

κάνε κάτι για εσένα. ⚡

Μια σύντομη και στοχευμένη EMS προπόνηση και μετά…
το Σαββατοκύριακο είναι όλο δικό σου. 😉

📩 Κλείσε τη θέση σου στο BodyTonic.

Address

Leof. Anagirointos 27
Piraeus
16672

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

https://bodytonic.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Tonic EMS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Body Tonic EMS:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Piraeus?