BASI Pilates Greece

Home
Greece
Pláka
BASI Pilates Greece

BASI Pilates Educational Courses in Greece
Comprehensive Courses, 500hr
Mat Courses, 130hr

07/09/2026

Στο Pilates, όταν μιλάμε για κοιλιά, μιλάμε στην πραγματικότητα για κορμό.

Κοιλιακοί, λεκάνη, διάφραγμα, πλάτη και σταθεροποιητικοί μύες συνεργάζονται για να δημιουργήσουν στήριξη και έλεγχο.

Με λιγότερη υπερβολή.
Με λιγότερη ένταση στον αυχένα.
Με λιγότερη πίεση στη μέση.

Χρειάζεται σωστή τεχνική, αναπνοή και ακρίβεια. ✨

That is the BASI way.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

04/09/2026

Η εφηβεία είναι μια περίοδος αλλαγών, ανάπτυξης και νέων σωματικών συνηθειών.

Σχολείο, διάβασμα, οθόνες και λιγότερη καθημερινή κίνηση μπορούν να επηρεάσουν τη στάση, την αναπνοή και τη σχέση με το σώμα.

Το Pilates μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να αναπτύξουν:
• καλύτερη στάση σώματος
• δυνατότερο κορμό
• ισορροπία και συντονισμό
• συγκέντρωση και επίγνωση

Movement with awareness starts early. ✨

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

02/09/2026

✨ Νέα αρχή. Νέοι στόχοι. Νέα ενέργεια.

Μια νέα σεζόν ξεκινά και ανυπομονούμε να σας καλωσορίσουμε και πάλι!!

Ώρα να ξαναβρούμε τον ρυθμό μας, να φροντίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας, να δυναμώσουμε και να κινηθούμε με περισσότερη ενέργεια και ισορροπία.

Τα μαθήματά μας ξεκινούν ξανά τη Δευτέρα 7/9 και σας περιμένουμε να συνεχίσουμε μαζί αυτό το όμορφο ταξίδι ευεξίας και εξέλιξης. 🤍

📅 Επανέναρξη μαθημάτων: Δευτέρα 7/9
📞 Κρατήσεις & πληροφορίες: 210-3232004

01/09/2026

✨ Κάθε Pilates teacher ξεκινά από μια πρώτη στιγμή.

Ένα πρώτο μάθημα.
Μια πρώτη άσκηση.
Μια πρώτη ερώτηση.
Μια πρώτη σύνδεση με τη μέθοδο.

Η εκπαίδευση BASI ξεπερνά την απομνημόνευση ασκήσεων.

Είναι η κατανόηση του σώματος, της κίνησης και του ανθρώπου που έχεις απέναντί σου. 🤍

Join the BASI tribe.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

28/08/2026

Αν έρχεσαι στο μάθημα με τραυματισμό, ενόχληση ή κάποιον περιορισμό στην κίνηση, ενημέρωσέ μας πριν ξεκινήσεις.

Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε:
• να προσαρμόσουμε τις ασκήσεις στο σώμα σου
• να αποφύγουμε περιττή ένταση
• να σε καθοδηγήσουμε με μεγαλύτερη ασφάλεια

Η ποιότητα ενός μαθήματος ξεκινά από την επικοινωνία. ✨

Help us guide you safely, mindfully and with care.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

25/08/2026

𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 ✨

Κάθε μάθημα είναι μια μικρή πορεία εξέλιξης.

Αναπνοή.
Έλεγχος.
Ακρίβεια.
Σύνδεση με το σώμα.

BASI Pilates σημαίνει κίνηση με σκοπό και καθοδήγηση με σεβασμό στις ανάγκες του κάθε σώματος. 🤍

This is the BASI way.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

21/08/2026

⭕ 𝗤&𝗔 𝘄𝗶𝘁𝗵
No compromise with the BASI Block System.

Το BASI Block System προσφέρει δομή, ισορροπία και προοδευτικότητα σε κάθε μάθημα.

Είτε ξεκινάς τώρα είτε θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική σου, η μέθοδος BASI σε βοηθά να κινηθείς με ασφάλεια, συνέπεια και σκοπό. ✨

Group class, individual goals.
Αυτό είναι το BASI Block System. 🤍

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

18/08/2026

💡 Ήξερες ότι στο Pilates η ποιότητα της κίνησης έχει μεγαλύτερη σημασία από τον αριθμό των επαναλήψεων;

Κάθε άσκηση βασίζεται στον έλεγχο, τη συγκέντρωση και τη σωστή ενεργοποίηση του σώματος.

Μια κίνηση που γίνεται με ακρίβεια μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από πολλές επαναλήψεις χωρίς σωστή τεχνική.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

15/08/2026

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 ☀️

Καλό Δεκαπενταύγουστο και καλό καλοκαίρι από την ομάδα της BASI Pilates Greece!
Ευχόμαστε αυτές οι ημέρες να είναι γεμάτες ξεκούραση και όμορφες στιγμές. 🌊

Ας πάρουμε όλοι μια βαθιά ανάσα και ας επιστρέψουμε με νέα ενέργεια, καθαρό μυαλό και διάθεση για κίνηση. ✨

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

14/08/2026

Το powerhouse είναι η εσωτερική βάση της μεθόδου Pilates.

Είναι το σημείο από όπου ξεκινά η δύναμη, η σταθερότητα και ο έλεγχος.
Κορμός, λεκάνη, μέση, γλουτοί και βαθύτεροι σταθεροποιητικοί μύες συνεργάζονται ώστε κάθε κίνηση να έχει καλύτερη οργάνωση και ακρίβεια. ✨

Μέσα από τη μεθοδολογία BASI, το powerhouse εκπαιδεύεται σταδιακά:
με αναπνοή,
με συγκέντρωση,
με σωστή ευθυγράμμιση,
με ποιότητα σε κάθε επανάληψη.

𝗕𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗰𝗲
🌐 www.basipilates.gr
📍 Αιόλου 43, 105 51, Αθήνα Ελλάδα
📞 +30 210 32 32 004
📩 [email protected]

Address

Αιόλου 43, Μοναστηράκι, 3ος όροφος
Pláka

Website

http://www.basipilates.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BASI Pilates Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BASI Pilates Greece:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Pláka?