SELF CARE CLUB Pilates

Δουλεύεις.
Φροντίζεις.
Ονειρεύεσαι.
Προσπαθείς.
Κάνεις λάθη.
Ξανασηκώνεσαι.

Είσαι εργαζόμενη.
Είσαι φίλη.
Είσαι σύντροφος.
Ίσως είσαι και μητέρα.

Προσπαθείς να τα προλάβεις όλα.
Να κρατήσεις ισορροπία ανάμεσα στις υποχρεώσεις, στα όνειρα σου και στην καθημερινότητα.

Κάποιες μέρες όλα πάνε όπως θέλεις. Κάποιες άλλες όχι.
Και όμως συνεχίζεις.

Να σε φροντίζεις.
Όχι από πίεση… Αλλά από αγάπη !

Γιατί η δύναμη μιας γυναίκας δεν είναι μόνο σε αυτά που καταφέρνει κάθε μέρα, αλλά και στον τρόπο που στέκεται απέναντι στον εαυτό της.

Για όλες τις γυναίκες που δημιουργούν, που αγωνίζονται και δεν τα παρατούν.
Για εκείνες που δίνουν ζωή, την αλλάζουν και εμπνέουν.

Για όλες εμάς…🤜🏼🤛🏼

Happy Women’s Day 🌸

📸by

SEA. SUN & SELF CARE 🌊

The sea and the sun have always been my point of reference.

Places that feel like therapy to me.
Moments that slow me down,
bring me back to myself
and remind me how important it is to take care of ourselves.

Their healing power, the light and the calm, have inspired the way I move,
the way I train
and the way I’ve created this space.

That’s the story behind Sea. Sun. Self care. 🌞

A feeling I wanted to bring into the studio.

👉🏼 Grab yours at the studio 💙

Modern Pilates designed to build strength, control and confidence!

Move with us.
Train with purpose.

JOIN THE CLUB ❤️‍🔥

📸 click by

pilatesathens

Πολλή αγάπη, πολλές αγκαλιές, συγκίνηση, πολλά γέλια , φοβεροί καφέδες, σιναμον ρολς, η τοπ βασιλόπιτα, οι μαθητές μου, οι φίλοι μου, η μαμά μου, η Δήμητρα..Το Club ΜΑΣ….🥲
Όλα όσα αγαπώ, με γεμίζουν και μου δίνουν νόημα καθημερινά, ήταν εκεί ❤️

Και στα επόμενα..Καλή μας χρονιά
Μαζί!

Σας ευχαριστώ.

Η coach σας,
Σοφία Γ.

Έγινε και το personal best στα 5000m της Αθήνας (20:30 🎉) , που για να βγει αυτός ο αγώνας πέρασα ένα χρόνο και κυρίως τον τελευταίο μήνα, μέσα από 40 κύματα…

Αλλά αυτή τη φορά πραγματικά οι άνθρωποι που είχα κοντά μου είναι αυτό που μου έδωσε την απόλυτη χαρά κ ευγνωμοσύνη..

Τελικά αυτό έχει αξία! Να ακούσεις τους δικούς σου στο 3ο χλμ και στην ηρώδου αττικού που αρχίζεις να μην έχεις άλλη ανάσα (🙏🏼 .bele ) ..Να έχεις μια αγκαλιά όταν βγεις από τα κικλιδωματα του σταδίου (🫂 ).. Να έχεις ένα φίλο να τρέχεις μαζί και να αγκαλιαστείτε 45 φορές πριν την εκκίνηση (🥹 )..Να ακούς τον προπονητή σου κ την μαμά σου μέσα στο καλλιμάρμαρο την ώρα που τερματίζεις.. Να νιώθεις ότι δίνες κίνητρο κ εμπνέεις τα άτομα που αγαπάς..
Και τέλος να έχεις κάποιον να πηγαίνει να ανοίγει το γυμναστήριο Δευτέρα πρωί αφού όλο το βράδυ είχες πυρετό απ την κούραση ( .akavalou ❤️🙏🏼)

Για όλα αυτά ΤΡΕΧΩ!

Ευχαριστώ και Σας αγαπώ❤️

Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς👏🏼

WEEKLY SCHEDULE IS HERE ! 👆🏼

Find the class that fits your routine and join us at SELF CARE CLUB!

📲Book now and take care of yourself 💙

Setting the tone. Little rituals that ground the practice. 🕯️

Precision. Strength. Stillness.! Just the way we do Mondays.

NOT YOUR AVERAGE STUDIO🔥 JOIN US!

Vasilopita & Coffee 2025 ✨

Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου που, για ακόμα μια φορά, μου θυμίσατε πως η ευτυχία κρύβεται στα απλά και αληθινά: σε μια αγκαλιά, σε ένα γέλιο, σε μια κούπα ζεστό καφέ, σε μια στιγμή σύνδεσης..

Το Pilates μας ένωσε, αλλά αυτό που μας κρατάει κοντά είναι η αγάπη, η στήριξη και η θετική ενέργεια που μοιραζόμαστε…

Είμαι βαθιά ευγνώμων σε όλους σας για τον δεσμό και την οικογένεια που έχουμε φτίαξει…Ανυπομονώ να συνεχίσουμε αυτό το όμορφο ταξίδι στην αυτοφροντίδα παρέα! 🙏🏻

Το φλουρί μου είστε ΕΣΕΙΣ❤️

Η Coach σας
Σοφία 💙

____________________

Thank you from the bottom of my heart for reminding me once again that happiness is found in the simple and genuine moments: a hug, a laugh, a warm cup of coffee, a moment of connection.

Pilates brought us together, but what truly keeps us close is the love, support, and positive energy we share…

I am deeply grateful to each and every one of you for the bond and the family we have created. I can’t wait to continue this beautiful journey of self-care together! 🙏🏻

You are my lucky charm! ❤️

HELLO MONDAY 🤍

At Self Care Club, your safety is our top priority!!!

Please take off your jewelry before our Reformer Pilates class to ensure a smooth, safe, and focused session, allowing you to move freely and get the most out of your workout!

This also helps protect our equipment so we can all enjoy the best training experience!

Sunlight dancing through the studio, highlighting the elegance of the Reformer. Movement meets harmony in a space designed for balance and strength. 🌞

JOIN THE CLUB 💙