Healing Circle Yoga Studio

Healing Circle Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Circle Yoga Studio, Yoga studio, Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία), Zográfou.

Η Teens Aerial Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την άσκηση της yoga με την βοήθεια μιας αιώρας. Με αυτόν ...
11/09/2026

Η Teens Aerial Yoga είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την άσκηση της yoga με την βοήθεια μιας αιώρας. Με αυτόν τον τρόπο προσφέρεται στο παιδί μια εμπειρία άκρως απολαυστική και ευχάριστη, όπου έχει την δυνατότητα να ασκηθεί, να παίξει, να συνεργαστεί και να επικοινωνήσει

Τα οφέλη της aerial yoga για παιδιά και εφήβους:
Μέσα από το παιχνίδι και την αιώρηση το παιδί γυμνάζεται εντατικά, βελτιώνοντας την φυσική του κατάσταση (ευλυγισία, μυική ενδυνάμωση,ορθοσωμία κ.λ.π.).
Καταπολεμά το άγχος και τον φόβο, καθώς εξοικειώνεται με την αιώρα και αποκτά αυτοπεποίθηση
Μέσα από την αίσθηση της ισορροπίας στην αιώρα, το παιδί μαθαίνει να συγκεντρώνεται και να ακολουθεί κανόνες, προκειμένου να φτάσει στο στόχο του
Οι ανάστροφες θέσεις οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, τρέφουν τα κύτταρα και ξεκουράζουν την καρδιά.
Στο τέλος κάθε μαθήματος και πριν τη χαλάρωση τα παιδιά δημιουργούν σε συνεργασία μια χορογραφία δική τους αξιοποιώντας όλα όσα έχουν διδαχτεί έως τώρα.

Το πρόγραμμα για τη σεζόν 2026-2027 είναι έτοιμο και μπαίνει σε ισχύ από τις 14/09Δυο αίθουσες δυο προγράμματαΣτη Main S...
10/09/2026

Το πρόγραμμα για τη σεζόν 2026-2027 είναι έτοιμο και μπαίνει σε ισχύ από τις 14/09

Δυο αίθουσες δυο προγράμματα

Στη Main Shala τα ομαδικά μας μαθήματα

Στο Pilates Room τα semi personal με 3 μόλις Reformer
(Σιγά σιγά θα προστεθούν παραπάνω ώρες στο Reformer)

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Ένα από τα βασικά αιτήματα σας για τη φετινή σεζόν ήταν να πάει λίγο πιό αργα η Ashtanga για να κοιμάστε παραπάνω τα Σά...
09/09/2026

Ένα από τα βασικά αιτήματα σας για τη φετινή σεζόν ήταν να πάει λίγο πιό αργα η Ashtanga για να κοιμάστε παραπάνω τα Σάββατα.. και εισακουστήκατε! Ας πούμε όμως μερικά λόγια για να γνωρίσουν και οι καινούργιοι μαθητές αυτήν την μεταμορφωτική πρακτική!

Η Αστάνγκα Γιόγκα είναι μια δυναμική και βαθιά εσωτερική πρακτική που συνδέει την κίνηση με την αναπνοή και τη συγκέντρωση. Μέσα από μια συγκεκριμένη σειρά στάσεων, το σώμα δυναμώνει, αποκτά ευλυγισία και απελευθερώνει την ένταση, ενώ ο νους σταδιακά ηρεμεί και συγκεντρώνεται.
Η σταθερή πρακτική δεν αφορά μόνο το σώμα. Είναι ένα ταξίδι προς τα μέσα, μια ευκαιρία να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας, να καλλιεργήσουμε επίγνωση και να δημιουργήσουμε χώρο για περισσότερη ισορροπία, παρουσία και εσωτερική ηρεμία.

🔸Ashtanga Led
Κάθε Σάββατο 10:00

Καθοδηγεί η αγαπημένη Αναστασία Σιαμπλή 🌈

The Mountain withinΑγαπημένοι, έφτασε η ώρα και για την φθινοπωρινή μας απόδραση! Μια απόδραση πολύ διαφορετική από την ...
08/09/2026

The Mountain within

Αγαπημένοι, έφτασε η ώρα και για την φθινοπωρινή μας απόδραση! Μια απόδραση πολύ διαφορετική από την προηγούμενη, καθώς θα ταξιδέψουμε στην Βυτίνα Αρκαδίας.

Λίγα λόγια για το περιεχόμενο του retreat:

Πόσες φορές στην καθημερινότητά μας δεν ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις που μοιάζουν με ένα βουνό;

Ένα βουνό που δεν επιλέξαμε απαραίτητα να ανέβουμε, αλλά που αναπόφευκτα βρίσκεται μπροστά μας.
Μια πρόκληση, ένας φόβος, μια αλλαγή, μια δύσκολη απόφαση.

Και τότε αρχίζουμε να ανεβαίνουμε.
Ενα βήμα τη φορά..

Κάποιες φορές με δύναμη, άλλοτε αμφισβητώντας αλλά πάντα προχωρώντας.

Και όταν τελικά φτάνουμε στην κορυφή, κάτι αλλάζει. Η θέα που κερδίσαμε κοπιάζοντας αποκτά άλλη αξία καθώς γνωρίζουμε πως δίχως το θάρρος να συνεχίσουμε δεν θα την είχαμε αντικρύσει ποτε.

Ίσως τελικά το μεγαλύτερο βουνό να βρίσκεται μέσα μας.
Και ίσως η πιο όμορφη θέα να είναι αυτή που κερδίζουμε κάθε φορά που τολμάμε να το διασχίσουμε.

Είσαι έτοιμη/ος να ανακαλύψεις το δικό σου;

The Mountain Within

Ένα retreat Yoga & Pilates που περιλαμβάνει:

Διαμονή σε τοπικό ξενώνα
Yoga Classes
Pilates Classes
Πεζοπορία με επαγγελματία συνοδό
Δημιουργική δραστηριότητα
Πρωινό

📅 20–22 Νοεμβρίου

Early Bird 250€/ανά άτομο έως και 05/10 μετά 300€ (οι τιμές δεν περιλαμβάνουν ΦΠΑ )

Για κράτηση θέσης απαιτείται προκαταβολή 150€ και εξόφληση όλου του ποσου έως και 1/11

Πολιτική ακυρωσης
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται μετά τις 5/10/2026 μπορεί όμως να μεταβιβαστεί σε άλλο ενδιαφερόμενο άτομο κατόπιν συνεννόησης

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Άνοιγμα κύκλου απόψε λοιπόν και όπως κάθε φοράΝιώθω αυτήν την προσμονή και την λαχτάρα να μου γεμίζουν την καρδιά για τ...
07/09/2026

Άνοιγμα κύκλου απόψε λοιπόν και όπως κάθε φορά
Νιώθω αυτήν την προσμονή και την λαχτάρα να μου γεμίζουν την καρδιά για την αντάμωση μας, για το μοίρασμα και για τις μοναδικές στιγμές που θα δημιουργήσουμε και φέτος παρέα

Καλή μας γιογκο-σχολική χρονιά αγαπημένοι!

Ξεκινάμε με

Pilates Room
Reformer 19:00
Reformer 20:00

Main Shala
Aerial Flow 20:00

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

Η μέθοδος pilates είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, που βασίζεται σε έξι βασικές αρχές: Αναπνοή, συγκέντρωση, έ...
06/09/2026

Η μέθοδος pilates είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, που βασίζεται σε έξι βασικές αρχές:

Αναπνοή, συγκέντρωση, έλεγχο, ακρίβεια, κέντρο, ροή. Δίνεται έμφαση στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και την ενδυνάμωση των μυών του κορμού(κοιλιακοί – ραχιαίοι) που είναι τόσο σημαντικοί για να απαλύνουν αλλά και να προλαμβάνουν πόνους της μέσης, της πλάτης και του αυχένα. Βοηθά στη σωστή στάση του σώματος, την αντοχή μέσω της σωστής αναπνοής, αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων, ενώ συνδέει το μυαλό με το σώμα μέσω της συγκέντρωσης. Τα props (λάστιχα, μπάλες, rings, Pilates sticks κ.α) εμπλουτίζουν την ποιότητα της πρακτικής και δίνουν ποικίλα ερεθίσματα στις μυϊκές ομάδες του σώματος. Φυσικά είναι κατάλληλη σωματική άσκηση για όλους τους ανθρώπους και όλες τις ηλικίες.

Η έννοια Ha αντιπροσωπεύει τον ήλιο και την αρσενική ενέργεια, ενώ η Tha τη σελήνη και αντίστοιχα τη θηλυκή ενέργεια. Η ...
03/09/2026

Η έννοια Ha αντιπροσωπεύει τον ήλιο και την αρσενική ενέργεια, ενώ η Tha τη σελήνη και αντίστοιχα τη θηλυκή ενέργεια. Η πρακτική της Hatha αποτελεί τη βάση για τα περισσότερα συστήματα της yoga που γνωρίζουμε σήμερα καθώς οι ρίζες της μας μεταφέρουν πολλά χρόνια πίσω και στα βάθη της Ινδίας. Έχει ως στόχο το πάντρεμα αλλά και την εξισορρόπηση των δύο ενεργειών, της αρσενικής που είναι θερμή, ενεργητική και συμπυκνωμένη και της θηλυκής που είναι ψυχρή, παθητική και διαχέεται και κατ΄επέκταση η μία συμπληρώνει με τρόπο ιερό την άλλη δημιουργώντας ισορροπία και στη καθημερινή μας ζωή.

Η Hatha Flow λοιπόν διατηρεί τις παραδόσεις της κλασικής μορφής yoga, περιλαμβάνοντας τις στάσεις του σώματος, τις τεχνικές αναπνοής και το διαλογισμό και σε συνδυασμό με το στοιχείο της ροής έχουμε ένα φρέσκο και σύγχρονο είδος πρακτικής όπου όλα έρχονται και ισορροπούν αρμονικά μέσα μας αλλά και γύρω. Η πρακτική απευθύνεται σε όλους και ολοκληρώνεται με savasana-βαθιά χαλάρωση, για θρέψη του σώματος, γαλήνη του νου και ενσωμάτωση όλων των δώρων που αποκομίσαμε από την πρακτική

Τι είναι το Reformer Pilates;Το Reformer Pilates αποτελεί μία εξειδικευμένη μορφή της μεθόδου Pilates, η οποία εκτελείτα...
02/09/2026

Τι είναι το Reformer Pilates;

Το Reformer Pilates αποτελεί μία εξειδικευμένη μορφή της μεθόδου Pilates, η οποία εκτελείται πάνω σε ένα ειδικά σχεδιασμένο όργανο που ονομάζεται Reformer. Πρόκειται για ένα σύστημα ασκήσεων που συνδυάζει την ενδυνάμωση, τη σταθερότητα του πυρήνα, την ευλυγισία και τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, με στόχο την ολοκληρωμένη μυοσκελετική ενδυνάμωση και την πρόληψη τραυματισμών.

Το κρεβάτι αποτελείται από μια κινούμενη πλατφόρμα (carriage), ελατήρια με διαφορετική αντίσταση, ιμάντες και μπάρες στήριξης, προσφέροντας αμέτρητες δυνατότητες παραλλαγής ασκήσεων. Έτσι, το Reformer Pilates προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες τόσο αρχαρίων όσο και προχωρημένων ασκούμενων, αλλά και σε περιπτώσεις αποκατάστασης.

Οφέλη του Reformer Pilates:

Ενίσχυση του κέντρου (core) και σταθεροποίηση του σώματος

Βελτίωση της στάσης και της ευθυγράμμισης

Αύξηση της μυϊκής αντοχής και ελαστικότητας

Ανάκτηση κινητικότητας μετά από τραυματισμό

Ασφαλής ενδυνάμωση με έλεγχο της αντίστασης

Μείωση μυοσκελετικών πόνων (μέση, αυχένας, ώμοι)

Ιδανικό για άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης

Το Reformer Pilates εφαρμόζεται ευρέως τόσο σε προγράμματα φυσικής κατάστασης όσο και σε θεραπευτικά πλαίσια, υπό την καθοδήγηση πιστοποιημένων εκπαιδευτών.

Αν αναζητάτε έναν ασφαλή, αποτελεσματικό και ευχάριστο τρόπο να ενδυναμώσετε το σώμα σας εκ των έσω, το Reformer Pilates είναι η ιδανική επιλογή.

Τα μαθήματα μας είναι semi personal σε group μέχρι 3 άτομα

Καλό μήνα αγαπημένοι!!Πάμε να γνωρίσουμε λίγο πιό αναλυτικά τις πρακτικές που θα βρείτε στον χώρο μας! Αρχίζοντας με την...
01/09/2026

Καλό μήνα αγαπημένοι!!
Πάμε να γνωρίσουμε λίγο πιό αναλυτικά τις πρακτικές που θα βρείτε στον χώρο μας! Αρχίζοντας με την Aerial Flow που είναι και η πρώτη πρακτική που θα ανοίξει την γιογκο-σχολική χρόνια τη Δευτέρα 07/09 στις 20:00!

Η Aerial Flow ή αλλιώς εναέρια γιόγκα είναι ένα σύγχρονο είδος πρακτικής εξάσκησης που συνδυάζει την εκτέλεση των κλασσικών στάσεων (asanas) της γιόγκα με εναέριες ακροβατικές κινήσεις. Αυτό επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ενός ειδικού ελαστικού πανιού (aerial hammock), το οποίο ο ασκούμενος αξιοποιεί για να δουλέψει την ενδυνάμωση του σώματος αλλά και την ευλυγισία του.

Βασικό της χαρακτηριστικό είναι η συνεχής ροή και οι αρμονικές μεταβάσεις από την μία θέση στην άλλη, επηρεασμένη εμφανώς από το σύστημα της Vinyasa Flow.

Το μάθημα της Aerial Flow διαρκεί 60 λεπτά και περιλαμβάνει, εκτός από τα παραπάνω, ακροβατικές θέσεις σε μορφή χορογραφίας και τη μοναδική εμπειρία της εναέριας χαλάρωσης (στη θέση της savasana μέσα στην αιώρα) στο τέλος της πρακτικής.

Η πρακτική της Aerial Flow αντενδείκνυται για άτομα με γλαύκωμα και υπέρταση καθώς και για όσους είναι πρόσφατα χειρουργημένοι

Ειδικά η αρχή της σεζόν είναι ιδανική περίοδος για νέους ασκούμενους που θέλουν να δοκιμάσουν Aerial καθώς ξεκινάμε πολύ ήπια μετά την μεγάλη παύση του καλοκαιριού!

Ο καιρός ξεκάθαρα πια μας καλεί πίσω στη βάση μας, μαζεύουμε τελευταίες στιγμές καλοκαιριού που μας έχουν απομείνει και ...
28/08/2026

Ο καιρός ξεκάθαρα πια μας καλεί πίσω στη βάση μας, μαζεύουμε τελευταίες στιγμές καλοκαιριού που μας έχουν απομείνει και επιστρέφουμε στο γνωστό και οικείο με άλλη ενέργεια και διάθεση

🔹️Το προσωρινό μάς πρόγραμμα για την πρώτη εβδομάδα μαθημάτων αποτελείται κυρίως από μία πρακτική την ημέρα

Η επιλογή των μαθημάτων για μια πρώτη επαφή ξανά, χτίζει την βάση για όσα μαθήματα θα προστεθούν από την δεύτερη εβδομάδα πρακτικών κι έπειτα, στο βασικό πρόγραμμα της σεζόν

🔹Υπάρχουν δύο αίθουσες οπότε και δύο προγράμματα με σαφή διαχωρισμό πάνω δεξιά. Main Shala είναι η κύρια αίθουσα με όλα τα ομαδικα μαθήματα σε Mat και Pilates Room η αίθουσα semi personal με τα Reformer

🔹️Το επίπεδο των μαθημάτων είναι ανοιχτό μιας και όπως αναφέρθηκε πιο πάνω είναι η πρώτη επαφή με την πρακτική μετά τις διακοπές

Αυτό σημαίνει πως μπορούν να παρακολουθήσουν όλοι ανεξαιρέτως, από τον πιό αρχάριο έως τον πιό προχωρημένο μαθητή

🔹️Το πρόγραμμα ισχύει από 07/09 ενώ στις 14/09 θα μπει σε ισχύ το κανονικό μας πρόγραμμα το οποίο θα αναρτηθεί σύντομα

➡️Απαραίτητη η κράτηση θέσης, με μήνυμα ή τηλεφωνικά
️Ξεκινήστε να κλείνετε θέσεις ο Σεπτέμβρης είναι μια ανάσα μακριά και μας λείψατε 🙂

Καλή μας και φωτεινή αντάμωση

Κλείσε τη θέση σου
Μπες στον κύκλο 🧡🟠

comepracticewithus healingcircleyogastudio hathayoga vinyasayoga aerialyoga pilates reformer

Address

Τιμάνδρας 14 και Ανακρέοντος (γωνία)
Zografou
15771

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Wednesday 18:30 - 22:00
Thursday 10:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Friday 20:30 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Circle Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Healing Circle Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category