Kate Pilates

🇻🇳 based in 🇭🇰

I'm Kate, a certified Pilates Instructor & a licensed Gyrotonic® Trainer Mình là Kate (Thu Ngân).

Trước khi chính thức trở thành một giáo viên Pilates, mình có thời gian tập luyện yoga và pilates trong 6 năm. Do đó các lớp học của mình không chỉ có những bài tập rèn luyện cơ cốt lõi, cảm nhận cơ thể sâu sắc, điều chỉnh tư thế, mà còn kết hợp với sự mềm mại, dẻo dai, thư giãn của các tư thế Yoga. Kate có các lớp Pilates Thảm với hình thức PT 1-1, 1-2, và nhóm nhỏ, bao gồm cả hình thức trực tiếp  ...