09/01/2024
學員對話分享💯
學員B 本身係從事IT 起初搵我主要係想改善抱石運動表現，本身下肢肌肉柔軟度比較差，後來透過運動按摩成功幫佢改善表現。
#柔軟度 #抱石 #伸展
Coach Elton
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10年健身教學經驗 主項修身及改善痛症
SFMA
Stick Mobilty
NKT
Operating as usual
09/01/2024
05/01/2024
學員J 3個月 身體變化
#腹肌
04/01/2024
學員個案分享💯
學員S,本身係從事網絡維修員，1星期1次私人訓練🏋️ 配合飲食 其餘3到4天的自主訓練，4個月成功減去36磅純脂肪↘️
#修身
04/01/2024
大家好👋，我係Coach Elton,從小我係一個經常進出醫院既病人，因為我係大約兩歲時發現中患有全羧化酶合成酶缺乏症。
後來因為大專時侯報讀紀律部隊文憑，更開始接觸健身運動，起初因為唔了解既情況下更行了不少冤枉路，更整傷關節，所以便開始第一次報讀健身課程，之後更因報考紀律部隊失敗已開始執業，2014年3月便開始了健身教練生涯直到現在。
#健身教練
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