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Kandy Wong

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普拉提運動Pilates導師
Hi大家好，我叫Kandy Wong，教授普拉提及運動舞蹈已20年。期間考獲不同的證書，如拉丁舞及標準舞、瑜伽伸展拉筋、健身舞蹈、長者適體能等。去年開始，踏入中高齡的我，明白到肌肉流失的速度，遠快過我們維持肌肉的生長，所以我現在教授銀花族們，如何強化肌肉、增強心肺功能、及肌肉得到伸展等運動。到了50歲以上的你，是否覺得腿部越來越纖瘦、肚腩肥胖、腰酸背痛、頸緊膊痛、身高好像矮了等情況，這就是我們身體開始滑下了。大家一齊動起來吧! 除了運動，都要食得健康、保持心境開朗啊！

Operating as usual

29/03/2024

一份早餐都是10元8塊，香港1杯飲品都要10幾元，所以復活節假期有幾十萬人北上。

27/03/2024

花展買了多棵風信子，全都開花了，發出陣陣的香水味。

01/02/2024

🥰🥰🥰深圳一天遊，和幾位好姊妹一齊渡過愉快的一天☺️☺️☺️

12/12/2023

深圳兩日一夜遊甘坑古鎮前海 hop天地

22/11/2023

聖誕節快到了

09/11/2023

播種後兩星期

02/01/2023

粉嶺出發＞鹿頸＞谷埔＞烏蛟騰＞返回大埔墟中心

28/12/2022

九龍坑村＞桔子山坳 > 流水響郊遊徑 > 鶴藪水塘家樂徑> 沙螺洞 > 鳳園

21/11/2022

18/11/2022

尊賢會開新班了 😘😘😘😘
逢星期二早上修身舞班及伸展運動💓💓💓
click入以下連結睇下啦👍👍

修身舞班 (11月29, 12月6, 13, 20日)
https://happyfriends.com.hk/app/web/product_detail.php?linkid=lm3ke02xp48zco9s2nh4ujtvau3q6u9l

伸展運動班(11月29, 12月6, 13, 20日)
https://happyfriends.com.hk/app/web/product_detail.php?linkid=v9pmyrwk74jkos9g1yeayd3bkp7phg81

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伸展運動班(11月29, 12月6, 13, 20日) 伸展運動班(11月29, 12月6, 13, 20日)

14/11/2022