30/08/2024
RY Fitness健身中心-專營私人健身教練
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健身教練專營店-RY Fitness健身中心
我們更引入很多嶄新的訓練器材，使訓練內容更加多元化，從而提升學員對健身運動的樂趣。
我們的教練都是資深的健身及體適能教練，除了備專業知識外，我們亦十分注重教練的個人修養及品格，因為個人修養及品格比一切工作處的業績都重要，所以我們的私人健身室只做口碑，明白「學員效果可以說明一切」，因此我們亦不需要作強硬性推銷。
我們相信每個入來我們健身室的都是對自己有要求的人，而我們必定可以令您滿足要求達到目標，讓我們一起向健康踏出重要的一步，「沒有不能改變的人，只有不肯改變的人」，您今天的決定將會是您明智的選擇。
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30/08/2024
19/08/2024
你每次訓練真的訓練到目標肌肉嗎？
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15/08/2024
要操肌肉並不是「7分食3分練」，如果動作做得不標準，你如何控制飲食，最後都係長不到肌肉
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13/08/2024
您知道嗎？訓練背肌可以改善寒背問題
但點「操」先岩？我哋教練當然可以幫到您
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12/08/2024
您真的用對方法減肥嗎？
有效的運動+飲食計劃保證可以令到你事半功倍
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03/08/2024
花若盛開～蝴蝶自來
您都可以有能力改變自己
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29/07/2024
沒有改變不了的人
其有不願改變的人
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26/07/2024
您都可以比自己變一次「蝴蝶」
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22/07/2024
招聘女私人健身教練（9月上班）
歡迎您成為我們的一份子
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要求：
1️⃣必須最少一年任職健身中心私人教練教學經驗
2️⃣懂打拳及筋膜刀更佳
3️⃣有興趣人士請把個人照片，履歷發到[email protected]
21/07/2024
沒有什麼做不到的
問題是您有幾想要
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20/07/2024
下一個會是您嗎？
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20/03/2024
引體上升做不到不用怕
【打造強健背部的終極指南】
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引體上升做不到不用怕-打造強健背部的終極指南 引體上升(英文Pull Up)是一種經典且有效的複合運動，可以鍛鍊多個肌肉群，尤其是背部肌肉。它因其有效性、可及性和對整體健康的好處而受到廣泛歡迎。本文將深入探討引體上升的優點、正確姿勢、常見變式、進階技巧以及練...
08/03/2024
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要有效解決多年肌肉痛症問題
必須由根本問題做起
1️⃣利用手法運動按摩放鬆繃緊肌肉
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21/01/2024
謝謝The Campton會所邀請，出席器械指導班。希望可以分享到更多健康資訊比大家
#健身教練
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29/11/2023
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➢由於Energy in能量果凍不含脂肪，你可以毫無罪疚感地作為宵夜或小食飲用。即使沒時間吃正餐時，也可 作為快捷的營養能量補充劑
#能量果凍 #零脂肪 #健身 #健身飲食 #健康美 #愛自己
29/11/2023
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31/10/2023
感恩僱員再培訓局邀請，作為行業代表出席商界午宴，好開心結識到不行業界別精英。
虛心學習，真係獲益良多
#帝京酒店
01/08/2023
鯛魚係含蛋白質好高的魚類，市面上比較少見，今次帶比大家有即食鯛魚塊，又係加熱即是食得，檸檬味鯛魚塊，正！
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01/08/2023
三文魚含有益天然魚油，係健身人士不可缺少的營養
而家有了即食三文魚唔使再自己整了，加熱即時食得，方便
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01/08/2023
牛板鍵是牛肉中較少脂肪的部分
今次的即食牛板鍵煮得夠淋，又入味，保證令你一試難忘
🐮牛肉產品
黑椒鹽味牛板鍵
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01/08/2023
高蛋白，低脂即食雞胸真係好方便忙碌既您
有11款口味咁多，每日食唔同味都得，真係唔怕會食厭，健身人士恩物
1️⃣1️⃣款口味🐔雞胸產品
💙東南亞風味，黑椒味
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💚韓式辛奇味，香蒜青醬芝士味
🤍黑松露蘑菇味，泰式味
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17/03/2023
謝謝星島日報及僱員再培訓局邀請進行健身行業專訪線上請座
希望可以有更多人關注健康
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10/03/2023
感恩JobMarket求職廣場邀請做行業專訪，
有機會同大家分享心得 ！
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21/01/2023
RY Fitness祝大家身體健康，恭喜發財
新舂期間，照常營業
15/12/2022
收工趕唔切食飯，但又想做gym keep Fit?
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04/11/2022
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