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🧘🏻‍♀️ 處方普拉提導師 ⚹ 運動治療教練 ⚹ 多元化治療 👐🏻
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09/10/2026

壓胸出水😥都覺得腰部好像要折斷一樣？因為你腰椎不斷受壓🤦🏼‍♀️

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🥇 Girl Style女性專屬體態管理與康復大獎
🥇HK01 卓越處方普拉提痛症管理大獎

歡迎蒞臨我們的中心：

🥝旺角：彌敦道625 & 639號雅蘭中心一期709室
🥝沙田：白鶴汀街8-18號新城市商業大廈612室
🥝尖沙咀：金馬倫道38-40號金龍中心18樓全層

營業時間：星期一至日 09:00 – 23:00
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【運動唔係越猛越好，了解身體先係專屬保養嘅開始】 🌿你係咪都試過因為姿勢不良，搞到膊頭緊繃、腰酸背痛？ 試咗好多方法，但好快又打回原形？ myHEALTH 主打首創「物理治療 ✕ 普拉提」理念， 配合獨立房間與高私密度一對一服務， 告別...
08/10/2026

【運動唔係越猛越好，了解身體先係專屬保養嘅開始】

🌿你係咪都試過因為姿勢不良，搞到膊頭緊繃、腰酸背痛？ 試咗好多方法，但好快又打回原形？
myHEALTH 主打首創「物理治療 ✕ 普拉提」理念， 配合獨立房間與高私密度一對一服務， 告別盲目跟風，由根源幫你重建深層核心力量！

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08/10/2026

游蝶式好似阻力好大、波浪動作做唔順？🏊‍♀️

其實唔係你唔夠力，而係你嘅脊椎缺乏咗「逐節分化能力」！

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06/10/2026

游蝶式最緊要核心夠好，如果唔係要追就會過到伸展㗎！一齊做動作去加強核心！

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05/10/2026

游蝶式出水覺得對手有千斤重？膊頭緊到好似鎖死咗？

其實未必係你唔夠力，而係肩胛骨活動空間受限！
試吓普拉提嘅「滾筒手臂劃圈」，溫和打開緊繃嘅胸腔，重新啟動肩胛骨靈活性。

搵返最自然嘅伸展幅度，下次游水出水自然更輕盈流暢！💧

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招募各大社會福利機構合作 物理治療 ✕ 普拉提 myHEALTH 深信，健康嘅體魄係優質生活嘅基石。為進一步履行社會責任並推廣社區健康，我們現正尋求與各大社會福利機構建立長遠的合作夥伴關係。 透過結合「物理治療」的精準復康與「普拉...
02/10/2026

招募各大社會福利機構合作

物理治療 ✕ 普拉提 myHEALTH 深信，健康嘅體魄係優質生活嘅基石。

為進一步履行社會責任並推廣社區健康，我們現正尋求與各大社會福利機構建立長遠的合作夥伴關係。

透過結合「物理治療」的精準復康與「普拉提」的深層肌肉鍛鍊， 我們期望為社區內的長者及大眾提供安全、高質素的健康管理與防跌方案。

🎯 我們的核心目標：共建健康、活躍、包容嘅社區 達致社區共融與互相支持 攜手推動社區健康，共創更美好嘅未來

歡迎各非牟利機構、長者地區中心及社會福利組織與我們旺角、沙田或尖沙咀的團隊聯絡，共同探討多元化的合作契機。

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30/09/2026

游水膊頭發唔到力？係咪肩胛骨冇固定好？
要點樣做先可以加強返膊頭力呢？

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29/09/2026

【慶祝 my health 2 週年 🎉 踏出蛻變第一步，裝備由我哋準備！】

坊間少有嘅零疲勞轟炸、堅持先評估後強化，my health 兩年來始終如一。如果你一直想好好改善痛症同體態，而家就係最好嘅起步時機！為慶祝 my health 2 週年，所有新客首次登記上堂，即可額外獲贈精美瑜珈襪一對。我哋為你準備好防滑裝備同最細心嘅認證導師，等你安心行入 Studio，專注迎接身體嘅好改變！

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25/09/2026

迎月賞月追月，都唔好忘記你嘅普拉提進度呀！😎 Studio 中秋節會照常營業，隨時歡迎你過嚟上堂。快啲預約，做完運動再安心去食大餐慶祝啦！🏮💪

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Room710, 7-F, Office Tower One, Grand Plaza, 625&639 Nathan Road, Mong Kok
Hong Kong

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