鐘意做運動,但瘦唔到,我以前就係咁🤔
踩單車🚴🏻去跑步🏃都有,體重就係唔郁🙃
後來先發現,唔係我唔夠努力,係節奏同體態未搞啱🙂↔️
方法啱咗之後,先減到35磅,線條 都出嚟。
所以而家教我嘅學生
唔會叫你靠捱餓 係教你食住fit😚😚😚
你哋都有同樣嘅問題
留言+1
我會俾建議你😍
#荔枝角運動班 #荔枝角一對一私人教練 #荔枝角普拉提 #減脂塑形計劃
KC Keepfit Fitness
從減重35磅嘅貓奴🐱
明白女生減肥嘅辛苦同迷茫
唔止教運動,更陪你改飲食心態❤️
🩷減肥塑身|塑形普拉提試堂$90
💪1對1私教(體態+飲食指導)
新手匹克球(持有PPR 1 證書)
提供新手體驗 2.0 基礎技巧班
企業包班 小組包班 I am working on a new me
坐到腰酸圓肩?🥺
塑形普拉提幫你放鬆肌肉、改善體型、穩定核心姿勢✨
適合想輕鬆變好嘅女生
$90 試堂 👉 DM 我
#一對一私人教練 #普拉提 #女教練 #荔枝角普拉提
27/08/2026
✨ Pickleball 基礎技巧班 ✨
🎾 新手必學!快來一起打得開心又健康~
專業教練指導 關顧每一位同學😊
1️⃣入門Dinking練習、基本技巧、正確發力及動作姿勢
2️⃣發球 及 接發球
3️⃣直線+斜線正反手及步法移動
👥 小組班:4-6人(四人成班)
📍 免費提供球拍及球
地點 :荔枝角億京廣場 (優質場地)
🗓 課程時間
❤️ 星期日班
📅13/9,20/9,27/9
📅 4/10,11/10,25/10
⏰ 9am-11am / 1-3pm
💰 $1050 / 三堂
❤️ 星期四班
📅:17/9,24/9,8/10
📅 :22/10,29/10,5/11
⏰ 10am-12pm / 2-4pm
💰 $960 / 三堂
👉 名額有限,立即報名!
DM查詢
#小組包堂
#匹克球 #開心運動 #減肥瘦身
肩頸成日好緊?腰背隱隱作痛?
其實唔使忍㗎。
荔枝角普拉提肌肉放鬆課堂
專為女性設計,零基礎都跟到
溫和釋放肩頸、腰背同身形問題
真正屬於自己嘅 Me Time
有同樣困擾嘅留言「1」
我想知幾多人有呢個問題 👇
想試堂?直接DM我,即刻幫你安排
#一對一私人教練 #普拉提 #改善身形 #腰背痛 #荔枝角
坐得耐成日腰痛?呢個動作真係必做🔥
➡️盤骨向前 → 加快代謝
➡️升起膝頭 → 強化肌肉
➡️舉手向上 → 加速燃燒脂肪
每組hold 8秒 做五次
注意保持呼吸😊
簡單又有效,喺屋企隨時都做得!
想建立運動習慣嘅話,留言「+1」
一齊慢慢養成!💪
#髂腰肌伸展 #久坐腰痛 #荔枝角運動 #一對一教練 #增肌減脂
每天低頭玩手機
肩膀前傾、胸椎越鎖越死😭
一個動作打開胸椎
矯正圓肩寒背
呼吸即刻更深更暢✨
想要完整矯正方案?
留言「+1」我傳送俾你💌
#荔枝角運動班 #胸椎 #姿勢矯正 #一對一私人教練 #荔枝角普拉提
10/08/2026
☀️☀️☀️暑期限定 🔥🔥🔥🔥
以下四個時段 優惠試堂 只需$10
包括 伸展班,減肥塑身班,普拉提
可以 PM
WhatsApp 6078 7448 Kathy教練報名⭐️
⭐️優惠只限新客戶⭐️
原來好多女仔都中招㗎😳😳
做極運動都冇線條?
因為用錯方法🤔🤔
用對方法,五堂已經明顯
改善盆骨前傾同體型💪
我是女生專屬私教 Kathy
會根據你體態同目標一對一調整~
想打造專屬女生身材?
留言「女生私教」 我會親自回覆你!」
#女生私教 #荔枝角運動 #體態調整 #盆骨前傾 #普拉提香港
從零開始,陪你一步一步變好😘
我做事一向認真,教學更加細心😊
唔係叫你餓住減,而係教你正確方法,長遠維持到嘅健康瘦身。
過去幾個月,又有幾位朋友成功達標,個個都話:原來減肥可以咁舒服同開心!
下一個會唔會係你呀😇
❤️會提供❤️
➡️團體課堂 (一班人更有動力)
➡️私人課堂(針對性幫你改善)
➡️小組包班 (三五知己一齊玩)
我係Kathy教練,歡迎DM預約查詢💪
#私人班 #香港瘦身 #細心教學 #認真教練 #荔枝角運動
地點:荔枝角
12/07/2026
教練朋友仔聯誼活動 一齊打波 愉快的下午😍
可以約我打波呀🤣🤣
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Website
Address
Hong Kong
Opening Hours
| Monday | 18:00 - 22:00 |
| Tuesday | 18:00 - 22:00 |
| Thursday | 18:00 - 22:00 |
| Friday | 18:00 - 22:00 |