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🇬🇧 (中文在下方) Marathon vs Ultra: What the Bodies Say, What the Results Say, and Where the Famous Lists Are Now Wrong : One sport, two economies. The road rewards a body that can hold 2:50 per kilometre for two hours; the mountains reward one that can still climb after twenty. We put the 2026 results side by side, checked the physique numbers everyone quotes, and found that the lists circulating as definitive were out of date within a single April morning.

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🇭🇰 馬拉松對超馬:身體怎麼說、成績怎麼說,以及那些著名榜單如今錯在哪裡 : 同一項運動,兩種經濟。公路獎勵能以每公里 2:50 撐兩小時的身體;山徑獎勵跑了二十小時後仍能爬升的身體。我們把 2026 年的成績並列,核對人人引用的體格數字,發現那些被當成權威的榜單,在四月的一個上午就已經過時。

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#馬拉松對超馬 #跑者體格 #耐力運動 #超級馬拉松 #馬拉松跑手 #越野跑 #跑步經濟性 #運動表現 #2026賽事成績 #運動科學

🇯🇵 マラソン対ウルトラ——身体が語ること、記録が語ること、そして有名なリストが今どこで間違っているか : 同じ競技、二つの経済。ロードは1kmを2分50秒で2時間刻み続けられる身体に報い、山は20時間走ってなお登れる身体に報いる。2026年の結果を並べ、誰もが引用する体格の数字を確かめた。すると、決定版として出回っているリストは、4月のある朝ひとつで古びていた。

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#マラソン対ウルトラ #ランナーの体格 #エンデュランススポーツ #ウルトラマラソン #マラソン #トレイルランニング #ランニングエコノミー #競技パフォーマンス #2026年レース結果 #スポーツ科学

🇬🇧 (中文在下方) The Seven Summits, Fast and Light: What Happens When Mountain Runners Take On the Highest Peak on Every Continent : The Seven Summits is a mountaineering objective — the highest peak on each continent, taken over weeks with fixed ropes and heavy packs. Looked at through the fast-and-light lens, four of them have round-trip records under twelve hours, one is a genuine trail run, and one carries a claimed sub-day ascent that remains disputed. Here are the facts, checked, and the places the record runs out.

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🇭🇰 輕裝快攻七大峰:當山地跑手挑戰每一洲的最高點 : 「七大峰」原是登山界的目標——攀登七大洲各自的最高峰,以固定繩索與重裝備,歷時數週。若從輕裝快攻的角度看,其中四座的往返紀錄不足十二小時,一座本身就是一條可跑的山徑,還有一座留下了一項至今仍有爭議的「單日內登頂」聲稱。以下是經查證的事實,以及紀錄止步之處。

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#七大峰 #輕裝快攻 #山地跑 #越野跑 #極速攀登 #高海拔攀登 #耐力運動 #極限探索 #登山紀錄 #越野挑戰

🇯🇵 ファスト&ライトで挑むセブンサミッツ——山岳ランナーが各大陸最高峰に向き合うとき : セブンサミッツは登山の目標だ——七大陸それぞれの最高峰を、固定ロープと重い荷物で数週間かけて登る。これをファスト&ライトの視点で見直すと、四座は往復記録が12時間を切り、一座は正真正銘のトレイルランで、一座には今も争いの続く「1日以内の登頂」という主張が残る。確認済みの事実と、記録が途切れる場所を記す。

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#セブンサミッツ #ファストアンドライト #マウンテンランニング #トレイルランニング #スピードクライミング #高所登山 #アルピニズム #登山記録 #エンデュランススポーツ #限界への挑戦

🇬🇧 (中文在下方) The Two Longest Treks on Earth, Head to Head: Cape Town–Magadan vs Ushuaia–Prudhoe Bay — Ultra-distance · Two hemispheres · One comparison : One is a map experiment nobody has finished. The other is a Guinness record someone actually walked, in the 1970s, in 2,426 days. We routed both, reconciled every distance, counted the countries from the geometry, and put them side by side — thirteen axes, a verdict on each, and a plain account of where the numbers do not agree.

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🇭🇰 地球上兩條最長的步行路線,正面對決:開普敦—馬加丹 vs 烏斯懷亞—普拉德霍灣 : 超長距離 · 兩個半球 · 一場對決 : 一條是無人走完過的地圖實驗;另一條是有人真正走完的健力士紀錄——1970 年代,2,426 天。我們親自規劃兩條路線、逐一核對距離、由幾何數據點算國家,再把兩者並排比較:十三個維度、每項判定勝負,並坦白說明數字不一致之處。

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#超長距離徒步 #最長徒步路線 #開普敦至馬加丹 #烏斯懷亞至普拉德霍灣 #健力士世界紀錄 #環球徒步 #路線對決 #極限遠征 #地圖實驗 #徒步探險

🇯🇵 地球で最も長い二つの徒歩ルート、真っ向勝負——ケープタウン〜マガダン vs ウシュアイア〜プルドーベイ
超長距離 · 二つの半球 · 一つの比較 : 一方は誰も完歩したことのない地図上の実験。もう一方は1970年代に実際に歩き通された、2,426日のギネス記録だ。二つのルートを自分たちで引き、距離を一つずつ突き合わせ、国の数はジオメトリから数え、並べて比べた——13の軸、それぞれに判定、そして数字が一致しない箇所は率直に。

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#超長距離徒歩 #世界最長ルート #ケープタウンからマガダン #ウシュアイアからプルドーベイ #ギネス世界記録 #徒歩の旅 #極限アドベンチャー #ルート比較 #トレッキング #地図実験

🇬🇧 (中文在下方) Carbs, Costumes & Community
A look back at 5 years of the Pici Pasta Run : In the world of road racing, finish lines usually offer a generic foil blanket, a banana, and a lukewarm cup of water. But in Hong Kong, one eccentric and highly anticipated tradition flips that script entirely: at the end of the Pici Pasta Run, runners are handed piping-hot plates of handmade Italian pasta, decadent tiramisu, and refreshing drinks.

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🇭🇰 碳水、扮嘢與社群 回顧 Pici Pasta Run 五年歷程 : 在一般公路賽事，終點通常只有錫紙保溫毯、一條香蕉同一杯溫吞吞嘅水。但喺香港，有一個古靈精怪、萬眾期待嘅傳統徹底顛覆咗呢個劇本：喺 Pici Pasta Run 嘅終點，跑手會收到熱辣辣嘅手工意大利粉、香濃 tiramisu 同消暑飲品。

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#碳水扮嘢與社群 #香港跑步 #意粉跑 #跑步活動 #香港跑手

🇯🇵 炭水化物・仮装・コミュニティ Pici Pasta Run 5年の歩みを振り返る : 一般的なロードレースのフィニッシュでは、アルミの保温シート、バナナ、そしてぬるい水が定番。しかし香港には、その常識を完全にひっくり返す風変わりで大人気の伝統がある。Pici Pasta Run のゴールでは、ランナーに出来立ての手打ちイタリアンパスタ、濃厚なティラミス、そして爽やかなドリンクが手渡されるのだ。

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#炭水化物仮装コミュニティ #香港ランニング #パスタラン #ランニングイベント #香港マラソン

📸: Pici Pasta [https://pici.hk/pasta-run/]

🇬🇧 (中文在下方) The Enduring Legacy of AVOHK: Four Decades of Hong Kong Running : The Athletic Veterans of Hong Kong have been running this city's races for over forty years. We have gone through their published results — 7,823 China Coast finishers and a decade of age-graded 5K fields — to set out what the record actually shows.

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🇭🇰 AVOHK 的長久傳承:香港跑步的四十年 : 香港元老田徑會（AVOHK）在這座城市辦賽已逾四十年。我們翻查了他們公開的成績——中國海岸馬拉松 7,823 名完賽者,以及十年的年齡校正 5 公里賽事——梳理紀錄真正呈現的內容。

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#香港跑步 #香港元老田徑會 #中國海岸馬拉松 #馬拉松歷史 #香港體育 #跑步文化 #長跑紀錄 #馬拉松成績

🇯🇵 AVOHKが遺してきたもの:香港ランニングの40年 : 香港マスターズ陸上クラブ（AVOHK）は、40年以上にわたってこの街でレースを開いてきた。公開されている記録——チャイナ・コースト・マラソンの完走者7,823人分と、年齢調整5kmの10年分——を読み込み、記録が実際に示しているものを整理した。

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#香港ランニング #香港マラソン #香港マスターズ陸上 #チャイナコーストマラソン #マラソンの歴史 #ランナー #陸上競技 #ランニング記録

📸: AVOHK

🇬🇧 (中文在下方) Conquering the Globe: Our Quick Guide to the RacingThePlanet 4 Deserts Series : Four 250 km, six-stage footraces across the world's most extreme environments in a single year. Dates, ITRA route specs, entry fees and the logistics of chasing the Grand Slam.

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🇭🇰 征服全球:我們的 RacingThePlanet 四大沙漠系列快速指南 : 在同一年內,橫越全球最極端的環境,完成四場 250 公里、六站的分段賽。賽期、ITRA 路線數據、報名費,以及追逐大滿貫的後勤全解析。

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#四大沙漠 #越野跑 #超級馬拉松 #四大沙漠大滿貫 #極限運動 #分段賽 #250公里 #越野挑戰 #超馬

🇯🇵 地球を制する:RacingThePlanet 4デザート・シリーズ 私たちのクイックガイド : 1年のうちに、世界で最も過酷な環境を横断する 250km・6ステージのレースを4つ完走する。日程、ITRAコースデータ、参加費、そしてグランドスラムを追う物流のすべて。

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#4デザート #ウルトラマラソン #トレイルランニング #グランドスラム #エクストリームスポーツ #砂漠マラソン #トレラン #限界突破

📸: MartinGuido.com

🇬🇧 (中文在下方) Asia Trail Master: A Decade of Champions and the Grandmaster Quest : Since its first season in 2015, the Asia Trail Master series has stitched the continent's toughest trail races — from Mindanao jungle ultras to Japanese alpine loops — into a single championship. We traced every season, every champion and every host country, rebuilt the circuit on an interactive map, and charted who has actually won this thing over a decade.

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🇭🇰 Asia Trail Master：十年冠軍史與 Grandmaster 之路 : 自2015年首個賽季以來，Asia Trail Master 系列賽將全洲最艱苦的越野賽事——從棉蘭老島的叢林超馬到日本的高山賽道——串連成一個統一錦標賽。我們追溯了每個賽季、每位冠軍與每個主辦國，在互動地圖上重建整條巡迴賽道，並用圖表呈現十年來真正的贏家。

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#亞洲越野大師賽 #越野跑 #超級馬拉松 #十年冠軍史 #越野挑戰 #跑山 #極限運動

🇯🇵 Asia Trail Master——王者の10年と、グランドマスターへの道 : 2015年の初シーズン以来、Asia Trail Master シリーズは、ミンダナオのジャングルウルトラから日本の山岳レースまで、大陸で最も過酷なトレイルレースをひとつの選手権に束ねてきました。全シーズン・全チャンピオン・全開催国をたどり、サーキットをインタラクティブマップ上に再構築し、この10年間で本当に勝ってきたのは誰かをチャートにしました。

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#アジアトレイルマスター #トレイルランニング #トレラン #ウルトラマラソン #山岳レース #グランドマスター #トレイルランナー #10年の軌跡

🇬🇧 (中文在下方) Wildtrek September–October 2026: Three Race Days, Four Starts — Wildtrek has published its September and October 2026 schedule: two 14 km short-distance races and the two-distance MacLehose Trail warm-up weekend. One date has moved. Here is what the organiser's sheet says, race by race, with the entry pages and RunnerReg listings for each.

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🇭🇰 Wildtrek 2026 年 9 至 10 月：三個比賽日，四組起跑 — Wildtrek 公布 2026 年 9 至 10 月賽程：兩場 14 公里越野短途賽，加上分兩個距離的麥徑熱身賽週末。其中一個日期有變。以下逐場列出主辦單位公布的內容，連同報名頁與 RunnerReg 上的賽事頁。

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#越野跑 #麥理浩徑 #香港越野跑 #跑山 #越野賽 #短途越野 #熱身賽 #香港跑步

🇯🇵 Wildtrek 2026年9〜10月：レース3日間、スタート4組 — Wildtrek が 2026 年 9〜10 月のスケジュールを発表しました。14km のショートディスタンス 2 戦と、2 距離制のマクリホース・トレイル ウォームアップ週末です。日程変更が 1 件あります。主催者の資料に沿ってレースごとに整理し、エントリーページと RunnerReg の掲載ページを添えます。

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#トレイルランニング #トレラン #マクリホーストレイル #トレラン大会 #香港トレイル #ランニング #ショートディスタンス #トレイルランナー

📸: WildTrek Trail Running Series [https://www.wildtrekhk.com/]

🇬🇧 (中文在下方) — SIXTEEN EDITIONS: THE COMPLETE HISTORY OF THE HONG KONG 100 — Sixteen stagings since 2011 — fourteen of them mass-start races with results in the record books. Every podium, every nationality, every gender split — 16,475 finishers on the 103 km course and 3,300 more on The Half, reconstructed edition by edition.

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🇭🇰 十六屆：香港100 的完整歷史
自2011年起共十六屆；其中十四屆為集體起跑，並留下正式成績。每一個頒獎台、每一個國籍、每一組男女比例——103公里賽事的16,475名完賽者，加上The Half的3,300名，逐屆重建。

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#香港100 #越野跑 #超級馬拉松 #跑山 #越野賽 #香港越野跑 #103公里 #完賽 #越野跑手

🇯🇵 全16回——香港100の完全な歴史
2011年以来16回の開催。うち14回が一斉スタートで、公式記録に残っている。すべての表彰台、すべての国籍、すべての男女比——103kmの完走者16,475人と、The Halfの3,300人を、大会ごとに再構築した。

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