RcB Osijek

e tehnike popratnih vježbi za jačanje i koordinaciju cijelog tijela. Dođite i provjerite zašto brojimo najviše članova u gradu na ovom programu. GIRL POWER KETTLEBELL razvijen je dugogodišnjim radom naših trenera sa djevojkama i nikad dosadnim girjama. Girja ili kettlebell je rekvizit „stare škole“ koji nikada neće izaći iz mode zbog svoje jednostavnosti i široke primjene u grupnom treningu. Kroz edukacije i licenciranja stekli smo potrebna znanja kako bi trening bio zabavan, siguran i najvažnije od svega daje rezultate. Dozvolite nam da Vam razbijemo uvijek prisutnu predasudu kako ljepši spol ne treba trenirati sa utezima. EXTREME BOOT CAMP jedan je od najmlađih programa u našem centru. Također namijenjen ljepšem spolu, boot camp je spoj svih znanja koja naši treneri posjeduju sa područja kettlebella, pilatesa, yoge, TRX-a te bodyweight vježbi. Razvija koordinaciju, snagu i kondiciju potrebnu svakoj ženi da izdrži tempo modernog načina života te omogućuje izbacivanje stresa koji se nakuplja.
„Možeš biti što god želiš. Sportašica. Čvrsta žena spremna nositi se sa svime što ti život pruži. Ali prvo moraš biti jaka.“
KIDS&TEENS KICKBOXING za naše najmlađe. Djeca starija od 6 godina mogu kroz igru naučiti disciplinu i sportske navike koje će nositi cijeli život. Naučiti se poštovanju prema sebi i drugim vršnjacima. Kroz trening će usmjeriti velike količine energije koju djeca posjeduju u nešto zdravo i korisno za cijeli život. Nikada nije rano početi! INDIVIDUALNI TRENINZI održavaju se kao privatni (1:1) ili kao poluprivatni (1:2, 3 ili 4). Trening uz vodstvo osobnog trenera pruža najveću razinu kvalitete u trenažnom procesu. Treniranje uz osobnog trenera je najbrži, najpametniji i najefikasniji način postizanja Vaših ciljeva. Riječ je o pristupu u kojem se različitim tehnikama i metodama vježbanja klijentu osigurava trening sa ciljem razvoja funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Zaboravite na programe koji svaki dan postaju ili prestaju biti trend i uhvatite se ozbiljnog posla ako želite rezultate. Treninzi se održavaju u potpuno uređenom i opremljenom atomskom skloništu u naselju Vladimira Nazora u Osijeku, iza zgrade broj 2. 130 kvadratnih metara tatami površine, grijanje, sanitarni čvor i teretana čine ovaj prostor jednim od najbolje opremljenih u Osijeku te trening pretvaraju u zabavu i užitak kroz koje možete nešto i naučiti te poraditi na sebi. Treneri koji vode programe su licencirani SFG, TRX i FMS instruktori. Certificirani instruktori prvog stupnja ketllebell treninga od strane Steve Maxwella, MAXWELLSCTM. Instruktori yoge i pilatesa te grupnog fitnessa uz glazbu verificirani od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta a sukladno europskom kvalifikacijskom okviru te instruktori trigerpoint performance.