17/08/2026
Nova sezona u Yoga Shali Sinj počinje 1.9. 🤍
Ove jeseni čeka nas prošireni raspored, naši dosadašnji programi, ali i nešto čemu želim dati puno više prostora – dubokom odmoru i oporavku.
Živimo brzo, puno radimo, treniramo, planiramo i gotovo neprestano smo izloženi nekom obliku stimulacije. Zato ove sezone uz pokret želim još više pažnje posvetiti onome što nam često nedostaje – usporavanju.
U naš raspored zato dolaze Yin yoga i Yoga Nidra.
🌿 Yin yoga je spora i meditativna praksa u kojoj položaje zadržavamo duže, uz minimalan mišićni napor. Na taj način nježno djelujemo na vezivna tkiva i fasciju te strukture oko zglobova, dok istovremeno vježbamo prisutnost, strpljenje i sposobnost otpuštanja.
🌙 Yoga Nidra vodi nas u sasvim drugačiju vrstu prakse – u duboki svjesni odmor. Tijelo miruje, pažnja se postupno povlači od vanjskih podražaja, um se utišava, a živčani sustav dobiva prostor za smirivanje i oporavak.
Želim da ove sezone zajedno njegujemo i snagu i mekoću, i pokret i mirovanje, i aktivnost i odmor.
A ono najvažnije već imamo.
Yoga Shala Sinj je od samog početka bila puno više od mjesta na kojem vježbamo. Zajedno smo izgradili prostor lijepe energije, povezanosti, prijateljstva i osjećaja sigurnosti. Mjesto na kojem možemo učiti, razvijati se, pomicati vlastite granice, ali i jednostavno doći takvi kakvi jesmo.
Veselim se još jednoj sezoni s vama – i svima koji će nam se tek pridružiti. 🤍
Novi raspored stiže uskoro, a nakon njegove objave otvaramo prijave za novu sezonu.
Vidimo se na prostirci. 🧘♀️