Power Body

Directions Website Contact the business

Power Body Otkrij svijet grupnih treninga uz stručnu ekipu. Zašto smo napustili klasičan oblik treninga?

POWER BODY TRENING ARENA je prvi fitness centar u Slavonskom Brodu koji je napustio klasičan oblik treninga po spravama i bazira se isključivo na radu sa slobodnim utezima ( šipkama, kettlebellima, bučicama, suspenzijskim trakama, medicinkama... ) te vježbama s vlastitim tijelom. Naše tijelo je stvoreno da se kreće u svim pravcima, da podiže teške predmete, da skače, puže, provlači se, pa zašto bi mu to uskratili. Naš cilj je da Vas naučimo kako da iskoristite svoj potencijal i da budete najbolja verzija sebe. Veliku pažnju posvećujemo pravilnoj tehnici vježbanja i nećemo vas pustiti da radite nešto što bi vam moglo štetiti. Naučiti ćete kako koristiti šipku, kettlebell, bučicu, medicinku te, što je još važnije, naučit ćemo vas kako da koristite svoje tijelo. Treninzi su prilagođeni svima, svi rade koliko im trenutno stanje dopušta, a naš je posao da vam pokažemo da možete više, što u konačnici zajedno i postižemo



www.powerbody.hr

Hyrox Rim 💪1km trčanja 1000m Skierg 1km trčanje 50m sled push 155kg 1km trčanje 50m sled pull 105kg 1km trčanje 80m burp...
26/09/2026

Hyrox Rim 💪

1km trčanja
1000m Skierg
1km trčanje
50m sled push 155kg
1km trčanje
50m sled pull 105kg
1km trčanje
80m burpee broad jump
1km trčanje
1000m Rowerg
1km trčanja
200m Farmer carry 2x24kg
1km trčanje
100m walking lunge 20kg
1km trčanje
100 Wallball 6kg

Nas četvero.
Jedna utrka.
I četiri završena HYROX-a.

Nije bilo lako.
Utrka je bila zahtjevna, tijelo je u jednom trenutku tražilo da usporiš, a glava je tražila razlog da staneš.

Ali zato se i dolazi.

Ne treniraš da bi ti uvijek bilo lako.
Treniraš da možeš ostati svoj kad postane teško.

Svaki od nas imao je svoju utrku. Svoje limite. Svoje teške trenutke.
Ali svi smo završili ono po što smo došli.

Nije stvar u tome da ne bude teško.
Stvar je u tome da ne odustaneš kad postane teško.

HYROX Rome — odrađeno.

4/4.

Još jedno iskustvo. Još jedna granica pomaknuta.
Idemo dalje.

23/09/2026

Možeš trenirati tri p**a tjedno.

Možeš se znojiti.

Možeš biti umorna nakon treninga.

I opet ne postati značajno jača.

Kako?

Ako stalno mijenjaš treninge, nemaš jasnu progresiju, ne pratiš napredak i svaka vježba je samo još jedna stavka koju treba „odraditi“ — teško je očekivati sustavan razvoj.

Jakost nije slučajna posljedica treninga.

Ona se razvija.

Učiš pokret.

Prilagođavaš opterećenje.

Ponavljaš.

Napreduješ.

Pa ponovno povećavaš zahtjev.

Zato smo napravili WOW — Workout for Women.

Program za žene koje žele biti jake i sposobne.

Neovisno o tome mogu li danas napraviti zgib, sklek ili podignuti veliku težinu.

Krećemo od onoga gdje jesi i postupno gradimo ono što želiš postići.

Tri treninga tjedno.

Jakost.

Kondicija.

Nove vještine.

Progresija.

Individualna prilagodba.

I grupa žena koje prolaze isti put.

Ako želiš samo odraditi trening, postoji mnogo opcija.

Ako želiš kroz vrijeme postati fizički sposobnija, onda je WOW nešto sasvim drugo.

19/09/2026

Painfull dozen 💪

Utrka koja testira sve a najviše vašu glavu.

Ovo je tek početak dobre priče 😀

18/09/2026

Sve što gledaš o treningu napisano je za ljude kojima je trening posao.

Tebi nije. Tebi je posao posao. Pa djeca. Pa auto na servisu. Pa nedjelja kod svekrve.

A ti bi negdje između svega toga bio jak i zdrav.

To je sasvim drugi zadatak. I traži drugi pristup — ne blaži, nego drugačiji.

Sportaš je trkaći auto. Vozi jednu utrku, da sve od sebe, i onda ga rastave i mijenjaju pola motora. To ima smisla — plaćen je za tu utrku.

Ti si auto kojim ideš na posao. Tebi motor mora upaliti u ponedjeljak ujutro. I onaj sljedeći. I onaj za deset godina.

Ne treba ti trkaća priprema. Treba ti da te nikad ne ostavi na cesti.

IZ TOGA IZLAZI CIJELA FILOZOFIJA

Koliko p**a tjedno?
Dva do tri. I to nije "za početak" — to je to.

Razlika između nula i dva p**a tjedno je ogromna. Razlika između tri i pet je mala. Nemoj se ubijati oko one male dok ti se ona velika događa.

Koliko teško?
Toliko da ti nakon serije ostanu još dva-tri ponavljanja u nogama.

Ono zadnje ponavljanje na kojem se treseš i crveniš ti ne donosi ništa što ti nije donijelo pretposljednje. Donese ti samo tri dana oporavka koje nisi planirao.

Kojim redom?
Ono najvažnije ide prvo, dok si svjež.

Ako ti je čučanj bitan, ne radiš ga zadnji nakon 40 minuta svega ostalog. Tad više ne treniraš čučanj — treniraš umor.

A SAD ŠTO TI NE TREBA, IAKO TI SE NON-STOP NUDI

Posebna oprema.
Šipka, girja, guma, vlastita težina — tijelo ne zna razliku. Zna samo koliko si ga opteretio i koliko p**a.

"Napredni program".
Osnove nisu za početnike. Osnove su osnove. Ljudi koji su najjači u dvorani rade uglavnom iste vježbe kao i ti — samo duže i pametnije.

Nova vježba svaki tjedan.
Mijenjaš kad postoji razlog. Ne kad ti se prispava od dosade.

Ima još toga ali nam Instagram ne da više mjesta za pisanje 😀

Trebaš pomoć oko treninga. Javi nam se.

Vidimo se na treningu 💪

Hibridna utrka Zabok. Odličan nastup svih naših boraca. Jadna jaka, brza i čvrsta utrka. Čestitamo svima koji su jučer n...
13/09/2026

Hibridna utrka Zabok.

Odličan nastup svih naših boraca.

Jadna jaka, brza i čvrsta utrka.

Čestitamo svima koji su jučer nastupali a jedan veliki bravo za Ivana Stvorić na 2. mjestu 💪

Dosljednost nije impresivna. Dok ne vidiš što stvori.

Vidimo se na treningu 💪

12/09/2026

Naša članica Andrea je dokaz da ti je dobra ekipa i atmosfera u gymu dosta dobar razlog za trening! 💪
Upoznajte Andreu, bivšu sportašicu koja je u Power Bodyju našla svoje mjesto.
Ako i ti želiš trenirati s nama, javi se u DM i zakedno ćemo pronaći pravu ekipu za tebe!

04/09/2026

Naša članica Dea kaže da je imala je veliku tremu stati pred kameru, ali mi mislimo da je intervju odradila odlično! 🥳
Hvala ti Dea na iskrenosti i dobroj energiji kojom zračiš dok govoriš o svojem putu u Power Bodyju! 💪
Upoznajte Deu! Ako je i tebe potaknula svojom pričom, ostavi like, a za info o upisima se javi u DM!📩

Što ti nitko neće reći o treniranju 3x tjedno? 👇Ne moraš trenirati svaki dan da bi imao napredak. 💪Zapravo, ako trenutno...
03/09/2026

Što ti nitko neće reći o treniranju 3x tjedno? 👇
Ne moraš trenirati svaki dan da bi imao napredak. 💪

Zapravo, ako trenutno uopće ne treniraš, bolje bi bilo da kreneš s 2–3 kvalitetna treninga tjedno i da ih se držiš nekoliko mjeseci. 🗓️

Zašto? Zato što trening moraš moći uklopiti u svoj život. ⚖️Nije problem napraviti plan za jedan tjedan. Problem je napraviti plan kojeg ćeš se držati 3, 6 ili 12 mjeseci. 🔄
A upravo se tada počinju događati ozbiljne promjene. 📈

Prvo primijetiš da ti je neka vježba lakša.
Onda napraviš više ponavljanja. 🔥
Onda povećaš opterećenje. 🏋️‍♀️
Pokreti postanu sigurniji.Postaneš snažniji. 💪
I tek kada pogledaš nekoliko mjeseci unatrag, shvatiš koliko si zapravo napredovao. 🙌

Zato nemoj tražiti savršen plan. Traži plan kojeg se možeš držati.
🎯 3 kvalitetna treninga tjedno kroz 6 mjeseci puno su vrijednija od 6 treninga tjedno kroz 3 tjedna.
📌 Spremi ovu objavu ako tek krećeš s treningom - i vrati joj se kad trebaš motivaciju.

01/09/2026

Najbolji dio naših ženskih grupa? Podrška koju osjetiš čim uđeš u dvoranu! 👭✨

Zaboravi na usamljeno lutanje među spravama. Rad u malim grupama pruža ti motivaciju zajednice uz individualnu pažnju trenera.

📩 Rezerviraj svoje mjesto odmah porukom u DM!


28/08/2026

Ovaj tjedan svoj put u Power Bodyju dijeli naša članica Anita!💪
S nama je već 4 godine u grupi WOW, a njezino iskustvo u gymu poslušajte u intervjuu 🔥
Anita, hvala ti što si s nama i idemo ostvariti zajedno tvoje ciljeve!

Address

Ivana Place Zajca 9
Slavonski Brod
35000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Power Body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Power Body:

Shortcuts

Share

Category