Nemoj stalno nešto čekati‼️⛔️☝️
Fitness Atena
Dinamičan program koji će ti pomoći osnažiti tijelo i dovesti ga u formu👌
Maja Kraljev, osobni trener, Zagreb
Trening za zdravlje i 🔝formu💪 UŽIVO i ONLINE.
👍Individualizirani pristup uz osobnog trenera.
🏋️♀️Fokus: STABILNOST, MOBILNOST, SNAGA.
Recreation on Vacation, vol.3 😉
Recreation on Vacation, vol. 2 ⛱️
Just train something🙌🏻😉
04/08/2026
Otok Pag - Start Metajna🚶♀️🚶♀️🚶♀️
Jutarnja šetnja uz genijalne prizore po Life On Mars Trail laganoj stazi do prekrasne 🏖 Ručica, kupanac i happy feeling👌🏻 🏊♀️ 🧘♀️
Recreation on Vacation ('26) vol. 1👌🏻
Prijedlog za jedan kraći trening s malo rekvizita:
GIRJA (ako nemaš, uzmi vrećicu i natrpaj u nju nešto pri ruci - jabuke, krumpire, lubenicu...🙃
ELASTIČNA TRAKA,
RUČKE ZA SKLEK (ili bilo kakvo drugo STABILNO povišenje),
BUČICE (meni ovdje služe kao povišenje za pete, a ti možeš upotrijebiti bilo koje drugo STABILNO povišenje)😉
RESPECT! Svi želimo sa 65 biti kao Jasminka💪🏻🫶🏻
PR prije odmorka🔝👌🏻👊🏼
PAUZIRANI ČUČANJ - CILJ:
Jačanje mišića u donjoj, najtežoj poziciji.
Ostajući u pauzi 1-3 sekunde u donjoj poziciji čučnja potičemo mišiće trupa i nogu na DODATNI angažman, čime ih pripremamo za dizanje većih opterećenja bez pauze👌🏻💪🏻
Nije dugo bilo DL-a😁 pa evo jedan heavy deficit😤
Maja, o.t.😉
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Jaruščica
Zagreb
10000