Tanácsok és tippek, hogy hogyan éljük túl a családot és maradjunk fittek.
11/07/2026
Ma ismét MAGUS kártya versenyen voltunk ahol Alex először játszott egyedül 😊 Simán végig nyomott 3 óra játékot és hála a játékos társaknak, no meg a szervezőnek, nagyon jól érezték magukat 😍
Augusztusban folytatjuk 😁
Apa! Mehetek veled a dolgozóba? ☺️
Semmi sem tölti fel az edzőt jobban annál, mint amikor egy tanítványa végre eléri a kitűzött célt. 🏁
Egy maraton, vagy az első 20 perc kocogás, 100 kg-os mellre vétel, vagy az első tolódzkodás.... Egy pillanat alatt 100%ra tölti az embert 😊
De a legeslegjobb..... Látni a fiaimat megküzdeni saját magukkal és a távval, miközben közeledünk a befutó felé 😍
Téged mi tölt fel?
A hétvégén sportos gyereknapon voltunk ☺️
A fiúk a szokásos ugrálóvár/játék/arcfestés kombó mellett futottak egy 800,és egy 1200m es versenyt.
Most már ők is érzik, milyen az ha ég a tüdő 😂
Nagyon ügyesek voltak!
A legjobbak azok az alkalmak, amikor együtt edzenek a gyerekek és a felnőttek is 😍
Itt tudsz jelentkezni
⬇️⬇️⬇️
[email protected]
28/05/2026
Idén igazán egyedi jubileumom lesz - pontosan 18 éve futottam az első maratonomat, azaz nagykorúvá válok.
Egyrészt hihetetlenül megy az idő és már megint rá kell jönnöm, hogy öregszem, ugyanakkor menő is, hogy 18 év elteltével is képes vagyok ilyen teljesítményre. Ez alatt a 18 év alatt több, mint tíz maratont futottam le, a többi őrültséget már nem is számítva ☺️
Úgy döntöttem, hogy benevezek a kedvenc budapesti versenyemre, és ősszel futok még egy utcai maratont , hogy legyen két befutó képem 18 év különbséggel.
A cél hogy bőven gyorsabb legyek mint 18 évvel ezelőtt. Aztán a család legnagyobb örömére folytatom az ultrázást 😁🙈
26/04/2026
Ma hajnalban megvolt a második félmaraton is, ezúttal Da Nangban.
Iparkodni kellett, hogy visszaérjek az 5km-es rajtra, de az utolsó utáni utáni pillanatban oda értem, így Alexszel a mezőny után indulhattunk. Aztán utol is értük őket 😊
Mindkét fiú nagyon ügyes volt, büszke vagyok rájuk ☺️☺️
Jöhet a második menet!
🌅🇭🇺🏞️🏃🏻♂️➡️🏃🏻♂️➡️
12/04/2026
Fantasztikusak voltak a gyerekekek 😍 Miután futottam egyet a tó körül, még beálltam kísérni őket az 5 km-es futamra. Milán 50m után el is tűnt a szemünk elől, mi pedig Alexszel nyomtuk tovább. Nagy látványosság volt 6 évesen 😊😊😊
Hajnalban keltek és iszonyat volt a pára. És még így is jól bírták 😁
Most pedig irány SZAVAZNI 🇭🇺
Kábé 6 óra múlva hajnali 3kor rajtol a Tay Ho Félmaraton 😍