Shambala Jóga

Jóga óráim
Szerda - 19:00 - 20:00 - Kezdő gerinc jóga - Parkvárosi Közösségi Ház ( e hónapban 2000ft./óra , ha bérletet veszel! )
Csütörtök - 19:30 - 21:00 - Haha jóga - Enso Jógastúdió
Vasárnap - 09:00 - 10:30 - Gerinc jóga jógakerékkel - Enso Jógastúdió
Bejelentkezés szükséges!!!
Szeretettel várlak!

SHAMBALA-www.Jóga.Sport.hu - Bhakti-jóga (az áhitat - a szeretet teljes odaadás jógája - Karma-jóga (az önzetlen munka, a cselekvés jógája - Dzsnyána vagy dnyána-jóga (a tudás és a józan ítélőképesség jógája - Rádzsa-jóga (nyolc ágra osztott képzési rendszer, amely kihangsúlyozza a meditációt é...

Erősítő gerinc jóga ( gerinc,hatha,flow ) vasárnap, 09:00-10-30

Érd, Bajcsy-Zsilinszky út 90-1. em
Enso Jógastúdió

Szeretettel várlak benneteket!

Mi várható:
Dinamikus jóga óra, erősítünk, nyújtunk, mindezt úgy, hogy közben kíméljük a gerincet, izületeket. Erősítjük a tartóizmokat ( törzs izmait), combot, hasat, karokat. Az ászanák növelik az állóképességet, egyensúlyérzéket. Az erősebb ászanák és az áramló mozgás segítik a mindennapi dolgok, történések feldolgozását.
Újra formába hozhatod magad,( szülés után, fogyókúra részeként, magadért )diákok megerősíthetik a hátizmaikat, enyhíthetők vele a derék, végtagfájdalmak.
Ha szereted feszegetni a határaidat, és érezni szeretnéd jóga után az izmaidban is, hogy dolgoztál, akkor gyere, és jógázz velem.

Bejelentkezés szükséges!

Jógakihívás 5. nap :)