Stúdió M.

Stúdió M.

Megosztás

Rezes-Tisza Mercédesz vagyok, a StúdióM. tulajdonosa.

Végzettségeim: Sportedző, Pilates oktató, Kismama Pilates oktató, Reformer Pilates oktató, LoveYourBelly oktató,Fanatic Jump oktató, stresszoldó-képességfejlesztő.

08/06/2026

🤩Funkcionális edzés-kiscsoportban🤩
A hét minden napján a StúdióM.-ben!
Szuper hangulat, szuper zenék!
Hétfő 8:00 és 9:00
Kedd 9:00
Szerda 8:00 és 9:00
Csütörtök 9:00
Péntek 8:00 és 9:00

🗓️jelentkezz be: studiom.motibro.com

08/06/2026

A videón hagyományos Pilates gyakorlat látható. Egy egyszerű lábemelés megis számtalan izomcsoport dolgozik.

A Pilates egyik legnagyobb értéke számomra a tudatosság. Nem csak a mozdulatokat végezzük el, hanem figyelünk a légzésre, a törzs mélyizmainak aktiválására és a medencefenék izmainak tudatos bekapcsolására is.

Ez a mélyről induló stabilitás segíti a helyes testtartást, támogatja a gerincet és hozzájárul a női szervek megfelelő alátámasztásához.

🧡Tudatos mozgás.
🧡Precíz kivitelezés.
🧡Mélyizmok aktiválása.

A Pilates számomra nem csupán edzés, hanem egy olyan mozgásforma, amely megtanít kapcsolódni a saját testünkhöz.

❗️✨ Fontos: a videón nem a Sculpt Pilates órám látható. A Sculpt Pilates egy dinamikusabb, alakformáló óra, amely a Pilates alapelveire épül, de nagyobb hangsúlyt kap benne az erősítés és a teljes test formálása.

Talaj Pilates órám:
Hétfő: 17:00
Kedd: 6:50 és 8:00
Szerda: 17:00
Csütörtök 8:00

🗓️jelentkezz be: studiom.motibro.com

07/06/2026

1 szabad hely maradt!🙈
INGYENES SCULPT PILATES!
🤩Hétfő, 18:30
🗓️studiom.motibro.com

06/06/2026

INGYENES Sculpt Pilates🤩
Gyere, próbáld ki!😍
🗓️06.08. 18:30
Jelentkezz be: studiom.motibro.com

05/06/2026

🤩 06.06. SZOMBAT 8:15
Morning Flow Pilates + ajándék kávé
/A pilates órán való részvétel a stúdió aktuális óradíjával vehető igénybe, a kávéra a vendégem vagy😉./

🤩06.08. HÉTFŐ 18:30
INGYENES Sculpt Pilates 😍

04/06/2026

Tudod már, hogy mit csinálsz szombat reggel?😍
Én tartok egy szuper Morning Flow Pilates órát, utána pedig főzők Neked egy isteni kávét..😉☕️ rajongók
Jelentkezz be: studiom.motibro.com

Részvételi díj: 3.500 Ft, vagy a Pilates bérletből felhasználható alkalom

☕️🧘🏼‍♀️PILATES + KÁVÉ

𝗞𝗲𝘇𝗱𝗱 𝗮 𝗵𝗲́𝘁𝘃𝗲́𝗴𝗲́𝘁 𝗲𝗴𝘆 𝗸𝗶𝘀 𝗲́𝗻𝗶𝗱𝗼̋𝘃𝗲𝗹!

Szombat reggel, (június 6-án) 55 perc Morning Flow Pilates vár a Stúdió M.-ben, hogy átmozgassuk a testet, felfrissítsük az elmét és feltöltődjünk energiával a hétvége előtt.

✨ Nem rohanunk.
✨ Nem teljesítünk.
✨ Mozgunk, lélegzünk és kapcsolódunk önmagunkhoz.

Az óra után pedig vendégem vagy egy finom kávéra☕🤍

🤍 55 perc teljes te**es Pilates
🤍 Mobilizálás és nyújtás
🤍 Feltöltődés testnek és léleknek
🤍 Közös kávé az óra után

📅 𝗦𝘇𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝟴:𝟭𝟱
📍 Stúdió M., Debrecen, István út 151.

📲 𝗕𝗲𝗷𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗸𝗲𝘇𝗲́𝘀:
studiom.motibro.com

Részvételi díj: 3.500 Ft, vagy a Pilates bérletből felhasználható alkalom

𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 néven.

✨ csak mert…𝗠𝗲𝗴𝗲́𝗿𝗱𝗲𝗺𝗹𝗲𝗱. 🤍

03/06/2026

☕️🧘🏼‍♀️PILATES + KÁVÉ

𝗞𝗲𝘇𝗱𝗱 𝗮 𝗵𝗲́𝘁𝘃𝗲́𝗴𝗲́𝘁 𝗲𝗴𝘆 𝗸𝗶𝘀 𝗲́𝗻𝗶𝗱𝗼̋𝘃𝗲𝗹!

Szombat reggel, (június 6-án) 55 perc Morning Flow Pilates vár a Stúdió M.-ben, hogy átmozgassuk a testet, felfrissítsük az elmét és feltöltődjünk energiával a hétvége előtt.

✨ Nem rohanunk.
✨ Nem teljesítünk.
✨ Mozgunk, lélegzünk és kapcsolódunk önmagunkhoz.

Az óra után pedig vendégem vagy egy finom kávéra☕🤍

🤍 55 perc teljes te**es Pilates
🤍 Mobilizálás és nyújtás
🤍 Feltöltődés testnek és léleknek
🤍 Közös kávé az óra után

📅 𝗦𝘇𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝟴:𝟭𝟱
📍 Stúdió M., Debrecen, István út 151.

📲 𝗕𝗲𝗷𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗸𝗲𝘇𝗲́𝘀:
studiom.motibro.com

Részvételi díj: 3.500 Ft, vagy a Pilates bérletből felhasználható alkalom

𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 néven.

✨ csak mert…𝗠𝗲𝗴𝗲́𝗿𝗱𝗲𝗺𝗹𝗲𝗱. 🤍

02/06/2026

Személyi óra a Stúdió M.-ben✨

Milyen lenne, ha valaki végre csak rád figyelne?

A céljaidra.
A mozgásodra.
A fejlődésedre.
Arra, amire a testednek valóban szüksége van.

Legyen szó személyi Pilatesről, funkcionális edzésről vagy stretchingről, minden alkalom teljesen rád van szabva.

✨ Ha erősödni szeretnél.
✨ Ha fájdalommentesebben mozognál.
✨ Ha javítanál a testtartásodon.
✨ Ha szeretnél végre magaddal is foglalkozni.

A személyi óra nem luxus.

Hanem minőségi figyelem. 🤍

📍 Stúdió M.
Mozgás • Mélység • Minőség

📩 Időpontfoglalás a Motibro rendszerben.
studiom.motibro.com

01/06/2026

Sokan azt gondolják, hogy a Sculpt Pilates csak egy intenzívebb Pilates óra. Valójában ennél sokkal több. ✨

A Pilates alapelveire építünk: koncentráció, kontroll, precíz kivitelezés és tudatos légzés. Ehhez adjuk hozzá a kis súlyzók, a saját testsúly és a dinamikusabb gyakorlatok erejét.

Az eredmény?

🤍 Erősebb karok és hát
🤍 Tónusosabb combok és farizmok
🤍 Stabilabb törzs
🤍 Szebb testtartás
🤍 Mobilabb csípő és gerinc
🤍 Több energia a hétköznapokban

Ha szeretnéd megtapasztalni, mire képes a tested, szeretettel várlak a Stúdió M.-ben.

🗓️studiom.motibro.com

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Kategória

Cím


István út 151
Debrecen
4031

Nyitvatartási idő

Hétfő 17:00 - 18:00
Szerda 17:00 - 18:00