Takács-Fehér Anita - Csoportos fitness instruktor / személyi edző

04/10/2026

❗️Figyelem, hétfőn helyettesítés a csoportos órán❗️

Hétfő este Ilona órái, valamint F. Anita köredzés órája elmaradnak, helyette

✅ 18.00-19.30 F. Anita tart Alakformáló + Mobility/Streching órát a Nagy teremben.

Az óra 60 perces alakformàló, erősítő részből és egy 30 perces mobilizàló, nyújtó gyakorlatokból összeállított részből fog állni.

Gyertek, mozogjunk együtt hétfő este is, vár a Mannheim! 🏋️‍♀️🧘‍♀️💚

22/09/2026

Várlak személyi edzésre is a Mannheim Squash Clubban! 💪🏼🔥

22/09/2026

❣️FittAnya torna❣️

✅Kedd-csütörtök 10.00 óra

Várunk szeretettel egy jó hangulatú közösségben, a csatlakozás folyamatos🏋️‍♀️🧘‍♀️👼🥰

20/09/2026

Jövő heti csoportos órák🏋️‍♀️💦 Várlaak, gyertek edzeni🤗💪🏼💚

15/09/2026

❗️Jó hír mára! Holnap esti izzadás😍😍Gyertek❗️

Szeptember 16-án szerdán este Ilona órái elmaradnak, helyette

🔥18.00-19.15-ig
75 perces zsírégető alakformálót tart F. Anita.

Így belefér az órába a szokásos Anita-féle izzadás💦, erősítès🏋️‍♀️, ès jut idő a nyújtásra 🧘‍♀️ is!

Gyertek mozogni, várunk Benneteket a Mannheimben! 😊

11/09/2026

❗️❗️❗️Vasàrnap vàrlak a Mannheimben
🔥10.00 kor egy izzasztó, pörgős zsírégetőn, 🔥11.00 órakor pedig egy INGYENES mobilizáló óràn, ahol a gerinc, a core izmok, az ízületek mozgástartományának növelése, valamint a nyújtás lesz a fókuszban.

Szép vasárnapot mindenkinek, hozom a jövő heti óráimat! ❗️Figyeljetek, mert a Mannheimben màr az új órarend szerint megyünk❗️

Full body köredzés hétfő 18.00 ès csütörtök 9.00❗️

Ahogy ígértem, betettünk egy ingyenes “kàrpótló” alakformálót is vasárnap 11.00 órára,ahol a kímèletes erősítèsen, mobilizáción, gerinc átmozgatásán és a nyújtáson lesz a hangsúly! Előtte pedig Z. Anitát helyettesítem egy pörgős, intenzív zsírégető órán!

A vasárnap 11.00 órás óra csak szeptember 13-án kerül megtartásra és mindenki számára ingyenes! Gyertek, jó lesz ;)

06/09/2026

Szép vasárnapot mindenkinek, hozom a jövő heti óráimat! ❗️Figyeljetek, mert a Mannheimben màr az új órarend szerint megyünk❗️

Full body köredzés hétfő 18.00 ès csütörtök 9.00❗️

Ahogy ígértem, betettünk egy ingyenes “kàrpótló” alakformálót is vasárnap 11.00 órára,ahol a kímèletes erősítèsen, mobilizáción, gerinc átmozgatásán és a nyújtáson lesz a hangsúly! Előtte pedig Z. Anitát helyettesítem egy pörgős, intenzív zsírégető órán!

A vasárnap 11.00 órás óra csak szeptember 13-án kerül megtartásra és mindenki számára ingyenes! Gyertek, jó lesz ;)

30/08/2026

Sziasztok! A heti órarendem az alàbbiak szerint alakul. Gyertek, kezdjük együtt fitten az őszt! ✅🙌🥰

❗️Figyeljetek, mert szeptember 7-ei héttől az új órarend szerint lesznek az órák❗️

26/08/2026

“Melyik nehézségi fokozatot választod a burpee-ből?”

A 3. verziót eddig még nem mutattam edzésen, pedig lehet valaki inkább azt választaná, igaz?!😀😀