02/08/2026
🌟 32. heti edzésprogramok 🌟
Augusztus új lendületet hoz a Shinden Dojo-ba! ☀️💪
A héttől Csordás Laura veszi át a Csoportos funkcionális edzéseket, és egy új, jól felépített rendszerrel vár benneteket. Hétfőtől csütörtökig minden nap más edzéstípus segít abban, hogy változatosan, mégis tudatosan fejlődhess - legyen a célod erősödés, állóképesség-fejlesztés vagy egyszerűen egy energikusabb életmód.
⚠️ Heti változások:
🔹 A keddi funkcionális edzés ezen a héten elmarad.
🔹 Jumping Fitness hétfőn elmarad.
🔹 Karate edzések augusztusban nyári szünetet tartanak.
🔹 Wing Tsun Kung-Fu edzések továbbra is szünetelnek.
🟢 Jó hír: Zumba Mártival pénteken már újra vár benneteket! 🎉
📅 Az aktuális órarendet a kommentek között találod.
💪 Programjaink (Sport Mate applikációval használható)
Boksz 🔹 Buzogányos erőedzés 🔹 Csoportos funkcionális edzés 🔹 Gerinctréning 🔹 Karate 🔹 Pilates 🔹 Senior torna 🔹 Személyi edzés 🔹 Street Workout
🌿 Egyéb programjaink
Full Body edzés 🔹 Jóga Ágival 🔹 Jumping Fitness 🔹 Kick-box 🔹 Step-Aerobic 🔹 Teddy Tennis 🔹 Wing Tsun Kung-Fu 🔹 Zumba
📍 Shinden Dojo – Törd át a határaid!
, , , , , , , , ,