Erika Jóga

A megelégedettségről 🥰🧘

Javítom az oktatóképzősök házi feladatait és visszatérő téma a megelégedettség (santosha).
Szerintem a jóga fókusza eltolódott az utóbbi években a külsőségek felé. Az átlag gyakorló nézi a közösségi médiás képeket naplementékről, gyönyörű testű, extrém hajlékony lányokról és izmos, görög istennek kinéző tetovált fiúkról és azt gondolja, hogy akkor leszek igazi jógázó, ha én is ilyen vékony, hajlékony, kigyúrt, mosolygós leszek. (Hogy mi történt a kép előtt fél órával, azt senki nem látja.)

Közben a jóga egy belső munka. Az egyik legfontosabb tanítása, hogy képes vagyok a jelen pillanatban minősítés nélkül megfigyelni azt, ami tényleg van. És képes vagyok megelégedni a jelen pillanatban. Persze ez nem azt jelenti, hogy minden jó és minden happy mindig. Mert az "igazi haladó jógi" az úgynevezett "kriya jógát" gyakorolja Patanjali szerint:

🥰jelen van, megfigyeli önmagát
🥰van elég kitartása, ha valamin változtatni kell
🥰tudja, hogy minden rendben van, van egy nagyobb rendezőelv és képes belemerülni az élet áramlásába

Semmi olyan nincs a Jóga Szutrákban, hogy milyen egy igazi jógázó teste. De még az ászanákról is annyi van, hogy az stabil és kényelmes.

Talán ideje újra visszatérnünk a gyökerekhez, lehúnyni a szemünket és úgy gyakorolni. Minden rendben van. Sallangmentesítés.
Te mit gondolsz?

Szívemet lelkemet beletettem ebbe a jógakertbe. 💗 Ha eljössz, szerintem érezni fogod.

Mikor jössz?

Erika

Tegnap végre életre kelt a Free Spirit JógaKert. 💚

Annyi hónap tervezés, kemény munka és álmodozás után először gyakorolhattunk együtt ebben a különleges térben. A Free Spirit új helyszínén, egy jógára létrehozott kertben.

A varázslatos helyszín, a tölgyfák ölelése, a friss levegő és a közös mozgás olyan hangulatot teremtett, amit nehéz szavakba önteni. Én még mindig a hatása alatt vagyok. Most jött létre igazán ez a mesebeli jógatér.

Jó volt látni a mosolyt, a felszabadult nevetéseket, az örömjógázást és a nyugalmat, megpihenést rajtatok.

Hiszem, hogy nemcsak egy új helyet hoztunk létre, hanem egy olyan teret, ahol egy kicsit mindenki lelassíthat, feltöltődhet és elmenekülhet a városi zsongásból.

Köszönöm nektek, aki velünk ünnepeltétek ezt a különleges napot! ❤️

És már készülünk a következő élményre is. Ha most lemaradtál, semmi baj. Még több nyári programmal készülünk.

🌿Július 16-án (csütörtök) egy különleges Ásványkarkötő Workshopra várunk benneteket a Jógakertbe, ahol saját karkötőt készíthettek, megismerhetitek az ásványok világát, a csakrákhoz kapcsolódó szimbolikájukat, és egy igazán feltöltő délutánt tölthetünk együtt. Részletek hamarosan.

Reméljük, hamarosan ismét találkozunk a Free Spirit JógaKertben! 🌸

Erika

Jógaoktató vagy? Szeretnél tanulni és fejlődni? 🕉️ Csatlakozz az idei dél-indiai elvonulásunkhoz, ahol 15 nap alatt felfedezheted a jóga valódi mélységét Indiában! 🌊 Ashram, Kerala óceánpart, indiai mitológia, jógafilozófia és Yoga Alliance továbbképzési igazolás.
⭐ Július 31-ig kedvezményes jelentkezési lehetőség. Részletek a honlapomon.

Most volt a nemzetközi jóganap. ☀️ A hétvégén képtelen voltam posztolni. Üres, felszínes dolgokat nem akartam mondani és úgyis ilyenkor nagy a zaj a jóga világában.

🧚‍♂️Ami a fejemben volt viszont ezen az ünnepnapon (is), ha már a jóga a természettel való harmóniáról szól és Ágfalvától Harkáig végigfutottam a soproni erdőt:
🪶az elképesztő szárazság, ami minden évben egyre rosszabb. A kiszáradt erdők, ahol már lassan dagonya sincs az állatoknak. A letérkövezett, lebetonozott világ, ahol az ember nulla kapcsolatban van a természettel. Sivárság, mů dolgok.
🧚‍♂️de mindig bizakodó vagyok. Főleg, hogy 2 kertem van. A jóga is alkalmazkodni és újratervezni tanít. A sivárság és felszinesség helyett legyen sok szín, rengeteg növény (nemes és vadvirág, gyomnak csúfolt gyógynövény), természetközeliség és legyünk mi jógások kis fénygyújtók a sötétségben.

Hozzunk létre kis oázisokat a sivatagban! És ezt szimbolikusan is üzenem. 🥰 Éljen a természet és az ember harmóniája. 💗

Csatlakozol? ☀️

Nem tűntem el. Mik történnek mostanában?

☀️A május kemény volt, egy hétvége kivételével az összesen oktatóképzést tartottam. Hétköznap meg a jógás kertben dolgoztam (február óta folyamatosan).
☀️Május közepén úgy éreztem, hogy elértem a fizikai és mentális teljesítőképességem határát. A futóedzésekből is visszavettünk (hála Enikőnek). Volt egy 2-3 hetes hullámvölgy, amiben úgy éreztem, hogy egy helyben toporog minden, a jóga is egyre felszínesebb a nyugati világban. El is döntöttem, hogy többet pihenek a nyáron.
☀️Minden évben tartottam a nemzetközi jóganap körül valamilyen eseményt, de idén egybeesik a Hűségkörrel, úgyhogy most magamat választom és a nyugis jóga helyett inkább elmegyek megdögleni a 34 fokban egy futóversenyre. 😅
☀️A szabadtéri helyszín, a jógás tündérkert hamarosan elkészül. Az igazán jó dolgokra néha várni kell, de megéri. A jóga meg úgyis arra tanít, hogy az egyensúlyt keressük.

Ti hogy vagytok mostanában?

Mi lenne, ha idén novemberben nem a ködös hétköznapokat, hanem India napsütését választanád?

Egy hét az ashramban.
Egy hét az óceánparton.

Jóga. Meditáció. Ayurveda. Szakrális helyek.

És talán egy új nézőpont arra, hogyan szeretnél élni.

🕉 2026. november 21. – december 5.
👥 Max. 10 fő

Részletek a bioban található linken.

Mi lenne, ha végre igent mondanál India hívására? 😎

Képzeld el, hogy reggel az ashram csendjében meditálsz, néhány nappal később pedig már az óceán partján sétálsz mezítláb a novemberi melegben. Jóga, ayurvéda, szakrális helyek, meleg napsütés és az a különleges indiai életérzés, amit nehéz szavakba önteni. Egy hely, ahová minden jógás vágyik.

🕉 Sadhguru ashramja és óceánpart
👥 Max. 8–10 fős kis csoport

Ha India hív, érdemes válaszolni. Ha megszólított ez az út, olvasd el a részletes tájékoztatót (első hozzászólásban)!

Wollaston Erika
Free Spirit Jóga Akadémia

Indiai jógatábor Erikával – 2026 spirituális és ashram elvonulás Dél-Indiában - Erika Jóga Szakrális jógatábor Indiában 2026-ban Erikával. Elvonulás, ájurvéda, Sadhguru ashram, spirituális utazás és belső átalakulás 2 héten át.

🥁Öröm és boldogság🤩 Szívből gratulálok a 200 órás oktatóképzés végzett jógatanítványainak, akik vasárnap sikeresen levizsgáztak.
😁8 db 55 perces jógaórát tartottak. Külön dícséret, hogy ezt kibírták.
🥰8 db tematikus, egyedi jógaórán vettünk részt.
☀️Ez még a jógaoktatói út legeleje. Kitartást, örök kíváncsiságot és sok tanítványt kívánok nekik.
💗Kívánom, hogy megtapasztalhassák, hogy minden egységnyi szeretet, amit a jógatanítványoknak adunk, megsokszorozódik. Ez egy csodálatos hivatás. Érdemes ezt az utat járni.

Te mit üzensz nekik? 😁