03/09/2026
…és elstartolt a szeptember…
de még itt maradt pár augusztusi pillanat ☀️🧡
August dump 📸
Major Melinda - Pilates & Personal Training, Személyi edző, Templom tér, Szentendre elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
🤸🏻♀️ Pilates • Alakformálás • Személyi edzés
Feszesebb alak • Erősebb test • Szabadabb mozgás
🏃🏻♀️ 4x maratonista | 3 fiú anyukája 🩵
📩 [email protected]
03/09/2026
…és elstartolt a szeptember…
de még itt maradt pár augusztusi pillanat ☀️🧡
August dump 📸
01/09/2026
Drága Vendégeim 💕
🌿 Szeptembertől újra szeretettel várlak Titeket a Rákoshegyi Közösségi Házban 🌿
🧘🏻♀️ Pilates órákkal
Bármelyik szeptemberi órára is jössz, az első órád most féláron lesz 🤍
És mivel kértétek, jön a 8 alkalmas bérlet is 💳
⏰ KÖVETKEZŐ IDŐPONT
2026. Szeptember 4., péntek 18:30 – 19:30
📍 HELYSZÍN
Rákoshegyi Közösségi Ház
1174 Budapest Kép utca 7-9.
💳 RÉSZVÉTELI DÍJ
1 alkalmas jegy: 3.200 Ft (az első óra 50 % kedvezménnyel)
4 alkalmas bérlet: 12.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 22.500 Ft
📲 BEJELENTKEZÉS
https://forms.gle/rQz6cqqiJViH96Sf8
⏳ FONTOS
A férőhelyek száma korlátozott. A regisztrációhoz kérlek töltsd ki a kérdőívet. Amint betelik a létszám, a jelentkezési lehetőség automatikusan lezárul.
⚠️ HASZNOS TUDNIVALÓK
Érkezés: Szeptember 4., péntek 18:20 – 18:25 között; érkezz időben.
Kérlek, hozz magaddal matracot, kulacsot és ha megoldható, akkor Pilates labdát.
Szeretettel várlak 💖
Meli
01/09/2026
Drága Vendégeim 💕
🌿 Szeptemberben is szeretettel várlak Titeket a Body & Yoga Studioban 🌿
🧘🏻♀️ Pilates órákkal
Bármelyik szeptemberi órára is jössz, az első órád most féláron lesz 🤍
És mivel kértétek, jön a 8 alkalmas bérlet is 💳
⏰ KÖVETKEZŐ IDŐPONT
2026. Szeptember 3., csütörtök 17:30 – 18:30
📍 HELYSZÍN
Body & Yoga Studio
1173 Budapest Uszoda utca 2.
💳 RÉSZVÉTELI DÍJ
1 alkalmas jegy: 3.200 Ft (az első óra 50 % kedvezménnyel)
4 alkalmas bérlet: 12.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 22.500 Ft
📲 BEJELENTKEZÉS
https://forms.gle/vKm9Tp1avZdWJAQ8A
⏳ FONTOS
A férőhelyek száma korlátozott. A regisztrációhoz kérlek töltsd ki a kérdőívet. Amint betelik a létszám, a jelentkezési lehetőség automatikusan lezárul.
⚠️ HASZNOS TUDNIVALÓK
Érkezés: Szeptember 3., csütörtök 17:20 – 17:25 között; érkezz időben.
Kérlek, hozz magaddal matracot, kulacsot és ha megoldható, akkor Pilates labdát.
Szeretettel várlak 💖
Meli
30/08/2026
End of summer 🤸🏻♂️🤍
🌅 Pilates • Running • Sunset
Spanyol esték ✨🌴💙
…mert a Pilates oktató nyaralás közben is Pilates oktató 🫧
———
Spanish nights ✨🌴💙
…because a Pilates instructor is still a Pilates instructor, even on vacation 🫧
19/08/2026
Summer moments 🫧 Sunset 🧡 España
📍 Playa de Son Bou
18/08/2026
Március óta vágyom rá és tervezem, hogy jöjjön az 5. maratonom 💕
…de hogy hová visz majd, azt itt, Tarifa szeles, hullámos, vadregényes partjain döntöttem el; szeles, friss levegős, „de szeretem” ❤️ futásaim közben. Pontosabban adtam teret egy régóta bakancslistás maratonnak.
És most mi mást is kívánhatnék, mint hogy minden rendben legyen 🙏
…és itt nem a tökéletes célidőre gondolok,
hanem egészségre, energiára és könnyű lábakra a felkészüléshez.
Mert számomra egy maratonnál az igazi kihívás a felkészülés.
És a maraton már az ajándék ❤️
A célom pedig a célban is ugyanez a mosoly 😇
…ja és hogy hová?
Hamarosan kiderül 😘
———
Since March, I’ve been dreaming about and planning my 5th marathon 💕
…but it was here, on Tarifa’s windy, wave-swept, wild and rugged shores, during those windy, fresh-air, “I just love this” ❤️ runs, that I finally decided where it would take me. More precisely, I gave myself space to choose a marathon that has been on my bucket list for a long time.
And now, what else could I wish for than for everything to go well.
…and I don’t mean the perfect finish time, but health, energy and light legs throughout the preparation 🙏
Because for me, the real challenge of a marathon is the preparation.
And the marathon itself is the gift ❤️
And my goal is to have the same smile at the finish line 😇
…and where?
You’ll find out soon 😘
🌀 Ki az, akinek van legalább egy hengere otthon? És ki az, aki használja is rendszeresen? 😄
…pedig a henger fantasztikus 🔥✨
🤸🏻♂️ segít a regenerációban, az izmok lazításában, a mobilitás javításában
🧘🏻♀️ és annyi erősítő, Pilates gyakorlatot tudunk vele végezni, hogy egy teljes edzést is felépíthetünk köré… vagy akár többet is 🙌🏻
És a végére egy jó hír ➡️
Hála Nektek és a sok pozitív visszajelzésnek, hamarosan valami újjal is készülök Nektek ❤️
Részletek hamarosan 😇
Addig is próbáljátok ki ezeket a gyakorlatokat 😘
———
🌀 Who has at least one foam roller at home? And who actually uses it regularly? 😄
…because the foam roller is amazing 🔥✨
🤸🏻♂️ it helps with recovery, muscle release, and improving mobility 🧘🏻♀️ and there are so many strength and Pilates exercises we can do with it that we could build an entire workout around it… or even more than one 🙌🏻
And one more piece of good news to end with ➡️
Thanks to all of you and your lovely feedback, I’m getting ready to bring something new to you very soon ❤️
More details coming soon 😇
In the meantime, give these exercises a try 😘
16/08/2026
with & without sunglasses 😀
🌿💛 beautiful summer forest