https://www.facebook.com/272190086971015/

Hastudio BY AVIV

Home
Israel
Tel Aviv
Hastudio BY AVIV

Call Directions Contact the business

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hastudio BY AVIV, Gym/Physical Fitness Center, משה קול 1, Tel Aviv.

״הסטודיו״ במשתלה בתל אביב - בניהולו של אביב הלפרין, הוא הבית החדש שלכם לאימוני כוח, פילאטיס, יוגה ובר בקבוצות קטנות עד 12 מתאמנים. אימונים לנשים, גברים ילדים ונוער. 3 מתחמי סטודיו עם הציוד הכי מתקדם, צוות מאמנים מקצועי וקהילה שתגרום לכם להתאמן ללא הפסקה.

28/10/2026

אם אתם כבר כמה חודשים אומרים לעצמכם שאתם צריכים לחזור להתאמן, יש לי שאלה -
מה בדיוק אתם מחכים שיקרה?
שיהיה פחות עמוס?
שיהיה לכם יותר כוח?
שפתאום יתחשק לכם?
אני לא רוצה להרוס את הסוף, אבל זה בדרך כלל לא קורה לבד.
מה שכן קורה, זה שמתחילים.
מכניסים את זה ליומן. מגיעים.
ולאט לאט זה חוזר להיות חלק משגרת החיים.
אם חיכיתם לסימן, קחו את זה כסימן.
דברו איתנו ונמצא לכם את נקודת ההתחלה הנכונה.
0543228865

26/10/2026

לא מתקלחים כשנקיים, ולא מתחילים להתאמן כשאתם בכושר.
הפוך גוטה!
אם לא התאמנתם הרבה זמן,
בדיוק בשביל זה אנחנו מתאימים את נקודת ההתחלה אליכם.
לא צריך להיות מוכנים. צריך להתחיל.
0543228865

22/10/2026

המאמן שאתם רוצים יגיד לכם את מה שאתם רוצים לשמוע. יוותר לכם כשקצת קשה ויעשה הכל שיהיה לכם נוח.
אבל המאמן שאתם צריכים, הוא זה שיוציא אתכם מהספה. ידייק לכם את התנועה
ויוודא שאתם עושים את האקסטרה מייל - כדי להתקדם.
ואז הוא גם יפרגן לכם!
פרגון זה נחמד. מישהו שיקדם אתכם - זה התפקיד שלי.
רוצים מישהו שיניע אתכם? תתקשרו
0543228865

20/10/2026

אני לא אוהב לעשות ספורט, ועוד כוח? ...לא אוהב להזיע.
ואני לא אוהב לשלם ארנונה. זה לא נעים לי בכיס וזה גם גורם לי להזיע.
תבואו לפה, תגלו מה זה כוח של קהילה.
וזה גם מקפיץ לכם את כל האנרגיה למעלה.
אז בלי תירוצים, טלפון אחד
אני עוזר לכם להזיע, ואתם עוזרים לי לשלם ארנונה.
0543228865

18/10/2026

יש אנשים שלא מגיעים לאימון כי הם מפחדים להיות הכי חלשים בחדר. יש לנו חדשות בשבילכם - אף אחד לא מקבל פה ציון!
תחרותיות זה דבר טוב, עד שזה מתחיל לפגוע לכם בדברים שאתם רוצים להשיג.
לא מעניין אותנו מה הרמה שלכם ואנחנו ממש לא בתחרות עם אף אחד.
לא עם השרירים הכי נפוחים,
או עם הסיבולת הכי גבוהה,
או מי גמיש יותר.
אתם ואנחנו צריכים להסתכל רק על דבר אחד - איפה תהיו בעוד חודש מהיום, אם תעבדו נכון ותעשו קצת יותר.
יותר טוב, מהמקום שבו - אתם - נמצאים, ולא אף אחד אחר.
אז אם אתם מתלבטים, וחושבים לא להתחיל, כי האימון הראשון, השני, או השלישי יהיה מביך ואתם עסוקים בהסתכלות לצדדים, ומחפשים מי יפה יותר, רזה יותר או בכושר יותר - אז תפסיקו.
בואו להתאמן, בלי להסתכל לצדדים. תהיו אתם,
אנחנו אוהבים אתכם, בדיוק כמו שאתם.
חוץ מזה, כולם עסוקים מדי בלסבול בעצמם, בשביל לבדוק מה אתם עושים. אז תרגיעו.
לא צריך להרשים אף אחד. רק להתחיל. שנדבר?
0543228865

15/10/2026

תרגיל לא מבצעים בערך או רק כי עכשיו עושים אותו באימון.
לכל תרגיל יש מטרה ברורה וברגע שאנחנו מבינים איך לבצע אותו נכון
איזה שריר אמור לעבוד,
באיזה טווח תנועה,
באיזו זווית
ואיך הגוף צריך להיות ממוקם כדי להגיע לשם,
אז אנחנו יכולים לבצע אותו כמו שצריך.
לפעמים שינוי קטן במיקום של הידיים או הרגליים משנה לגמרי את העבודה.
לכן לפני שמתחילים תרגיל, חשוב להבין מה אנחנו רוצים להשיג בתרגיל ואל תחששו לשאול אם אתם לא יודעים.
כשמבינים את המטרה, הרבה יותר קל לדייק את התנועה, לשמור על טכניקה טובה
ולוודא שהעומס מגיע למקום הנכון.
אימון איכותי הוא לא רק לעשות את התרגיל.
הוא לדעת למה עושים אותו ואיך לבצע אותו נכון.
אז תתאמנו נכון!
0543228865

12/10/2026

יש כמה דברים שאני פשוט לא נותן להם לעבור פה 😏
לא מעתיקים משקל ממי שמתאמן לידכם! אתם לא בתחרות, ומה שמתאים לו, לא בהכרח מתאים לכם.
לא מקריבים טכניקה בשביל עוד קילו על המוט או בשביל לעשות רושם - לא תחרות, כבר אמרתי?!
ובטח שלא נעלמים לי דווקא בשתי החזרות האחרונות!
כן, אני מכיר את זה (אתם חושבים שהמצאתם את הגלגל…)
פתאום אתם ממש צמאים.
פתאום הטלפון נהיה דחוף.
פתאום חייבים לסדר את המגבת בדיוק עכשיו.
לא קונה את זה 😏
כי דווקא שם, כשכבר קשה ואתם רוצים לעצור, מתחילה העבודה שבאמת מקדמת אתכם.
אז בקיצור:
משקל שמתאים לכם.
טכניקה לפני אגו.
ואת שתי החזרות האחרונות אנחנו מסיימים.
מובן?
ואם אתם עדיין לא אצלנו, אז בואו לאימון ניסיון…0543228865

08/10/2026

אני אוהב כשאתם אומרים לי “קשה לי” - אבל לא תמיד.
אין ספק שאתם אוהבים לקטר כשאתם מתאמנים….”זה לא בא לי”, “זה קשה מדי”, “את זה אני לא יכול”...
אבל בואו נדייק רגע ונבין שלא כל “קשה לי” אומר אותו דבר. לפחות לא מבחינתי כמאמן.
יש את ה”קשה לי” שאני דווקא שמח לשמוע.
זה שמגיע אחרי שכבר עבדתם, כשהשריר עייף, החזרות האחרונות מאתגרות ואתם צריכים להתאמץ כדי לסיים את הסט.
זה קשה טוב. שם אני כנראה אגיד לכם: יאללה, עוד שתי חזרות.
אבל יש גם “קשה לי” אחר.
כזה שכבר מההתחלה משהו לא מסתדר, אתם במצב של “השרדות” מהרגע הראשון.
התנועה לא מרגישה נכון, המשקל כבד מידי, הטכניקה מתחילה להתפרק או שהתרגיל פשוט לא מתאים לכם כרגע.
ופה אני לא צריך שתתגברו.
פה אני צריך לעצור, לשנות, להוריד עומס או להתאים את התרגיל.
כי המטרה באימון היא לא לסבול בשביל לסמן וי.
המטרה היא לעבוד קשה במקום הנכון.
0543228865

06/10/2026

כשאני עצוב, כועס, מתוסכל או מרגיש שהכול קצת מציף אותי, הרבה פעמים אני הולך להתאמן.
לא כי האימון מעלים את מה שאני מרגיש. הוא לא.
אבל יש משהו בתנועה, במאמץ, בריכוז בתרגיל ובכמה דקות,
שבהן הראש נמצא רק במה שקורה עכשיו,
שעוזר לי לשחרר קצת את מה שיושב בפנים.
מחר ה- 7 באוקטובר.
יום שמביא איתו הרבה מאוד כאב, עצב ומועקה.
מותר לתת לכל זה מקום.
ומותר גם למצוא את הדבר שעוזר לנו לשאת את זה קצת יותר טוב.
בשבילי, הרבה פעמים, זה אימון. תעשו מה שעושה לכם קצת טוב על הלב.
נזכור וננצור בליבנו, את כל מי שכבר לא איתנו, נחבק את הפצועים ומשפחת השכול ונהיה יחד.

Address

משה קול 1
Tel Aviv
6962648

Telephone

+972543228865

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hastudio BY AVIV posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.