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Pilates o Yoga,
Breve osservazione estiva…

PILATES E YOGA: CONOSCERE L’ORIGINALE

Negli ultimi anni vediamo nascere continuamente nuove “versioni” di Pilates e Yoga: nomi accattivanti, formule commerciali e programmi che spesso utilizzano il nome della disciplina originale, ma ne modificano profondamente contenuti e finalità.

Ma cosa significa davvero praticare Pilates o Yoga?

Il Pilates nasce dal lavoro di Joseph Pilates, che chiamò inizialmente il suo metodo Contrology. Non era semplicemente ginnastica per gli addominali, stretching o un allenamento estetico: era un sistema completo di educazione al movimento, fondato su principi precisi come respirazione, concentrazione, centratura, controllo, precisione e fluidità. Il repertorio originale comprende il Matwork e il lavoro con gli attrezzi ideati da Pilates, all’interno di una logica precisa e progressiva. (pilatesfoundation.com)

Questo non significa che il Pilates non possa evolversi. L’evoluzione è possibile e anche utile, quando mantiene il legame con i principi fondamentali del metodo. Ma chiamare “Pilates” qualsiasi allenamento che utilizzi un tappetino, una banda elastica o un Reformer rischia di confondere il pubblico. Il Reformer, infatti, non è il Pilates: è uno degli strumenti attraverso cui il metodo viene praticato. (pilatesfoundation.com)

Lo stesso principio vale per lo Yoga, una disciplina con una storia e una filosofia molto più ampie del semplice esercizio fisico. Le diverse scuole e tradizioni hanno sviluppato nel tempo approcci differenti, ma lo Yoga non nasce come semplice stretching o ginnastica posturale.

Per questo, quando scegliamo una disciplina, sarebbe importante chiederci:

Sto scegliendo il metodo oppure soltanto il nome?

Un nome nuovo non significa necessariamente un metodo nuovo e, soprattutto, non significa necessariamente un metodo migliore.

Scegliere il Pilates originale e lo Yoga nelle loro tradizioni autentiche significa conoscere le loro origini, i loro principi, la loro struttura e affidarsi a un insegnante adeguatamente formato.

Perché dietro una disciplina autentica non c’è una moda.

C’è un metodo.
C’è una storia.
C’è uno studio.
E c’è una precisa cultura del movimento.

Prima di scegliere una nuova “variante”, informiamoci.
Il nome può cambiare. L’integrità del metodo dovrebbe rimanere.

Cinzia Netti (insegnante di Pilates)

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PILATES ore 19:00 martedì e giovedì 💪🏽

Gli irriducibili 🥰

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🥋 27 Giugno 2026

esami di Karatè con passaggio di Cintura.
Anno Accademico 2025-2026

Maestro Gaetano Chiapperini
Per la prima volta ha presenziato il Maestro Simmi, Grazie al nostro Maestro Gaetano Chiapperini 💪🏽

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