B.Strong Center

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Crea uno spazio di compassione e accettazione che incoraggia la trasformazione positiva per te stesso e per chi ti sta intorno.
Guida il guerriero interiore che è in te verso la consapevolezza della tua forza.
Virabhadrasana B (posizione del guerriero) è un'asana che apre il torace, aiuta la respirazione sciogliendo le spalle e la schiena, apre le anche, rinforza gli adduttori e le caviglie.

🌿Vieni a provare i benefici dello yoga tutti i mercoledì dalle 18 alle 19:15 presso
❇️B.strong Center
📍Aprilia, Via Arezzo 1/3
📞3386842692
Qualcuno ha detto TABATA?🙈
Rush finale nel circuito funzionale di ATHLETIC CONDITIONING con un ABS Workout
insieme a Chinesiologa Giorgia Valeri 💣

Allenamento funzionale➡️MARTEDÌ & GIOVEDÌ con due turni:
✅19:00 ( SOLD OUT)
✅20:00

🔥Prenota la tua prova gratuita, ancora pochissimi posti disponibili 💣

📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3
☎️338 684 2692 (Monica)
🔥I nostri ragazzi dell' ATHLETIC CONDITIONING alle prese con un circuito di forza🔝insieme a Chinesiologa Giorgia Valeri

Allenamento funzionale➡️MARTEDÌ & GIOVEDÌ con due turni:
✅19:00
✅20:00

🔥Prenota la tua prova gratuita, ancora pochissimi posti disponibili 💣

📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3
☎️338 684 2692 (Monica)
🔥ALLENAMENTO FUNZIONALE in Small Group, per essere seguiti al meglio durante tutta l'ora di lezione!🔥🔝

La filosofia B.STRONG nasce dal desiderio di svolgere un lavoro di alta qualità e di staccarsi dal concetto di Palestra comune. Da noi troverai una sola sala, in cui ci si allena su prenotazione e ci si iscrive al turno desiderato.
Lavorerai sempre con le stesse persone, con cui si crea un rapporto e si fa gruppo, e ti allenerai con il Trainer che scegli tu tra le proposte B.STRONG 🔥

Qui un piccolo estratto dell'ATHLETIC CONDITIONING di Martedi, insieme alla Dott.ssa Giorgia Valeri Chinesiologa Giorgia Valeri 💪🏻

✅MARTEDÌ & GIOVEDÌ 2 turni:
➡️19:00
➡️20:00

🔥Prenota la tua prova gratuita, ancora pochissimi posti disponibili 💣

📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3
☎️338 684 2692 (Monica)
Finalmente è arrivato Maggio, c'è aria di estate e voglia di tornare ad allenarsi💪🏻🔥

Il nostro ATHLETIC CONDITIONING con Giorgia Valeri è un corso a numero chiuso, con un metodo di allenamento che nasce dall'applicazione di:
✅ALLENAMENTO FUNZIONALE
✅BASI DELLA PREPARAZIONE ATLETICA

➡️MARTEDÌ E GIOVEDÌ DUE TURNI:
✅19:00
✅20:00

💣Prenota la tua prova GRATUITA, ancora pochissimi posti disponibili 🔥
📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo,1/3
☎️338 684 2692 (Monica)
Flex and Tone @ B.STRONG CENTER APRILIA

➡️MIGLIORA LA POSTURA
➡️STRETCHING E ALLUNGAMENTO
➡️RINFORZO dei principali gruppi muscolari

✅MATTINA
Lunedì/Giovedi ⏰9:30
✅POMERIGGIO
Martedì/Giovedì ⏰18:00

➡️Per info:
☎️338 684 2692 (Monica)
📌B.STRONG CENTER
VIA AREZZO 1/3, APRILIA
EVENTO al B.STRONG CENTER Sabato 12 Marzo insieme a Stefania Zanda!

Un pomeriggio per prenderti cura di te.

Grazie alla pratica dello Yoga Nidra si è in uno stato di consapevolezza in totale rilassamento: è il momento in cui la coscienza si unisce alla subcoscienza, stimolando la creatività ed eliminando ansia e stress 🧘‍♀️.

🔵Per info & Prenotazioni⤵️
📲3386842692 (Monica)
B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3 (località Gattone)
È SEMPRE L’ORA DELLO YOGA 🧘🏻‍♀️

🔸Surya Namaskara A🔸
il saluto al Sole ☀️ è la sequenza più conosciuta ed è il modo per riconnetterci con il nostro sè e la nostra luce interiore.
Tale disciplina:
🟣favorisce la flessibilità;
🟣migliora le articolazioni;
🟣migliora postura ed equilibrio;
🟣aiuta a mantenere il corpo giovane e in salute;
🟣massaggia gli organi interni;
🟣rende la schiena flessibile;
🟣elimina lo stress.

Orari Yoga:
✔️MERCOLEDÌ alle 18:15;
✔️SABATO alle 10:00.

📍Vienici a trovare nel nostro centro Bstrong presso via Arezzo 1/3, Aprilia (LT).

📲Prenota la tua prova gratuita al numero 3386842692.

🧘🏻‍♀️Per avere maggiori informazioni sulla pratica di tale disciplina scrivi in privato all'insegnante Zanda Stefania.
Il corso di yoga con il viaggio nei 7 chakra riprende il 10 gennaio con sahasrara, il chakra della corona che ci riporta alla nostra parte più spirituale, con la posizione apice di salamba shirsasana 🧘🏻‍♀️.

Presso B.Strong Center

Mercoledì ore 18.15
Sabato ore 10.00

Per info 3386842692

Poi fai







Il modo migliore per ritrovare la motivazione ad allenarti è affidarti a persone che sappiano darti gli strumenti giusti per poterlo fare! 🍀💪🏻

La nostra trainer Giorgia Valeri, Dottoressa in Scienze Motorie e Sportive, ti aspetta nel nostro centro per consigliarti al meglio quale sia l'attività più adatta a te, in base ai tuoi obiettivi:

➡️PERSONAL TRAINING per un allenamento individuale, attraverso una programmazione personalizzata;

➡️ALLENAMENTO FUNZIONALE in piccoli gruppi;

➡️PILATES/GINNASTICA POSTURALE

➡️RIEDUCAZIONE MOTORIA POST INTERVENTO FISIOTERAPICO

➡️RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO

PER INFO E APPUNTAMENTI:
📌B.STRONG CENTER APRILIA in via Arezzo 1/3 (località Gattone)
☎️ 338 684 2692
CALISTHENICS🔥
La soddisfazione di un Coach di trasmettere la propria passione e vedere i progressi dei propri allievi.
Quando c'è la costanza nell'allenamento i risultati... si vedono!
Coach Luca Cardinali esegue una Front Lever insieme al suo allievo Matteo, che si cimenta in una Back Lever!

Il corso di Calisthenics targato B.STRONG CENTER:

LUNEDÌ:
✅1 TURNO➡️ 18:30
✅2TURNO➡️ 19:30
✅3TURNO➡️ 20:30

MERCOLEDI'-VENERDI':

✅1 TURNO➡️ 19:30
✅2 TURNO➡️ 20:30

Per info:

🔵B.STRONG CENTER APRILIA, via Arezzo 1/3 (località Gattone) segreteria aperta tutti i giorni dalle 18:00;

☎️chiama il numero 338684269
Siamo carichi per una nuova settimana di allenamenti al B.Strong Center💪🏻🔥

Ad Aprilia, il centro specializzato in allenamento funzionale di alta qualità 💪🏻

Da noi puoi trovare:

➡️ALLENAMENTI FUNZIONALI A CIRCUITO a diverse intensità e di diverse tipologie per ogni esigenza
➡️CALISTHENICS
➡️GINNASTICA POSTURALE/PILATES
➡️PERSONAL TRAINING
➡️RIABILITAZIONE CHINESIOLOGICA
➡️RIATLETIZZAZIONE POST-INFORTUNIO
➡️YOGA

Con Chinesiologi professionisti laureati in Scienze Motorie e Sportive 🎓

PER INFO:
📌B.STRONG CENTER APRILIA via Arezzo 1/3 (località Gattone)
☎️ 338 684 2692

Centro specializzato in allenamento funzionale, in cui si lavora con classi a numero chiuso per assi

Normali funzionamento

13/12/2022

𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐕𝐄𝐍𝐄𝐑𝐃Ì 𝟐𝟑 𝐃𝐈𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝐎𝐑𝐄 𝟏𝟕:𝟑𝟎
𝐘𝐎𝐆𝐀𝐋𝐈𝐅𝐄

Anahata Chakra la porta del nostro tempio, della nostra anima, della parte infinita di noi stessi, il luogo del cuore associato alla gentilezza e alla compassione ❤️❤️
Quando Anahata è aperto l'energia scorre
liberamente, ami te stesso e gli altri, al
contrario, uno squilibrio comporta solitudine e senso di disconnessione con il sé per non essere degno di amore.
Con lo 🧘🏻‍♀️, lavorando con le aperture del cuore, lasciamo andare il risentimento,
alleggerendo i nostri rancori e avvicinandoci al perdono.
APRIAMO IL CUORE PER PERDONARE,
PER DARE E PER RICEVERE AMORE💗

🔜venerdì 23 dicembre alle ore 17:30 vi
aspettiamo⏰









08/11/2022

💣𝐍𝐔𝐎𝐕𝐎 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎-𝐁.𝐅𝐔𝐍𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋💣

‼️PROVA GRATUITA‼️ IL 1️⃣6️⃣ E IL 1️⃣8️⃣ NOVEMBRE ALLE ORE 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣.
🔺SENZA IMPEGNO E SENZA VINCOLI, NON PERDERE QUESTA OCCASIONE🔺

🔹CONTATTA IL 📲 3386842692 PER QUALSIASI INFORMAZIONE O PER RISERVARE IL TUO POSTO🔹

Il corso B.Functional è un allenamento completo con i seguenti obbiettivi:
🔵migliorare il movimento per esplicazione delle funzioni motorie abituali/quotidiane;
🔵tonificare le fasce muscolari di tutto il corpo;
🔵accelerare il metabolismo.

L'approccio a questo genere di allenamento è variegato e seconda del livello o dell'intensità voluta.
Nell'allenamento funzionale si utilizza il peso del proprio corpo con l'ausilio di strumenti quali: manubri, kettlebells, TRX ecc.

‼️In Bstrong center, trovi gli istruttori pronti a "servo-assistere" il cliente, in maniera SICURA ed ESCLUSIVA‼️

31/10/2022

E' necessario fare amicizia con le proprie emozioni perché il corpo segue sempre la mente.
La vera forza sta nel non attaccamento, sta nel mantenere e regolare il proprio equilibrio.
Namastè 🙏🏼🪬








18/10/2022

Un corpo turbato conduce a una mente turbata (BKS Iyengar).
Nello yoga il metodo di trattamento è olistico per cui se la mente è tesa,il corpo è teso.
Cattive abitudini, cibo e stress causano accumulo di tossine provocando stanchezza, mancanza di energia, bassa vitalità e malattie, impedendo la capacità di autoguarigione propria del nostro corpo.
Sai che nella lingua si accumulano la maggior parte delle tossine? 👅
Sai che le gengive vanno massaggiate per stendere le nostre tensioni? 🦷
Sai che il naso è la porta di accesso verso il cervello e la coscienza? 👃
Sai che gli occhi sono uno dei sensi dove si accumula più tensione? 👀
Sai che il cervello si può pulire? 🧠
A fine serata ti guiderò nel profondo rilassamento con la pratica di yoga nidra.
Ti aspetto il 29 ottobre alle ore 16:00 per ritrovare energia e salute con i rimedi dell’ayurveda e dello yoga.
Namastè 🙏🏼

16/09/2022

Partiamo dalle tecniche di base per le nostre progressioni future 🔥

ATHLETIC CONDITIONING con Chinesiologa Giorgia Valeri SOLD OUT💣💪

B.STRONG CENTER
Via Arezzo 1/3 Aprilia (LT)
☎️ 338 684 2692

05/09/2022

Da oggi lunedì 5 settembre
ripartiamo con il corso di
CROSS TRAINING presso il
B-STRONG di Aprilia !!!
Vi aspetto per una lezione di prova gratuita !

Affrettati a prenotare il tuo allenamento con me,
i corsi sono quasi SOLD OUT👊

Per info
☎️3386842692
📱3403605805
📍segreteria Via Arezzo 1/3 Aprilia
Aperta tutti i pomeriggi!!!

💣CROSS TRAINING💣
🔹LUN/MER/VEN 20:00-21:00
🏋🏻‍♂️Istruttrore:

🔹Il corso di CROSS punta a migliorare le vostre capacità atletiche e a rendervi più performanti, il miglioramento della composizione corporea è una piacevole conseguenza, non il fine.
Chiunque può provare a praticare questo corso, ma giocano un ruolo determinante la professionalità del coach, il nostro Danilo, e la ragionevolezza dell'atleta.
Il corso racchiude un "programma" di rafforzamento e di condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. E’incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione che ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione e la varietà degli stimoli dato l'intreccio di più attività motorie quali: esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi quali kettlebell, palla medica, bilanciere ecc., ma anche discipline aerobiche o miste come corsa, salto con la corda ecc.
Viene svolta un'attività potenzialmente  benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista del fitness generale che salutistico.

30/08/2022

✨ 𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘𝗧𝗜𝗖 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗜𝗡𝗚 ✨
🔹MAR/GIO 19:00 e 20:00

✨ 𝗙𝗟𝗘𝗫 & 𝗧𝗢𝗡𝗘 ✨
🔹MAR/GIO 9:30 e 18:00

ATHLETIC CONDITIONING e' un format training ideato da che nasce dalla fusione tra gli elementi di preparazione atletica e l'allenamento funzionale, utilizzando esercizi sia a corpo libero che con attrezzi.
🔹Dimagrimento, definizione muscolare e miglioramento della resistenza diventano possibili grazie a questo tipo di allenamento!

🔹Il movimento, in ogni sua forma, diventa allenamento quando si impara ad essere consapevoli: dei muscoli che coinvolgiamo durante gli esercizi, della nostra capacità di gestire lo sforzo fisico, di superare i nostri limiti con la giusta progressione.
Allenarsi con metodologie diverse ci permette di sollecitare il nostro corpo a reagire a differenti stimoli.

Photos from B.Strong Center's post 29/08/2022

⛓ 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦 ⛓
🔹LUN/MER/VEN 18:30/19:30/20:30
🔹MAR/GIO 18:30

💪 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦 𝗝𝗨𝗡𝗜𝗢𝗥 💪
🔹 MAR/GIO 17:30

Il Calisthenics, L’ARTE DEL CORPO LIBERO

Calisthenics deriva dal greco “Kalos”, che significa bellezza, e “Sthenos”, che significa forza.
Tramite l’allenamento costante incentrato sulla crescita muscolare, il condizionamento tendineo, l’incremento della forza e il miglioramento della perfomance il corpo sarà  capace di compiere gesti sempre più evoluti e complicati al fine di superare i propri limiti.
Con la pratica è possibile riscontrare non solo un beneficio estetico, ma una migliore percezione e conoscenza di sè. Gli esercizi che si applicano nel corpo libero comportano un rimodellamento muscolare, perfezione delle abilità coordinative e miglioramento posturale. E’ un allenamento in cui non si coinvolgono prettamente i singoli muscoli, ma si utilizzeranno più distretti sinergicamente andando a coinvolgere, in determinati esercizi, intere catene cinetiche.
🔹Aumento massa magra
🔹Perdita massa grassa
🔹Incremento della forza
🔹Potenza
🔹Sviluppo coordinativo
🔹Equilibrio
La ginnastica a corpo libero può solo che portare a benefici ed è adatto a tutti, purché sia fatto con criterio e rispettando il proprio corpo.

26/08/2022

💣CROSS TRAINING💣
🔹LUN/MER/VEN 20:00-21:00
🏋🏻‍♂️Istruttrore:

🔹Il corso di CROSS punta a migliorare le vostre capacità atletiche e a rendervi più performanti, il miglioramento della composizione corporea è una piacevole conseguenza, non il fine.
Chiunque può provare a praticare questo corso, ma giocano un ruolo determinante la professionalità del coach, il nostro Danilo, e la ragionevolezza dell'atleta.
Il corso racchiude un "programma" di rafforzamento e di condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. E’incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione che ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione e la varietà degli stimoli dato l'intreccio di più attività motorie quali: esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi quali kettlebell, palla medica, bilanciere ecc., ma anche discipline aerobiche o miste come corsa, salto con la corda ecc.
Viene svolta un'attività potenzialmente  benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista del fitness generale che salutistico.

25/08/2022

🌿 𝗛𝗔𝗧𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 🌿
🔹MERCOLEDÌ e VENERDÌ 17:30-18:30
🧘🏻‍♀️Istruttrice:

🪷Lo Yoga non prende tempo, lo Yoga restituisce il tempo.🪷

Lo yoga è la pratica che si prende cura del corpo e della mente attraverso l’espansione del respiro (pranayama) e le posizioni di allungamento, torsione, equilibrio (asana).
E’ una pratica aperta a tutti, indipendentemente dalla preparazione fisica o dall’età; assicura una corretta postura e una flessibilità di tutto il corpo contribuendo ad alleviare mal di schiena, dolori articolari, osteoporosi e a ritrovare la propria calma e serenità.
Il senso di pace e di risveglio delle energie durante e dopo la pratica rivela la natura di questa disciplina.
È un percorso di crescita personale che porta alla consapevolezza di sé, all’armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda.

🔹Btrong Center ha scelto di istituire un corso di yoga ed affidarsi ad un insegnante formata in una scuola indiana, per arrivare a fortificare, tonificare e dare flessibilità al proprio corpo e pace alla propria mente per favorire l’equilibrio mentale ed emotivo🔹

25/08/2022

🔥 𝗔𝗙𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧/𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟 𝗕𝗢𝗗𝗬 🔥
🔹LUNEDÌ 18:00-19:00
🔹MERCOLEDÌ 19:00-20:00
AfroFit è un corso di gruppo a ritmo musicale svolto a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi con lo scopo di allenare il corpo per raggiungere il benessere fisico e mentale.
🔵Benefici fisici:
🔹Aumento del metabolismo;
🔹Tonificazione;
🔹Miglioramento della resistenza.
🔥Istruttrice:

24/08/2022

🔹INIZIO CORSI 5 SETTEMBRE🔹

💣LE PRIME PROVE SONO SEMPRE GRATUITE, VIENI A PROVARE IL CORSO PIÙ ADATTO A TE💣

🔹Segreteria aperta in sede dal 5 Settembre.
A partire da OGGI puoi contattarci telefonicamente al 📲338 6842692 per qualsiasi tipo di informazione.
📍Via Arezzo 1/3, Aprilia LT

VI ASPETTIAMO 🔥🔥🔥

24/08/2022

🔹INIZIO CORSI 5 SETTEMBRE🔹

💣LE PRIME PROVE SONO SEMPRE GRATUITE, VIENI A PROVARE IL CORSO PIÙ ADATTO A TE💣

🔹Segreteria aperta in sede dal 5 Settembre.
A partire da OGGI puoi contattarci telefonicamente al 📲338 6842692 per qualsiasi tipo di informazione.
📍Via Arezzo 1/3, Aprilia LT

VI ASPETTIAMO 🔥🔥🔥

22/08/2022

🔹B.Strong Center🔹
STAGIONE SPORTIVA 2022/2023

🔹APERTURA SEGRETERIA IL 5 SETTEMBRE
-In sede dal Lunedì al Venerdì orario 18:00/20:00
Via Arezzo 1/3, Aprilia (LT)
📲3386842692 per info chiama o scrivici su whatsapp

🔹LEZIONI DI GRUPPO SMALL CLASS
🔹LEZIONI INDIVIDUALI

🔹I NOSTRI CORSI:
-POSTURALE;
-FUNZIONALE;
-CROSS TRAINING;
-CALISTHENICS (allenamenti personalizzati);
-CALISTHENICS JUNIOR (8/14 anni);
-HATHA YOGA;
-TOTAL BODY.

💣Seguici su Instagram e Facebook per scoprire nei prossimi giorni le pubblicazioni di ogni singolo corso e rispettivo trainer💣

22/08/2022

🔹B.Strong Center🔹
STAGIONE SPORTIVA 2022/2023

🔹APERTURA SEGRETERIA IL 5 SETTEMBRE
-In sede dal Lunedì al Venerdì orario 18:00/20:00
Via Arezzo 1/3, Aprilia (LT)
📲3386842692 per info chiama o scrivici su whatsapp

🔹LEZIONI DI GRUPPO SMALL CLASS
🔹LEZIONI INDIVIDUALI

🔹I NOSTRI CORSI:
-POSTURALE;
-FUNZIONALE;
-CROSS TRAINING;
-CALISTHENICS (allenamenti personalizzati);
-CALISTHENICS JUNIOR (8/14 anni);
-HATHA YOGA;
-TOTAL BODY.

💣Seguici su Instagram e Facebook per scoprire nei prossimi giorni le pubblicazioni di ogni singolo corso e rispettivo trainer💣

19/07/2022

💣OPEN WEEK💣—> 25/27/29 LUGLIO ore 18:30 (lezioni gratuite)💪
Mio figlio e lo SPORT
Cosa valutare attentamente prima di compiere una scelta per tuo figlio:
• se è contento (mai forzare il bambino);
• la qualificazione degli istruttori;
• l’impegno di tempo;
• lo svolgimento in sicurezza;
• se si divertirà;
• se imparerà delle abilità;
• se ne beneficierà la salute.
 
Il Calisthenis, la disciplina con una marcia in più!!! 
Le mamme e i papà di oggi sono sempre più attenti e consapevoli di quanto l’attività fisica sia importante per lo sviluppo armonico, fisico e mentale dei figli, per farli/ poterli crescere in modo sano e sereno e per combattere la sedentarietà.
 
Nella scelta dello sport giusto è importante coinvolgere direttamente il bambino.
Dai la possibilità a tuo figlio di approcciare con una DISCIPLINA, dalle origini antiche, che potrebbe farlo appassionare e divertire. Non soffermarti su alcuni sport solo perché tra i più diffusi!
 
Il corso “Calisthenics junior 8-14 anni” è studiato per soddisfare tutte le necessità fisiche e salutistiche dei ragazzi, con un elevato impatto emotivo ed espressivo.
Il Calisthenics è l’allenamento a corpo libero per eccellenza, ma è soprattutto una disciplina sportiva che ha come obiettivo il raggiungimento di abilità atletiche, con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli.
Grazie a questa tipologia di allenamento si possono raggiungere prestazioni atletiche di vario genere:
• forza;
• flessibilità;
• equilibrio;
• definizione muscolare.
 
Oltre ad essere efficace e divertente, questo corso, è in grado di incrementare l’autostima fisica e mentale attraverso il piacere che si prova a scoprire cose nuove e a percepire i propri progressi.
 
Corso tenuto da:
Luca Cardinali, il trainer che trova la giusta strada per ogni atleta, con allenamenti personalizzati per raggiungere gli obiettivi individuali.
 
Per tuo figlio,
una settimana di PROVA GRATUITA prima della chiusura estiva.
 
Da settembre il corso si terrà:
Mar e Gio dalle ore 17:30 alle 18:30.

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Per info e prenotazioni:
📲3386842692 (Monica)

📍Aprilia (LT), Via Arezzo 1/3

Photos from B.Strong Center's post 28/06/2022

💣LE ISCRIZIONI SONO ANCORA APERTE!! 💣
Se anche tu vuoi metterti in gioco, affrettati a chiamare 📞 il 3386842692, l’iscrizione ha un costo di €10.
LA GARA DI CALISTHENICS si terrà presso il nostro centro B.STRONG in via Arezzo 1/3 Aprilia (LT).
La gara è aperta al pubblico🎉 P.S Scorrendo le foto troverai tutte le informazioni sui circuiti da eseguire.

23/06/2022

“ La guazza di San Giovanni guarisce tutti i malanni ”🌸☘️🌿🌱

Stefania Zanda
Yoga presso bstrong center

Questa sera è la vigilia del giorno di San Giovanni, vi suggerisco di preparare la famosa Guazza di San Giovanni: in un recipiente d'acqua, ponete delle erbe che magari raccoglierete proprio questa sera, o che avete già in casa. Ad esempio qualche fiore di iperico, l'artemisia, la verbena, la lavanda, la malva.. ma anche menta, rosmarino, salvia, melissa, camomilla, calendula, rose. Lasciatevi ispirare dal vostro intuito.
Non prendete più del dovuto e ricordatevi di chiedere sempre il permesso e di ringraziare.
Mettete questo recipiente fuori per tutta la notte, affinché possa raccogliere l'energia di questa notte e la prima rugiada del mattino del giorno di San Giovanni.
Domani mattina utilizzeremo quest'acqua per lavarci.
La tradizione vuole che quest'acqua sia curativa e che porti giovinezza, fertilità e salute grazie al potere delle erbe e alla magia di questa notte 🌿.

Namastè 🧘🏻‍♀️

16/06/2022

LAVORA CON NOI🔥💪🏻

B.STRONG CENTER, centro specializzato in allenamento funzionale ad Aprilia (LT) è alla ricerca di nuovi Trainers da inserire nel proprio organico per la prossima stagione sportiva.
Lavoro in Small group (max 10 persone ogni fascia oraria), per preservare la qualità degli allenamenti.
Tipo di attività in cui siamo specializzati:
✅RIEDUCAZIONE FUNZIONALE E POSTURALE
✅ALLENAMENTI FUNZIONALI A CIRCUITO O A POSTAZIONI FISSE A CORPO LIBERO E/O CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI.

Le risorse che stiamo cercando dovranno essere in grado di adattare le attività proposte alle esigenze di ogni singolo cliente, compresi coloro che potrebbero presentare patologie da considerare durante l'elaborazione del piano di allenamento.
Avranno corsia preferenziale i candidati in possesso di Laurea in Scienze Motorie o laureandi.
Maggiori info sulle attività, compensi e fasce orarie disponibili verranno date in sede di colloquio conoscitivo.

Se interessati inviare CV al seguente indirizzo mail:
[email protected]
o contattare i seguenti numeri telefonici:
✅338 684 2692 (Monica, proprietaria del centro )
✅346 310 8657 ( Dott.ssa Giorgia Valeri, responsabile tecnico del centro)

08/06/2022

Dal 2014 il 21 giugno, in concomitanza con il solstizio d'estate, si celebra la giornata internazionale dello yoga. Una ricorrenza mondiale istituita dalle Nazioni Unite grazie alla spinta propulsiva del governo indiano e del suo portavoce l'allora premier Narendra Modi che pronunciò le seguenti parole a sostegno della richiesta:
"Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sè e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura, un approccio olistico tra salute e benessere".
Ti aspettiamo sabato 18 per la celebrazione dello yoga day con mantra, meditazione e pratica di hatha yoga.
Namastè 🙏🏼




.strong




26/05/2022

B.STRONG CENTER

I nostri ragazzi dell'ATHLETIC CONDITIONING del turno delle 20:00 all'opera con Chinesiologa Giorgia Valeri 💪🏻💣

Lavoro differenziato UOMINI E DONNE durante il circuito di forza... la qualità dell'allenamento non è un optional: è questione di programmazione e di scelta di metodologia di lavoro!

GRAN LAVORO RAGAZZI, CI VEDAMO STASERA 👊🔥

📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3
☎️338 684 2692 (Monica)

23/05/2022

B.STRONG CENTER

SUPER le nostre ragazze del turno delle 19:00 dell'Atletic Conditioning con Chinesiologa Giorgia Valeri 💣🔥

Ottimo lavoro, grande compagnia e divertimento nella B.STRONG family❤

📌B.STRONG CENTER APRILIA
Via Arezzo 1/3
☎️338 684 2692 (Monica)

20/05/2022

Crea uno spazio di compassione e accettazione che incoraggia la trasformazione positiva per te stesso e per chi ti sta intorno.
Guida il guerriero interiore che è in te verso la consapevolezza della tua forza.
Virabhadrasana B (posizione del guerriero) è un'asana che apre il torace, aiuta la respirazione sciogliendo le spalle e la schiena, apre le anche, rinforza gli adduttori e le caviglie.

🌿Vieni a provare i benefici dello yoga tutti i mercoledì dalle 18 alle 19:15 presso
❇️B.strong Center
📍Aprilia, Via Arezzo 1/3
📞3386842692

Video (vedi tutte)

Partiamo dalle tecniche di base per le nostre progressioni future 🔥ATHLETIC CONDITIONING con Chinesiologa Giorgia Valeri...
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B.STRONG CENTER APRILIA ALLENAMENTO FUNZIONALE
Calisthenics
La prima data (mercoledì 10 novembre) è Sold Out!!!SABATO 13 NOVEMBRE a partire dalle ore 10:00 ➡️ seconda giornata dell...
AC

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Indirizzo


Aprilia
04011

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 22:00
Martedì 09:30 - 21:00
Mercoledì 09:30 - 21:00
Giovedì 09:30 - 21:00
Venerdì 09:30 - 21:00
Sabato 10:00 - 00:00

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