Palacarbonara

27/09/2026

NON SAI QUALE CORSO SCEGLIERE? 🤔

“Tranquillo… il problema è solo scegliere!”

🧘 YOGA
🏋️ JUST PUMP
🔥 TOTAL BODY
🤸 PILATES
🥋 ARTI MARZIALI
💃BALLI CARAIBICI
➕ E MOLTI ALTRI…

“Qualunque sia la tua scelta…
L’IMPORTANTE È MUOVERSI!”

PALACARBONARA
Sport • Fitness • Benessere

👉 Vieni a scoprire il corso giusto per te!
PROVA • SCEGLI • DIVERTITI • ALLENATI
Corsi attivi dal 1 ottobre 2026

21/09/2026

"Diverse passioni, un'unica grande casa. PalaCarbonara: lo sport unisce tutti."
👉 Vieni a scoprire il tuo corso e prenota la tua prova!
www.palacarbonara.it
INFO: +39 371 173 1820

19/09/2026

🔥 IL RITMO CARAIBICO SBARCA AL PALACARBONARA! 🔥

𝐀𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 𝐝𝐢 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐄𝐥 𝐁𝐚𝐢𝐥𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐍𝐢𝐜𝐨 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐩𝐢𝐥𝐨!

Sei pronto a scatenarti, divertirti e travolgere la tua routine a ritmo di Salsa, Bachata e Merengue? 💃🕺

Che tu muova i primi passi o voglia affinare il tuo stile, i corsi di El Bailador guidati dall'energia e dall'esperienza del Maestro Nico Partipilo ti faranno vivere la vera passione dei balli caraibici nella splendida cornice del PalaCarbonara!

✨ Non serve essere in coppia: porta solo la voglia di ballare, al resto ci pensiamo noi!

📅 LEZIONI DI PROVA DIMOSTRATIVE GRATUITE:

🗓️ Lunedì 21 — Ore 21.00
🗓️Martedì 22 — Ore 21.00
🗓️Giovedì 24 — Ore 21.00
🗓️ Lunedì 28 — Ore 21.00
🗓️Martedì 29 — Ore 21.00
📍 Dove: PalaCarbonara — Via Fratelli de Filippo

⚠️ I posti per le lezioni di prova sono limitati! Riserva subito il tuo spazio in pista.

👉 PRENO TAZIONE

📞 Tel / 347 6745324 - 371 1731820

📩 Direct: Inviaci un messaggio privato o passa in segreteria al PalaCarbonara!

18/09/2026

𝐑𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨, 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨: 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐥 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐚𝐫𝐚!

In un mondo che va sempre troppo veloce, regalati un momento interamente dedicato a te. Se desideri ritrovare la calma, migliorare la tua flessibilità e sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata, il corso di Yoga al PalaCarbonara è il tuo spazio di pace e rigenerazione.

Attraverso la pratica delle Asana (posture), le tecniche di respirazione (Pranayama) e la distensione guidata, imparerai a:

𝑺𝒄𝒊𝒐𝒈𝒍𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒐𝒍𝒂𝒓𝒊, 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕à 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒃𝒓𝒂𝒍𝒆.

𝑹𝒊𝒅𝒖𝒓𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒂 𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒓𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆 𝒖𝒏 𝒔𝒐𝒏𝒏𝒐 𝒑𝒊ù 𝒓𝒊𝒑𝒐𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆.

𝑹𝒂𝒇𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒊𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒐𝒔𝒐, 𝒕𝒐𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒊 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒐𝒍𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒆𝒄𝒊𝒕𝒂𝒓𝒍𝒊 𝒊𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒂𝒈𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒐.

𝑴𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒍'𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐, 𝒔𝒊𝒂 𝒔𝒖𝒍 𝒕𝒂𝒑𝒑𝒆𝒕𝒊𝒏𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊 𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊.

𝐋𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐀 𝐃𝐀𝐋 𝟐𝟏 𝐀𝐋 𝟐𝟔 𝐒𝐄𝐓𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄

I posti per le lezioni sono limitati per garantire a ciascun partecipante l'atmosfera ideale e il giusto spazio di pratica.

👉 Inviaci un messaggio in Direct o passa in segreteria al PalaCarbonara per riservare la tua lezione di prova!

17/09/2026

𝐔𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐜𝐮𝐬𝐞, 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐢: 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐓𝐨𝐭𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐚𝐥 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐚𝐫𝐚!

𝙎𝙪𝙙𝙤𝙧𝙚, 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙤 𝙚 𝙩𝙤𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚: 𝙡'𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙖 360 𝙜𝙧𝙖𝙙𝙞.

Cerchi un corso completo che non ti faccia mai annoiare? Se il tuo obiettivo è rimetterti in forma, bruciare calorie e definire ogni singolo muscolo, il corso di Total Body al PalaCarbonara è la scelta perfetta per te.

Il Total Body combina lavoro aerobico ad alta energia con esercizi di coordinazione e tonificazione muscolare a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, step, elastici e kettlebell). Una formula dinamica che ti permette di:

- 𝗕𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗮𝗹 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲.
- 𝗦𝗰𝗼𝗹𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗲 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲, 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶, 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗶𝗻 𝘂𝗻'𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲.
- 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮, 𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁à 𝗲 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮.

È 𝒐𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒗𝒐𝒍𝒕𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆

I posti per il corso sono limitati per garantirti il massimo spazio e la migliore assistenza.

👉 Scrivici in Direct o passa in segreteria al PalaCarbonara per prenotare la tua lezione di prova gratuita!

16/09/2026

Ritrova l'equilibrio, rinforza il tuo corpo: scopri il corso di Pilates al PalaCarbonara!

Migliora la postura, allunga la muscolatura e ritrova la tua energia naturale attraverso il controllo del movimento e del respiro.

enti il peso del lavoro, dello stress o di una postura scorretta a fine giornata? Il corso di Pilates al PalaCarbonara è il tuo spazio dedicato per rigenerare corpo e mente, riconnettendoti con la tua forza interiore.

Il Pilates è molto più di un semplice allenamento: è una disciplina a basso impatto che lavora in profondità sui muscoli stabilizzatori, aiutandoti a sviluppare un corpo tonico, flessibile e armonioso. Attraverso movimenti fluidi, controllati e guidati dalla respirazione, imparerai a:

Rinforzare il core (addominali, zona lombare e pavimento pelvico) per sostenere al meglio la colonna vertebrale.

Migliorare la postura ed eliminare dolori o tensioni muscolari dovute alla sedentarietà.

Aumentare flessibilità e mobilizzazione articolare senza stressare le articolazioni.

Ridurre lo stress e migliorare la concentrazione grazie al controllo della respirazione.

Il corso è strutturato per accogliere ogni livello di preparazione fisica:

16/09/2026

𝗖𝗮𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗶𝗹 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗿𝗲, 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗹'𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮: 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗶𝗹 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗣𝘂𝗺𝗽 𝗮𝗹 𝗣𝗮𝗹𝗮𝗖𝗮𝗿𝗯𝗼𝗻𝗮𝗿𝗮!
Trasforma il tuo allenamento in un'esperienza ad alta intensità. Musica, ritmo e tonificazione totale per scolpire il tuo corpo.

𝙅𝙪𝙨𝙩 𝙋𝙪𝙢𝙥 è 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙖 𝙙𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙗𝙞𝙡𝙖𝙣𝙘𝙞𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞 𝙖 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙤 𝙙𝙞 𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙧𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙖𝙡𝙞 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙥𝙞 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙞 𝙞𝙣 𝙪𝙣'𝙪𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚. 𝙂𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚 𝙖𝙡𝙡'𝙖𝙡𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙙𝙞 𝙧𝙞𝙥𝙚𝙩𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙚𝙙 𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞 𝙢𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞 (𝙨𝙦𝙪𝙖𝙩, 𝙖𝙛𝙛𝙤𝙣𝙙𝙞, 𝙨𝙥𝙞𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙘𝙘𝙝𝙞), 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙖𝙞:

- 𝗕𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼.
- 𝗧𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮𝗽𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿𝗹𝗮.
- 𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮.

I posti sono limitati! Non aspettare che la classe sia al completo.

Vieni a provare la tua prima lezione o passa in segreteria per prenotare il tuo posto.

👉 Contattaci subito in Direct o passa al PalaCarbonara per riservare la tua prova gratuita!

13/09/2026

⏰ MANCANO SOLO 24 ORE! 🔥

Il conto alla rovescia è iniziato…
Domani si parte! 🚀

Al Palacarbonara stanno per cominciare i CORSI PROVA! 💪💃🥋

È il momento di scegliere il tuo sport, provare qualcosa di nuovo e lasciarti coinvolgere dall’energia del gruppo! ❤️

🎯 Una prova può essere l’inizio di una nuova passione.

📍 Palacarbonara – Bari
⏳ -24 ORE ALL’INIZIO!

👉 Preparati. Domani ti aspettiamo!

12/09/2026

🔥💃 IL RITMO CARAIBICO ARRIVA AL PALACARBONARA! 🕺🔥

Salsa, Bachata, Merengue e tanto divertimento! 🌴🎶

Lasciati conquistare dal ritmo e impara a ballare insieme a El Bailador di Nico Partipilo!
https://www.facebook.com/elbailador.it

✨ Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza, troverai il ritmo giusto per te.

🎵 Musica, energia, movimento e nuove amicizie!
È il momento di metterti in gioco… e lasciarti trasportare dalla musica!

📍 Palacarbonara – Bari
💃 Corso di Balli Caraibici con El Bailador Nico Partipilo

👉 Vieni a ballare con noi!

09/06/2026

☀️🏀 SUMMER CAMP PALACARBONARA 🎨⚽

Da lunedì 15 giugno prende il via il nostro Summer Camp al Palacarbonara!

Un’estate all’insegna del divertimento con tante attività:
🏀 Sportive
🎲 Ludiche
🎨 Creative

Un’occasione speciale per trascorrere giornate ricche di gioco, movimento, amicizia e nuove esperienze in un ambiente sicuro e coinvolgente.

📩 Sono aperte le adesioni!
Per informazioni e iscrizioni scriveteci o contattateci al numero 371 173 1820.

Vi aspettiamo per vivere insieme un’estate indimenticabile! ☀️🌈

Pagina Ufficiale del PALACARBONARA