PalaCarrassi Bari

🔥 PRONTI PER UN GIUGNO DI FUOCO? NUOVO CORSO IN PARTENZA! 🔥

L'estate è arrivata a Bari e al Palacarrassi abbiamo la soluzione perfetta per spingere al massimo e superare i propri limiti! 💪

Dal lunedì al venerdì, preparatevi a sudare e divertirvi con un nuovissimo programma di 5 allenamenti settimanali, guidati dalla carica esplosiva della nostra Cinzia Mastromarco! 🌪️

Ecco il menù della settimana che vi aspetta:

🏋️‍♀️ 2x Funzionale: allenamento strong con i pesi. Ideale per bruciare calorie, tonificare e far esplodere la tua forza fisica!

🎶 1x Pump: ci si allena a ritmo di musica! Energia pura e divertimento assicurato per dare il massimo senza sentire la fatica.

🧘‍♀️ 1x Core: un workout ispirato allo yoga, fondamentale per rinforzare la zona centrale del corpo, lavorando su equilibrio, forza e allungamento.

🏃‍♀️ 1x Cardio: aerobica intensa. L'obiettivo? Far salire i battiti e bruciare al massimo!

Un mix perfetto per chi vuole risultati veri, costanza e tanta energia. Non ci sono scuse, vi aspettiamo in sala! 🔥

👇 Pronto a cominciare?
Scrivici subito in DM per conoscere gli orari e prenotare il tuo posto, oppure contattaci qui:
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☀️ NOVITÀ AL PALACARRASSI: L'ALLENAMENTO SI SPOSTA ALL'APERTO! ☀️

L'estate si avvicina a Bari e noi abbiamo preparato una sorpresa incredibile per voi! Inauguriamo la nostra nuovissima area outdoor attrezzata con due corsi perfetti per rimettersi in forma e ritrovare il benessere, guidati dalla carica e dalla professionalità di Alessandra De Ruvo! 💪🧘‍♀️

A partire da Giovedì 4 Giugno, vi aspettiamo ogni Martedì e Giovedì con questo programma:

🔥 Funzionale: 18:30 - 19:30 (per chi cerca un allenamento intenso e dinamico!)

🌿 Pilates: 19:30 - 20:30 (per migliorare postura, flessibilità e forza profonda)

Allenarsi all'aria aperta non è mai stato così bello. I posti sono limitati per garantire la massima qualità del lavoro con la nostra istruttrice!

Vuoi provare? 🤩 Prenota subito la tua PROVA GRATUITA!
📩 Scrivici in DM
📧 Invia un'email a [email protected]
📞 Chiamaci allo 080 5486364
📍 Oppure passa a trovarci direttamente in segreteria!

Ti aspettiamo per sudare e sorridere insieme sotto il cielo di Bari! 💙

L’estate si avvicina ed è tempo di grandi novità.

Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per il primissimo Summer PalaCamp, orgogliosamente targato Adria Academy e Assist! Un progetto nato per far vivere a bambini e ragazzi un'estate indimenticabile, all'insegna dello sport, del divertimento e della crescita insieme.

Quest'anno abbiamo voluto superare noi stessi: il programma è ricco di novità assolute e includerà tante attività outdoor, per sfruttare al massimo le belle giornate all'aria aperta e diversificare l'esperienza sportiva.

Curiosi di conoscere il programma completo, le quote e tutte le fasce d'età?
👉 Scorrete le immagini del post per scoprire tutti i dettagli.

I posti andranno a ruba, assicurati di bloccare il posto per i tuoi ragazzi!

Per maggiori informazioni o per procedere con l'iscrizione, contattaci subito o passa a trovarci in segreteria:
📞 080 5486364
✉️ [email protected]
📍 Ti aspettiamo al Palacarrassi!

Pronti a far saltare di gioia i vostri bambini? 🦘🎉

Sabato mattina al Palacarrassi c'è un appuntamento imperdibile per tutte le famiglie: l'Open Day di Superjump Junior con la nostra super istruttrice Anna Lopedota! ⚡️

Un'ora di puro divertimento tra musica, coreografie freestyle e giochi, perfetta per scaricare l'energia e stare insieme. Ma non è solo un gioco! Il Superjump Junior è fondamentale per:
✅ Combattere la sedentarietà col sorriso
✅ Migliorare la coordinazione psico-motoria e l'equilibrio
✅ Fortificare i muscoli e la postura fin da piccoli
✅ Creare spirito di gruppo e aumentare la fiducia in se stessi!

🗓 Quando? Sabato 9 Maggio
⏰ A che ora? Dalle 11:30 alle 12:30
📍 Dove? Palacarrassi, Bari

La prenotazione è obbligatoria. Chiamate subito la nostra segreteria per bloccare il trampolino del vostro bambino/a! 👇

📞 080 5486364
📧 [email protected]

Vi aspettiamo per saltare insieme! 💪

🥋 Il grande Karate arriva al PalaCarrassi!

Siamo onorati di ospitare un evento imperdibile per tutti gli amanti delle arti marziali: il Seminario di KYOKUSHIN KARATE organizzato dalla Kyokushinkai Bari OIKK! 🔥

🗓 Quando: Domenica 29 Marzo, ore 9:00
📍 Dove: PalaCarrassi, Bari

Un'occasione unica di studio, pratica e perfezionamento, guidata da maestri d'eccezione che calcheranno il nostro tatami:
🥋 Shihan Tommaso Schirinzi (VII DAN) - Presidente Organizzazione Italiana Karate Kyokushinkai - OIKK International
🥋 Shihan Marcello Colizzi (V DAN) - Direttore tecnico OIKK International
🥋 Senpai Lorenzo Marzulli (I DAN) - Responsabile Dojo OIKK BARI

Che tu sia un praticante esperto o voglia assistere alla potenza del Kyokushin, questa è una giornata di vero sport e disciplina da non perdere.

👇 Per info e iscrizioni contattaci subito:
📲 WhatsApp (Senpai Lorenzo Marzulli): 327 237 8659
📞 Segreteria PalaCarrassi: 080 5486364
📧 Email: [email protected]

🩰 LA MAGIA È GIÀ IN PISTA: UNISCITI AL CORSO DI PREDANZA! ✨

Le nostre piccole ballerine stanno già imparando, giocando e divertendosi! Il corso di Predanza al Palacarrassi è in pieno svolgimento, ma c'è sempre posto per nuove amiche che vogliono avvicinarsi al meraviglioso mondo della danza.

Sotto la guida attenta e dolce dell'istruttrice Dorotea Sabini, le bimbe scoprono il ritmo, lo spazio e il movimento in un ambiente sereno e stimolante.

🗓️ Quando ci incontriamo?
Ogni Martedì e Giovedì
⏰ Dalle 16:15 alle 17:15

Non è mai troppo tardi per iniziare a ballare! Fai provare alla tua bambina l'emozione dei primi passi di danza insieme al nostro gruppo.

💌 INFO E INSERIMENTI:
📧 [email protected]
📞 080 5486364

🧢 IMPARA LO STILE URBAN CON BARBARA PINTO 🎶

Il Reggaeton non è solo ballo, è attitudine. Siamo felici di ospitare il corso tenuto da Barbara Pinto, in collaborazione con Swing Y Sabor.

Un percorso perfetto per chi vuole migliorare la coordinazione, il ritmo e la propria espressività, il tutto in un ambiente super positivo al Palacarrassi.

🗓️ Appuntamento fisso: Tutti i Mercoledì 🕗 Ore 20:00 - 21:00

Vieni a provare il beat che sta facendo ballare il mondo. 🌎

ℹ️ PRENOTA IL TUO POSTO: 📞 Chiama o scrivi al 349 139 0762