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FEEL SPORT s.s.d. ALLENAMENTO FUNZIONALE BASE ED AVANZATO
Corse Insieme fino alla meta
Functional training AVANZATO
🏋🏻♀️ lunedì- mercoledì- venerdì 18:00-18:50 || 19:00-19:50 || 20:00-20:50
Functional training BASE
🌱 martedì-giovedì 18:00-18:50 || 19:00-19:50
Gli allenamenti si tengono in via Balestrieri 6 Brescia
📢 Lezione di prova GRATUITA
02/09/2026
Anche quest' anno grande divertimento e spensieratezza durante la nostra "giornata in natura". Giornata dove invitiamo tutti i nostri atleti delle varie discipline, famigliari ed amici a ritrovarsi per condividere buon cibo, risate ed unire sempre più la nostra grande famiglia Feel sport.
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato!
📷 Grazie per le foto Germano Titoldini
Il Tabata combina stimoli anaerobici e aerobici. L'alternanza tra lavoro intenso e recupero breve permette di:
aumentare la capacità cardiovascolare;
migliorare la resistenza alla fatica;
stimolare il metabolismo;
migliorare la capacità di sostenere sforzi intensi.
Se intendi riprendere gli allenamenti dopo una pausa, conviene farlo gradualmente:
Parti con circa 60–70% del volume/intensità che facevi prima.
Per la prima settimana evita di arrivare spesso a cedimento.
Aumenta carichi o volume poco alla volta.
Cura sonno, idratazione e alimentazione.
🤩🤩🤩💪🏼
Un allenamento funzionale a circuito combina esercizi che coinvolgono più gruppi muscolari con pause brevi, migliorando contemporaneamente forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare.
Grazie Marzia Merigo per il bel video e grazie a tutti i partecipanti! Alla prossima
26/07/2026
Un sogno iniziato circa 14 anni fa....ci siamo quasi!!!!! Grazie a tutti coloro che ci sostengono
22/07/2026
Domenica 19 luglio, abbiamo raggiunto il rifugio Medelet con ben 6 carrozzine joelette 💪🏼
Siamo sempre più contenti di come il gruppo sta crescendo! Come in tutte le nostre attività prevale l' aiuto reciproco, il donarsi per gli altri per un bene collettivo e di squadra per regalare momenti indimenticabili.
Per noi non conta solo la vetta, ma chi ha condiviso il cammino al nostro fianco.
Doverosi i ringraziamenti agli amici che sostengono con noi il progetto "montagna per tutti":
i .gavardo Lumezzane Provaglio
Un ringraziamento speciale all' associazione Insieme fino alla meta ODV nostra partner da sempre, per il dono delle bellissime maglie in tinta con i cieli che vedremo sempre più da vicino🤗
realizzate dall' amica e spingitrice Cristina Rossini.
📷 Foto meravigliose Germano Titoldini
Montagnapertutti