Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 10:00 - 13:00

CrossFit Fano

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CrossFit è un programma di rafforzamento e di condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale.

Orari classi:
LUNEDÌ
9.00 CrossFit
13.00 CrossFit
14.10 FitWoman
17.20 CrossFit
18.30 CrossFit
19.40 Functional Fitness

MARTEDÌ
9.00 Functional Fitness
12.30 CrossFit
13.40 Fitwoman
17.20 CrossFit
18.30 CrossFit
19.40 CrossFit

MERCOLEDÌ
9.00 CrossFit
13.00 CrossFit
17.20 CrossFit
18.30 CrossFit
19.40 Functional Fitness

GIOVEDÌ
9.00 Functional Fitness
12.30 CrossFit
13.40 Fitwoman
17.20 CrossFit
18.30 CrossFit
19.40 CrossFit

VENERDÌ
9.00 CrossFit
13.00 CrossFit
14.10 Fitwoman
17.20 CrossFit
18.30 CrossFit

SABATO
11.00 CrossFit

30/10/2026

21-15-9. Tre numeri che nel CrossFit conosciamo molto bene. 🔥

Sembra semplice: 21 ripetizioni, poi 15, poi 9.

Ma dietro questo schema c’è molto più di una sequenza di numeri.

È un formato che mette alla prova la tua capacità di gestire il ritmo, la fatica e le energie, soprattutto quando l’intensità aumenta.

Perché partire forte è facile. La vera sfida è riuscire a mantenere il ritmo fino all’ultima ripetizione.

E tu? Quando leggi 21-15-9 sulla lavagna, qual è il tuo primo pensiero? 👀

28/10/2026

POV: il coach deve insegnarti anche come NON distruggere il box. 😂

Appoggiare delicatamente un bilanciere, rimettere a posto i pesi, accompagnare il manubrio del vogatore al suo posto…

Sembrano cose scontate, vero? E invece siamo ancora qui a fare le dimostrazioni pratiche. 🥲

Perché il rispetto per il box e per chi si allena dopo di te passa anche da questi piccoli gesti.

Insomma, ragazzi, i workout sono già abbastanza intensi. Non serve mettere alla prova anche la resistenza dell’attrezzatura. 😂

Con amore, i vostri coach. ❤️

23/10/2026

Il CrossFit non è solo quello che fai durante un allenamento. È anche chi trovi ad aspettarti quando entri nel box. ❤️‍🔥

C’è chi lo considera superato, chi pensa sia solo una questione di pesi, fatica e competizione.

Ma chi vive il CrossFit sa che dietro c’è molto di più.

Ci sono persone che ti incoraggiano quando vorresti mollare, che festeggiano un tuo nuovo traguardo come fosse il loro e che ti ricordano quanto vali anche nelle giornate in cui tu stesso te ne dimentichi.

Ci sono allenamenti in cui ti senti invincibile e altri in cui fai fatica a tenere il passo. Ma non sei mai solo.

Perché qui non conta essere il più forte del box. Conta migliorare, ognuno con i propri tempi, sostenendosi a vicenda.

Le mode passano. La forza che costruisci, le persone che incontri e il senso di appartenenza che trovi restano.

Perché il CrossFit è anche questo: entrare in un box per allenarti e scoprire di far parte di qualcosa di più grande. ❤️

21/10/2026

E tu? Perchè sei qui oggi? ⤵️

17/10/2026

Un esercizio, tre livelli. E c’è spazio per tutti! 💪
Nel CrossFit non devi essere già forte per iniziare. È proprio allenandoti che costruisci la tua forza, un passo alla volta.

Ogni movimento può essere adattato alle tue capacità, al tuo livello di preparazione e agli obiettivi su cui stai lavorando.
Perché non tutti partiamo dallo stesso punto, ma tutti possiamo migliorare.

E ricorda: scegliere una versione più semplice di un esercizio non significa fare meno. Significa allenarsi in modo intelligente, rispettando il proprio percorso. 🔥

E tu, a quale livello sei arrivato? 👀

15/10/2026

Stesso bilanciere, impugnature diverse. 🏋️‍♂️
Deadlift, Clean e Sn**ch: tre movimenti che richiedono tecnica, controllo e una presa adeguata.

Perché il modo in cui impugni il bilanciere non è un dettaglio: può fare la differenza nell’esecuzione del movimento, nella stabilità e nell’efficienza del gesto.

💪 E tu, conoscevi già queste differenze?
Salva il reel per il prossimo allenamento e, se hai dubbi, chiedi al tuo coach! 🔥

14/10/2026

Da novembre 2026 entra in vigore il nuovo palinsesto di CrossFit Fano! 💪

CrossFit, Functional Training, Hybrid, Boxe Training e classi On/Ramp: tante possibilità per allenarti, qualunque sia il tuo livello di partenza e il tuo obiettivo.

🔥 Cosa cambia? Dai un’occhiata al nuovo calendario per scoprire tutti i corsi e gli orari disponibili.

Che tu preferisca allenarti la mattina presto, in pausa pranzo o dopo il lavoro, c’è sempre un buon momento per dedicarti a te stesso.

👉 Salva il post per avere sempre gli orari a portata di mano e scrivici se vuoi maggiori informazioni sui corsi!

Ti aspettiamo al box! ❤️‍🔥

10/10/2026

Non tutti i giorni abbiamo la stessa energia. E nemmeno la stessa voglia di allenarci.

Ci sono giorni in cui siamo felici, altri in cui siamo stressati, stanchi, tristi o semplicemente vorremmo essere ovunque tranne che in palestra.

Ma la costanza non significa essere sempre motivati. Significa imparare a esserci anche quando la motivazione manca.
A volte carichiamo il bilanciere per superare un nostro limite. Altre volte, semplicemente, per staccare la testa e dedicarci un’ora.
Perché ogni allenamento è diverso, così come lo siamo noi ogni giorno.

Non serve essere sempre al 100%. Serve continuare a presentarsi. ❤️‍🔥

07/10/2026

Da qualche parte bisogna pur iniziare. E no, non è dal Bar Muscle Up. 👀

Knee Raise → Toes to Bar → Strict Pull Up → Butterfly Pull Up → Chest to Bar → Butterfly Chest to Bar → Bar Muscle Up.

Movimenti diversi, difficoltà diverse, ma una cosa in comune: ogni fondamentale si costruisce nel tempo.

Prima impari a controllare il movimento.
Poi costruisci forza e tecnica.
Poi, un passo alla volta, progredisci.

Non importa a quale di questi livelli sei oggi: importa continuare a lavorare sul prossimo. 💪

Tu a che punto della progressione sei?

02/10/2026

Stesso box. Stesso WOD. Giornate completamente diverse.

C’è chi arriva stanco.
Chi ha lavorato 13 ore.
Chi è felicissimo.
Chi ha appena ricevuto una br**ta notizia.
Chi vuole semplicemente sentirsi meglio.
E chi oggi ha solo bisogno di staccare la testa.

Non sappiamo sempre cosa si porta dietro la persona che si allena accanto a noi.

Ma per quell’ora siamo tutti lì.
Ognuno con il proprio motivo, il proprio obiettivo, la propria giornata.

Ed è anche questo che rende un box molto più di un posto in cui allenarsi. ❤️‍🔥

Indirizzo

Via Degli Abeti 1
Fano
61032

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 13:00

Sito Web

http://www.crossfitfano.com/

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