Quali sono gli orari di apertura?

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TODO PLAYFITNESS

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Con TODO ti alleni sempre, quando vuoi e all'ora che scegli. Aperti tutti i giorni 6.30 - 21.30 Per informazioni www.todoplayfitness.com
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Fan Page Ufficiale TODO PLAYFITNESS LA TUA NUOVA PALESTRA
dove fare movimento “TODO PLAY” si traduce non in semplice attività fisica, ma in un sistema integrato di servizi alla persona mirato al benessere psico-fisico, alla prevenzione e alla salute.

15/09/2026

Il muscolo non è estetica. È la medicina più potente che hai. 🧪🛡️

📍 Vieni in ToDo Playfitness e attiva oggi la tua iscrizione. Non lasciare la tua salute al caso.

Pensare ai muscoli come a una semplice questione di vanità è il più grande errore che puoi fare.

Non servono solo all'aspetto fisico: il muscolo è il principale tessuto protettivo del nostro organismo, un organo metabolicamente attivo che regola la glicemia, abbassa l'infiammazione sistemica e preserva la longevità.

Perdere massa muscolare significa privare il corpo della sua prima difesa biologica. Costruirla non è un optional: è un investimento non negoziabile.

11/09/2026

Dopo i 40 il corpo cambia. Ma non è obbligato a peggiorare.

Dai 40, 50, 60 anni in poi il nostro corpo inizia naturalmente a perdere massa muscolare e forza. La buona notizia? Puoi rallentare questo processo e, nella maggior parte dei casi, invertire la rotta.

In ToDo PlayFitness abbiamo un obiettivo preciso: aiutarti a costruire un corpo più forte, più stabile e più autonomo, indipendentemente dalla tua età.
Perché il muscolo non serve solo a vedersi meglio allo specchio.

* Migliora il metabolismo.
* Aiuta a controllare gli zuccheri nel sangue.
* Protegge ginocchia, schiena e articolazioni.
* Ti permette di vivere con più energia e libertà ogni giorno.
La scienza è chiara: il muscolo risponde all’allenamento a qualsiasi età. Anche se hai 50, 60 o 70 anni, non è troppo tardi per ricominciare.
Da noi non troverai allenamenti improvvisati, ma un percorso costruito sulle tue esigenze, con un numero chiuso di persone per ogni ora di allenamento e la guida costante dei nostri professionisti.
Il miglior investimento che puoi fare oggi è il corpo con cui vivrai domani.
Se hai superato gli “anta”, questo è il momento giusto per iniziare.

Scrivici *“FORZA”* nei commenti o in privato e ti spiegheremo quale percorso è più adatto a te.

📍 ToDo PlayFitness – Lonato del Garda

La tua forza non ha età.

07/09/2026

BUON COMPLEANNO ALLA NOSTRA SARA!

Oggi festeggiamo una persona che per ToDo PlayFitness rappresenta molto più di una Personal Trainer.

Sara è una professionista di grande valore, sempre disponibile, presente e attenta alle persone. Una PT che continua a studiare, a mettersi in gioco e a crescere, giorno dopo giorno, con passione e determinazione. 💪

Ma soprattutto è una presenza preziosa all’interno della nostra Family, per le sue qualità professionali e, ancora di più, per quelle umane.

Nel giorno del tuo compleanno voglio quindi cogliere l’occasione per dirti GRAZIE: per il lavoro che svolgi quotidianamente, per l’impegno, per la disponibilità e per tutto quello che ogni giorno porti nel nostro Team. ❤️

Da parte mia e di tutta la squadra ToDo PlayFitness, l’augurio è che questo nuovo anno della tua vita possa regalarti soddisfazioni, crescita, serenità e tanti nuovi traguardi da raggiungere.

Buon compleanno Sara!
Siamo davvero felici e orgogliosi di averti con noi.

Matteo & tutto il Team ToDo PlayFitness

04/09/2026

LA SICUREZZA È LA BASE DELLA PERFORMANCE.
Il certificato medico non è burocrazia, è la garanzia che il tuo sistema cardiocircolatorio sia pronto a sostenere carichi elevati. In ToDo Playfitness, la scienza del movimento parte dalla prevenzione.

CHECK-UP CLINICO:
- Screening ECG: Fondamentale per escludere rischi sotto sforzo.
- Idoneità: Validità 12 mesi per un monitoraggio costante.
- Protocollo: Validato esclusivamente da Medici dello Sport.

📅 DATE SETTEMBRE 2026:
11 / 16 / 25 Settembre

📍 PRENOTA SUBITO:
Presso il Centro Medico Sant’Angela
📞 030.2330232 | 📱 WA: 340.1352789
🏢 Via Adua 1, Desenzano (Silver Center)

01/09/2026

Svegliarsi con il collo rigido, sentire trazioni sulle spalle o un indolenzimento costante a fine giornata non è la normalità.

La causa? Spesso è proprio il telefono.

In ToDo Playfitness non proponiamo schede generiche: creiamo un protocollo personalizzato di riprogrammazione biomeccanica e posturale.

Passare ore e ore con la testa chinata sullo schermo genera una pressione continua sulla colonna cervicale (fino a 25 kg di carico gravitazionale). Più tempo mantieni quella posizione, più i muscoli del collo vanno in sovraccarico, creando infiammazioni, rigidità e doveri posturali che peggiorano nel tempo.

I nostri esperti analizzano le tue catene cinetiche per:
•⁠ ⁠Rieducare la postura e scaricare la pressione cervicale.
•⁠ ⁠Rinforzare i muscoli stabilizzatori per compensare le ore passate davanti allo schermo.

Sei pronto a trasformare la tua salute?
📍 Vieni a trovarci

29/08/2026

La tua performance dipende dalla tua biologia, e la tua biologia dipende da ciò che il tuo corpo riceve.

In ToDo Playfitness non lasciamo nulla al caso. Insieme a un team di esperti nutrizionisti, applichiamo un approccio scientifico per analizzare le tue reali necessità nutrizionali.

Mentre molti si concentrano solo su macro e calorie, spesso trascurano i micronutrienti essenziali che governano l'intero sistema. Uno di questi è lo zinco.

Lo zinco è un minerale fondamentale, coinvolto in centinaia di reazioni metaboliche, inclusa la sintesi del testosterone. Una sua carenza invisibile può sabotare i tuoi risultati, indipendentemente da quanto ti alleni.

Non si tratta di soluzioni rapide o di assumere integratori a caso. Si tratta di ottimizzare la tua biochimica con un piano nutrizionale strategico, basato su dati reali e su alimenti densi di nutrienti.

Identificare e correggere carenze specifiche come quella di zinco è fondamentale per ripristinare i livelli ormonali verso il range normale e migliorare performance, recupero e salute generale.

Smetti di affidarti a soluzioni rapide. In ToDo Playfitness ottimizziamo la tua biologia per farti ottenere i migliori risultati possibili.

Sei pronto a trasformare la tua salute?
📍 Vieni a trovarci

25/08/2026

In ToDo Playfitness applichiamo la biomeccanica alla biologia: isoliamo e alleniamo ogni distretto muscolare con la precisione necessaria per ottimizzare salute, circolazione e performance, ti spiego il perché:

Mentre il cuore spinge il sangue verso il basso, c'è un unico muscolo incaricato di fare il lavoro sporco: spararlo di nuovo verso l'alto, contro la forza di gravità.

È il soleo. Una vera e propria p***a meccanica situata nel polpaccio che, se non lavora a dovere, fa ristagnare la circolazione causando stanchezza, gonfiore e scarso recupero.

Il problema? La maggior parte delle persone lo ignora, e i classici allenamenti da palestra non lo stimolano nell'angolo biomeccanico corretto.

Sei pronto a trasformare la tua salute?
📍 Vieni a trovarci nella nostra Fitness House 💚

21/08/2026

Perdere massa muscolare significa perdere autonomia e salute. L'allenamento con i pesi è la prima vera medicina preventiva, ma l'efficacia dipende tutta da come si esegue.

Spostare un carico non basta: servono la giusta intensità, una tecnica impeccabile e la massima costanza. Parametri che non si improvvisano.

Per questo nella nostra Fitness House non trovi tabelle di allenamento standard “copia e incolla”, ma Personal Trainer qualificati che lavorano insieme a un team di specialisti per guidare e ottimizzare la tua biologia.

Sei pronto a trasformare la tua salute?
📍 Ti aspettiamo

18/08/2026

Mangi spesso dopo le 20 e ti svegli pesante? C'è una ragione ben precisa. ⚠️

Cenare abitualmente a tarda sera significa costringere l'organismo a un superlavoro notturno: il fegato è impegnato a metabolizzare il cibo anziché svolgere i suoi naturali processi di disintossicazione. La scienza dimostra come questa abitudine aumenti fino al 48% il rischio di sviluppare la steatosi epatica (fegato grasso), oltre a compromettere la qualità del sonno e la gestione dell'energia quotidiana.

La salute e la forma fisica non dipendono solo dall'allenamento in palestra, ma dal perfetto equilibrio di tutte le funzioni del nostro corpo.

In ToDo Playfitness andiamo oltre il semplice allenamento: lavoriamo insieme a un team di professionisti per ottimizzare i tuoi ritmi biologici e garantirti risultati concreti su salute e performance.

Sei pronto a trasformare la tua salute?
📍 Vieni a trovarci nella nostra Fitness House

14/08/2026

I tuoi obiettivi non vanno in vacanza. E nemmeno noi! 😎

A Ferragosto ti aspettiamo in Sala Pesi!
15 agosto APERTI dalle 9:00 alle 13:00 💪

Indirizzo

Via Mantova 4q
Lonato
25017

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 21:30
Martedì	06:30 - 14:30
	16:30 - 21:30
Mercoledì	06:30 - 21:30
Giovedì	06:30 - 14:30
	16:30 - 21:30
Venerdì	06:30 - 21:30
Sabato	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.todoplayfitness.com/

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