Holos - Studio Pilates

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Holos - Studio Pilates Holos - Studio Pilates offre corsi individuali, in duetto o terzetto con macchinari sotto la guida di professionisti del settore.

Lo studio si trova a Macerata, quartiere Collevario.

30/10/2026

«Quando avrò più tempo.»
«Quando il lavoro sarà meno intenso.»
«Quando riuscirò a sistemare tutto.»

Quante volte hai pensato queste frasi, rimandando qualcosa che volevi fare per te?

Gli impegni sono reali e trovare uno spazio può essere difficile. Ma se il momento giusto è quello in cui non avrai più nulla da fare, rischi di aspettare a lungo.

Per cominciare, prova a chiederti: quale piccolo spazio posso dedicarmi nella mia settimana così com’è?

Un appuntamento sostenibile, da cui partire. Un momento per muoverti, ascoltare il corpo e riportare l’attenzione su di te, un respiro alla volta.

Anche tu meriti un posto nella tua agenda. E quel posto puoi iniziare a cercarlo adesso, senza aspettare che tutto sia perfetto 🤍



📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

13/10/2026

«Dopo quante lezioni di Pilates si vedono i risultati?» 🤍

Me lo ha chiesto un’allieva. Per rispondere, parto da una frase attribuita a Joseph Pilates:

«In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 vedrai la differenza, in 30 avrai un corpo completamente nuovo».

Parole che raccontano un percorso, da leggere come un invito alla costanza, senza trasformarle in una scadenza: ogni corpo ha i propri tempi 🌿

Spesso i primi progressi si percepiscono nei piccoli gesti: un movimento più fluido, un esercizio che affronti con maggiore controllo, una nuova consapevolezza del tuo corpo.

Il cambiamento visibile può arrivare gradualmente, ma non esiste un numero di lezioni valido per tutti. Contano il punto di partenza, la regolarità e la qualità della pratica.

Da Holos ti accompagniamo in questo percorso, rispettando le tue esigenze e valorizzando ogni piccolo progresso.

Perché a volte il primo risultato è proprio questo: sentirti meglio nel tuo corpo, prima ancora di vederlo diverso allo specchio✨

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

07/10/2026

Il piacere di muoversi non ha età 🤍

Ha ritmi diversi, esigenze personali e piccoli traguardi da scoprire, un movimento alla volta.

Da Holos partiamo dall’ascolto: adattiamo gli esercizi alle possibilità e agli obiettivi di ogni persona, con attenzione a come si sente, giorno dopo giorno.

Perché in ogni fase della vita c’è spazio per dedicarsi del tempo e prendersi cura di sé 🌿

Ti aspettiamo per costruire insieme il tuo percorso ❤️

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

28/09/2026

Un momento per rallentare e ritrovare leggerezza 🌿

Il massaggio svedese è una tecnica nata nell’Ottocento che combina movimenti lunghi e fluidi, pressioni mirate e frizioni. Un trattamento pensato per sciogliere le tensioni e regalare al corpo una piacevole sensazione di energia e benessere.

Può aiutare a:
✨ rilassare i muscoli
✨ favorire la circolazione
✨ alleviare le tensioni che influiscono sulla postura
✨ ridurre lo stress

Da Holos, prendersi cura di sé significa anche concedersi il tempo di ascoltare il proprio corpo 🤍

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

Quante volte ti metti all’ultimo posto?Tra lavoro, impegni, famiglia e mille cose da fare, il tempo per noi sembra esser...
25/09/2026

Quante volte ti metti all’ultimo posto?

Tra lavoro, impegni, famiglia e mille cose da fare, il tempo per noi sembra essere sempre quello che rimane.

Da Hòlos vogliamo ricordarti che prenderti cura di te non è un lusso, ma una scelta 💛
Un momento per muoverti, respirare, ascoltare il tuo corpo e ritrovare il tuo equilibrio.

Prenditi cura di te. Te lo meriti.

HÒLOS Studio Pilates
✨ …la tua scelta, il tuo studio.

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

12/09/2026

🔥 NOVITÀ ASSOLUTA DA HOLOS! 🔥

Arriva il nuovo corso di FUNCTIONAL TRAINING 💪🏻

Un allenamento dinamico e completo che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi funzionali, pensati per migliorare forza, resistenza, coordinazione, equilibrio e mobilità.

✨ Movimenti completi e sempre diversi
🔥 Allenamento intenso e coinvolgente
💪🏻 Più forza, controllo e consapevolezza del corpo

Un nuovo modo di allenarti, metterti alla prova e sentirti ogni giorno più forte.

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144 / 334-6505234

02/09/2026

✨ Scopri il nuovo corso che unisce Stretching Profondo, Mobilità Articolare, Allungamento Linfodrenante e Neurodinamica.

Un metodo completo che lavora sul corpo a 360°, per allungare la muscolatura, liberare le articolazioni, sciogliere le tensioni e ritrovare leggerezza e vitalità.

Durante la sessione lavoriamo su:

🤸‍♀️ Tonicità ed elasticità
Con lo Stretching Profondo, i muscoli lavorano nella loro massima estensione, diventando più tonici, lunghi e reattivi.

🧘‍♀️ Libertà di movimento
La Mobilità Articolare aiuta a sbloccare le articolazioni e a contrastare rigidità e posture scorrette accumulate durante la giornata.

🦵 Gambe leggere e microcircolo
L’Allungamento Linfodrenante stimola il drenaggio dei liquidi e il ritorno venoso, aiutando a contrastare pesantezza e ritenzione.

✨ Decompressione nervosa
La Neurodinamica lavora sulle tensioni lungo le vie nervose, aiutando ad alleviare fastidi, formicolii e rigidità profonde.

Un lavoro fluido, completo e mirato per modellare la silhouette, sciogliere le tensioni e riscoprire un corpo più leggero e vitale.

👉 Vieni a provarlo da Holos. Prenota la tua sessione!

✨ SETTEMBRE, SI RIPARTE! ✨È il momento di tornare a prenderci cura di noi, del nostro corpo e del nostro benessere 🤍Holo...
29/08/2026

✨ SETTEMBRE, SI RIPARTE! ✨

È il momento di tornare a prenderci cura di noi, del nostro corpo e del nostro benessere 🤍
Holos riapre le porte e siamo pronti ad accogliervi per una nuova stagione insieme!

📌 Segnate queste date:
• 1 settembre → riapre la segreteria
• 7 settembre → ripartono le lezioni di Pilates con i macchinari
• 14 settembre → tornano Pilates Matwork, Yoga e Ginnastica Posturale

Nuovi obiettivi, nuove energie e la stessa voglia di stare bene insieme 🌿

📩 Per informazioni, iscrizioni e prenotazioni vi aspettiamo in segreteria o al numero 351-6995144

Pronti a ripartire con noi? 💪🏻✨

📍Holos Studio Pilates | Via Roma, 391 - Macerata (MC)
☎️ 351-6995144

04/08/2026

Un altro anno insieme si è concluso… e non potevamo salutarvi senza dirvi grazie 🤍

Grazie per ogni sorriso condiviso.
Grazie per la fiducia che ci avete dimostrato.
Grazie per l’impegno, la costanza e l’energia che avete portato in ogni lezione.
Grazie perché siete voi a rendere Holos molto più di uno studio di Pilates: una vera famiglia.

Questi sono alcuni dei momenti della nostra festa di fine anno, un piccolo ricordo di una stagione ricca di emozioni, traguardi e condivisione.

Ora è il momento di ricaricare le energie: vi auguriamo di trascorrere un agosto pieno di relax, mare, montagna, viaggi e tanti momenti felici.

Noi vi aspettiamo a settembre, pronti a ripartire insieme con tante novità, nuovi obiettivi e ancora più entusiasmo.

Buone vacanze da tutto il team Holos! ☀️💙

27/07/2026

Ci prendiamo una pausa per ricaricare le energie e prepararci per un nuovo anno insieme ✨

Nel frattempo, però, non potevamo lasciarvi senza compiti da fare nell’attesa della riapertura. Quindi, ecco 4 esercizi da fare assolutamente quest’estate ☀️

Ci vediamo il 7 settembre il studio 🔥

Buona vacanza da Hòlos Studio Pilates 🌸

Indirizzo

Via Roma, 391
Macerata
62100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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