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Rubytech SRL

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Rubytech progetta supporti ergonomici per migliorare postura, sonno e benessere. Cuscini cervicali, lombari e ortopedici, 100% design italiano.

Scopri il comfort che cambia la tua giornata! Rubytech srl è una società di ricerca e sviluppo nell’ambito degli
ausili ergonomici. Il nome Rubytech deriva da ,
il soprannome di Ruben Del Campo, la persona che
nel 2007 fondò a Modena l’Azienda. L’attività iniziò ad espandersi con la vendita e l’applicazione di presidi ergonomici su tutto il territorio nazionale. Il notevole successo riscontrato, grazie all’unicità ed esclusività dei propri brevetti, incoraggiò presto ad espandersi sul territorio europeo. La metodica aziendale e l’inserimento dei propri ausili nel mercato è stata resa possibile grazie al supporto di una
rete di informatori medico scientifici che ne cura la divulgazione e la distribuzione nei più importanti negozi
di ortopedia e sanitaria. Il know how tecnologico aziendale è in continua evoluzione nella ricerca e nella realizzazione di presidi ortopedici sempre più avanzati ed in grado quindi di soddisfare costantemente le esigenze di tutti gli operatori del settore ortopedico.

03/11/2026

Guarda le spalle di chi ti sta intorno. 👀
Come sono? Chiuse e con la testa in avanti?
Questo può essere il risultato fisico di anni di smartphone e ore al pc. Si chiama ipercifosi dorsale — o più comunemente gobba — e se non la correggi, peggiora con il tempo. 📱💻

Il problema non è solo estetico. Una schiena chiusa in avanti comprime i polmoni, riduce la capacità respiratoria, affatica i muscoli del collo e della cervicale e alla lunga crea dolore cronico.
La buona notizia: si può correggere. Non serve la palestra. Servono i movimenti giusti, fatti con costanza. 💪
Nel reel trovi 2 esercizi specifici per aprire il petto, attivare i muscoli dorsali e riportare le spalle nella posizione corretta.
Falli ogni giorno. La differenza si vede — e si sente. ✅

Conosci qualcuno che ne ha bisogno? Tagga nei commenti e condividi il reel. 👇

01/11/2026

👩🏻‍💻🛋La maggior parte delle persone passa 8 ore seduta, 1 ora in macchina e la sera sul divano. La schiena accumula tensione su tensione e con il tempo la tensione diventa dolore.

Questo esercizio ti aiuta ad allungare e ruotare la schiena. Un movimento semplice ed efficace che non richiede attrezzi o palestra.

Salva questo reel👆

28/10/2026

Spalle chiuse, collo in avanti: la classica postura da PC e smartphone che ti porti dietro tutto il giorno. 💻📱
Ore davanti allo schermo, poi il telefono in mano appena ti alzi. Il corpo si adatta: le spalle si chiudono in avanti, il petto si accorcia, la testa scivola davanti al busto.
E più resti così, più il tuo corpo la scambia per la sua posizione “normale”.
Il problema è che quella postura scarica tensione su collo, trapezio e zona lombare e dopo un po’ arrivano rigidità, fastidi e mal di testa che sembrano non avere una causa precisa.

La buona notizia? Per contrastarla bastano pochi secondi, più volte al giorno, per “resettare” la posizione.
Nel reel ti mostro due esercizi semplicissimi che puoi fare anche in ufficio.

📌 Salva questo reel e fai una pausa di 30 secondi ogni ora. Il tuo collo ti ringrazierà.
👇 Raccontaci nei commenti: quante ore passi seduto ogni giorno?

23/10/2026

Sai come si apre una bottiglia di vino? 🍷

Non tiri soltanto. Tiri e giri insieme.
Il cavatappi funziona così: la rotazione allenta il tappo, la trazione lo estrae.
La tua colonna vertebrale funziona esattamente allo stesso modo. 🦴

I dischi intervertebrali sono compressi per questo ti**re in verticale da solo non basta a riaumentare lo spazio interdiscale.

E quegli scrocchi che senti?
Non preoccuparti. È esattamente quello che deve succedere.
Quando lo spazio intervertebrale si apre, la pressione cala di colpo e i gas disciolti nel liquido sinoviale si liberano.
Aria che fuoriesce. Disco che respira.

21/10/2026

🧘🏻‍♀️🤸🏻Qual è il modo più efficace per allungare la schiena?

La schiena ha bisogno di trazione e rotazione.
Questi due movimenti decomprimono i dischi, allungano i muscoli paravertebrali e liberano le articolazioni che si bloccano dopo ore seduti o in piedi.
Come farlo correttamente:
➊ TRAZIONE
Appenditi a una sbarra o allo stipite di una porta.
Il peso del corpo crea uno spazio tra le vertebre che nessun esercizio attivo può replicare.

➋ ROTAZIONE
Effettua delle rotazioni come se stessi svitando qualcosa.
20-30 secondi per lato.

La combinazione dei due movimenti — prima trai, poi ruoti — è il modo più completo per allungare tutta la colonna in pochi minuti.

❗️❗️La panca a inversione è uno strumento efficace per allungare la muscolatura della schiena ma non basta per allungare anche il rachide.

💾Salva il reel e raccontaci nei commenti. 👇

16/10/2026

Hai le spalle chiuse, il dorso rigido o semplicemente fai vita d’ufficio?
Questo esercizio è uno degli allungamenti più efficaci per:
→ Aprire le spalle e il petto 💪
→ Distendere il romboide
→ Decomprimere le vertebre dorsali
→ Dare sollievo a chi ha ernie o protrusioni nel tratto dorsale
Come si esegue: 👇
Avvicinati allo stipite della porta.
Afferra il bordo con una mano all’altezza della spalla — pollice verso il basso.
Passa sotto al braccio, come se volessi infilarti sotto.
Inclina il busto in avanti e lascia che la spalla si apra verso l’esterno.
Senti l’allungamento profondo tra la scapola e la colonna dorsale.
Tieni 20-30 secondi. Respira. Ripeti dall’altro lato.
Quello che senti tra le scapole — quella tensione che si scioglie — è il romboide che si allunga.
E le vertebre dorsali che si decomprimono.

💾 Salva questo reel

13/10/2026

Stretching e potenziamento non sono la stessa cosa. 🙅
E confonderli è uno degli errori più comuni in assoluto.
Lo stretching allunga il muscolo. 📏
Il potenziamento lo accorcia e lo rinforza. 💪
Sembrano opposti. In realtà si completano.

💡 Ecco la differenza concreta:
STRETCHING — allungamento:
→ Aumenta la flessibilità
→ Riduce la tensione muscolare
→ Migliora la mobilità articolare
→ Rilascia il muscolo dalla sua posizione accorciata

POTENZIAMENTO — rinforzo:
→ Aumenta la forza muscolare
→ Stabilizza le articolazioni
→ Protegge i dischi vertebrali
→ Mantiene la postura durante le ore sedute

Il problema di chi fa solo stretching:
muscoli flessibili ma deboli. ❌
La colonna non è protetta.
Il dolore torna.
Il problema di chi fa solo potenziamento:
muscoli forti ma rigidi. ❌
Le articolazioni perdono mobilità.
Gli infortuni aumentano.

🎯 La formula corretta:
Allungare i muscoli corti + Rinforzare i muscoli deboli.
Per chi lavora seduto:
→ Allungare: petto, flessori dell’anca, polpaccio
→ Rinforzare: romboide, glutei, addominali profondi

Salva questo reel 👇 e inizia a fare entrambe le cose.

10/10/2026

🤔 È vero che fare gli affondi fa male alle ginocchia?

❌ Falso.

I muscoli quadricipiti, glutei e stabilizzatori del ginocchio
sono stati progettati per questo tipo di movimento.
Quando li alleniamo, proteggono il ginocchio.🦵

💡 Chi ha quadricipiti forti ha meno dolore al ginocchio,
meno artrosi e meno infortuni.

Molto importante è eseguire gli affondi correttamente: 🎯
→ Ginocchio anteriore non deve superare la punta del piede
→ Rimanere in linea con l’asse del ginocchio e la punta del piede evitando le oscillazioni laterali.

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07/10/2026

🤔 È vero che le scarpe con il tacco alto causano sempre problemi?

⚠️ Parzialmente vero.

Da un lato indossare una scarpa col tacco favorisce l’anteversione del bacino ma dall’altro lato un tacco alto indossato ogni giorno per molte ore e su cui ci si cammina causa:
→ Accorciamento del tendine d’Achille e del polpaccio 🦵
→ Aumento della tensione sulla fascia plantare
→ Alterazione dell’equilibrio del bacino

Il problema non è il tacco in sé.
È il tacco alto, ogni giorno, per molte ore in piedi.

🎯 La regola d’oro:
La varietà di calzature protegge il piede e anche compensare attraverso un esercizio di allungamento come ti mostro nel video.

Salva questo reel 👇

02/10/2026

🤔 È vero che scricchiolare il collo fa bene?

⚠️ Dipende.

Quello scricchiolio non è il suono di qualcosa che si rompe, ma è il rilascio di gas disciolto nel liquido sinoviale delle faccette articolari.

Il problema arriva quando diventa un’abitudine compulsiva:
farlo con forza, rapidamente, più volte al giorno
può irritare i tessuti capsulari e i legamenti
che circondano l’articolazione.
Nel lungo periodo può indebolire le articolazioni e rendere soggetti ad artrosi premature.

✅Ma lo scrocchio indotto da un esercizio di stretching, un movimento quotidiano o un trattamento chiropratico è normale ed efficace per rimettere in sesto le articolazioni.

Salva questo reel 👇 e condividilo con chi conosci che ha questa malsana abitudine 😉

Indirizzo

Via Bruno Buozzi 71/73
Modena
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Lunedì	08:30 - 12:30
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