KOA Training Center

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Can we restart summer? ☀️

Beach wod ‘22 👊🏼

I benefici indotti dall'allenamento con i pesi sono molti… 👍🏼

👉🏼 Miglioramento della prestazione sportiva.
👉🏼 Rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti).
👉🏼 Incremento dellaforza.
👉🏼 Aumento della resistenza muscolare.
👉🏼 Miglioramento dell'apparato respiratorio.
👉🏼 Miglioramento del sistema nervoso.
👉🏼 Potenziamento del sistema circolatorio.
👉🏼 Miglioramento mobilità articolare.
👉🏼 Miglioramento dell'aspetto estetico
👉🏼 Trasformazione dell'aspetto estetico.

🙌🏼

Train with us or run from us❕

Cos’è il C R O S S T R A I N I N G❓

L’unione di pesistica, circuiti ad alta intensità, corpo libero e skills…
Un mix che crea un allenamento completo, efficace e volto alla performance cardiaca e muscolare. 💪🏼

È una disciplina che da la possibilità di creare WOD (workout of the day) sempre diversi, nuovi e con combinazioni che esaltano le capacità degli atleti. 💥

Start your challenge❗️

Contattaci al DM 📲 per prenotare la tua prima prova gratuita! 🙌🏼

Chi ha detto che il Crosstraining non va bene per le donne? 🏋🏼‍♀️

Valeria si allena nelle classi di 3 volte a settimane.
Fa anche un giorno del nostro B***y Program 🍑... Che non fa mai male! 💪🏼

Vieni ad allenarti alla 🙌🏼

E oltre al divertimento raggiungerai grandi
risultati❕

all is better in black! 🖤🤘🏼

☑️

e tu, hai la tua T-shirt? 😏

Ci sono ✌🏼 regole nella vita:

1 👉🏼 Non mollare mai.
2 👉🏼 Non dimenticare mai la regola n° 1.

☑️

Ci vediamo in palestra❕

NEW T-shirts ⚠️

Sono arrivate le nuove magliette a ❗️

Prendi la tua al desk del box✔️

Ecco a voi cosa offre il team di ❗️

Scegli la disciplina che più ti si addice, prova qualcosa di nuovo o migliora le tue performance nello sport che meglio conosci… 💪🏼