Lavoriamo per costruire un futuro in cui uno stile di vita sano, attivo e condiviso diventi fondamento di una società viva. Perché lo sport è vita. 🫶
15/08/2026
🌿 Prendersi cura di sé parte anche dalla mente.
Prova a risolvere il nostro cruciverba e scopri quanto ne sai di benessere mentale.
💬 Aspettiamo le tue risposte nei commenti… la soluzione arriverà nelle Stories!
La gioia di una piccola comunità del Trentino riunita in piazza per tifare la propria beniamina!
Cavareno in festa ancora una volta per Nadia Battocletti, capace di vincere dopo i 5000 anche i 10000 metri agli Europei di Birmingham!
Lo sport è vita. ❤️
14/08/2026
Le alte temperature registrate negli ultimi anni nella stagione estiva rischiano di trasformarsi nel più grande acceleratore di sedentarietà della storia moderna. Un corposo studio pubblicato recentemente sulla prestigiosa rivista internazionale The Lancet Global Health lancia l’allarme, rivelando che ogni mese aggiuntivo con una temperatura media superiore ai 27,8°C rischia di provocare un aumento immediato dell’inattività fisica dell’1,5% su scala planetaria.
Ma si può praticare sport nella stagione estiva, quando le temperature salgono? Sì, rispettando però alcune semplici e pratiche indicazioni. Come quelle dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) contenute nei piani d’azione aggiornati per la salute e il caldo estivo (Heat–Health Action Plans) e nella campagna promossa dall’ufficio regionale europeo dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO/Europe), in cui vengono fornite le raccomandazioni sui corretti comportamenti per svolgere l’attività fisica in questo periodo dell’anno.
▪️No all’esercizio fisico intenso e faticoso durante le ore di picco termico della giornata;
▪️Monitorare costantemente i parametri biologici;
▪️Nei contesti di gruppo o scolastici, l’OMS impone inoltre l’istituzione di pause obbligatorie per l’acqua ogni 30–60 minuti (no a bibite zuccherate, alcoliche o contenenti caffeine. Oltre all’acqua è consigliabile consumare soluzioni ipotoniche contenenti sali minerali (in particolare potassio e magnesio);
▪️la gestione dello sforzo deve essere flessibile: quando il termometro sale, è necessario ridurre l’intensità e la durata complessiva della sessione;
▪️indossare tessuti tecnici, leggeri, traspiranti e di colori chiari, che riflettono i raggi solari e facilitano l’evaporazione del sudore.
Lo sport ad alte temperature si può fare, ma rispettando alcune semplici regole che possono salvarci la vita e consentirci di continuare a stare in forma.
Come per ogni gara, un paese intero, Cavareno, si è riunito per tifare Nadia Battocletti, campionessa d’Europa ieri nei 5000 m a Birmingham!
L’azzurra è cresciuta in Val di Non (Trentino) ed è l’orgoglio di questo paese di 1000 abitanti.
Lo sport è vita. ❤️
Federazione Italiana di Atletica Leggera
12/08/2026
Quella volta che l’Illumina Caivano Camp è diventato una Galleria d’Arte a cielo aperto...🎨✨
Pennelli? Non proprio.
Tele? Nemmeno.
Questa volta, le opere d’arte sono diventate loro.
I ragazzi del Camp si sono messi in gioco reinterpretando quadri e capolavori con creatività, ironia e tanta fantasia, trasformando pose, colori ed espressioni in una galleria tutta da scoprire.
Perché l’arte non è solo qualcosa da guardare: si può vivere, immaginare e… diventare!🖼️
Scorri la gallery e prova a riconoscere tutte le opere 👀
11/08/2026
🦠 Microbiota, salute e performance sportiva.
Il microbiota influenza numerose funzioni del nostro organismo e può avere un ruolo anche nella prestazione fisica e sportiva.
A settembre un Seminario della Scuola dello Sport per scoprire il legame tra microbiota, salute, cervello, muscoli e performance.
Scopri il programma e partecipa 👉 https://tinyurl.com/44ptv655
11/08/2026
💪 Sei pronto per una nuova sfida?
Questa volta il protagonista è il movimento! 🏃♀️🧩
Riesci a indovinare tutte e 4 le parole del cruciverba?
💬 Scrivi le tue risposte nei commenti e tieni d’occhio le Stories: pubblicheremo tutte le soluzioni! 👀
10/08/2026
Oggi è la giornata mondiale della pigrizia e allora partiamo da una domanda: stai leggendo questo post da seduto? Potrebbe essere il momento di alzarsi.
Stare seduti o sdraiati in modo continuativo per più di 30 minuti di fila aumenta in modo significativo il rischio di mortalità con riferimento alle patologie oncologiche. E per ogni ora in più di inattività ininterrotta, il rischio cresce del 10%.
Un nuovo studio dell’Università di Glasgow, pubblicato su PLOS Medicine basato su un campione di oltre 90.000 persone seguite per 12 anni, ha rivelato un dato sorprendente: non conta solo quanto sport facciamo, ma come accumuliamo le ore di sedentarietà.
Proteggersi è molto più semplice (ed economico) di quanto si pensi. Non servono allenamenti estenuanti per invertire la rotta. Il segreto sta nel rompere la sedentarietà con micro-movimenti quotidiani.
Dedicare, ad esempio, mezz’ora a una camminata a passo svelto abbatte il rischio di mortalità dell’otto per cento. Sostituire 1 ora di sedentarietà con faccende domestiche o una passeggiata alza la percentuale al dodici per cento, mentre bastano appena cinque minuti al giorno di sforzo più intenso per osservare una riduzione del rischio fino al ventidue per cento.
Come spiega il Dr. Frederick Ho, coordinatore della ricerca “Le attuali linee guida si concentrano molto sull’esercizio moderato o intenso, ma i nostri dati dimostrano che il movimento leggero non va sottovalutato. Alzarsi ogni mezz’ora, anche solo per fare due passi in ufficio, è un toccasana per la salute.”
09/08/2026
Un mito dello sport italiano e mondiale. A 87 anni si è spento Livio Berruti, campione olimpico dei 200 metri a Roma 1960.
Nelle foto, scattate due anni fa, Livio mentre osservava da vicino l’allenamento delle staffette azzurre allo Stadio dei Marmi. ❤️