Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 18:00

Freetime Sporting club ssd

Casa
Italia
Roma, Lazio
Freetime Sporting club ssd

Sport e Benessere in ambienti confortevoli, professionalita' e dedizione per ritrovare una forma fisica al top! Orario 7.00-22.30 aperto anche domenica

Da oltre 30 anni Freetime è molto più di un centro sportivo, è una dimensione dove vivere l'attività sportiva abbracciando lo stile di vita del Wellness. A Monteverde con più di 5000 metri quadrati e attrezzatura all’avanguardia, a pochi minuti dalla splendida Villa Pamphili e dal centro storico.

� 7 ampie sale fitness
� sala spinning dedicata
� sala Striding
� Gymfloor openspace
� Sala pesi
� Padel

Inoltre sono disponibili servizi di solarium esterno, wi-fi free e sistema multicanale e multimonitors per la visione di programmi musicali, news e sport durante l'allenamento. Attraverso le più moderne tecnologie, ma soprattutto con la nostra professionalità e la nostra passione per la pratica sportiva, alleniamo e motiviamo tutti coloro che scelgono Freetime per essere in Forma. Il personale, gli istruttori e la struttura sono dedicati e pensati in funzione di chi vuole usare il tempo libero per fare un sano e piacevole allenamento.
� Da noi sei seguito e supportato costantemente nel tuo percorso individuale e personalizzato. Il benessere nasce dal piacere e il tempo che dedichiamo a noi stessi deve essere impiegato al meglio, perciò il Freetime ha reso la sua struttura il luogo ideale per ritrovare, oltre alla propria forma fisica, anche serenità ed armonia mentale. Ti aspettiamo! ��

28/09/2026

Vuoi sapere quali sono i movimenti chiave per un dorso forte e scolpito? 🔥

Oggi vi mostriamo la combinazione scelta dalla nostra trainer Giovanna per pompare il dorso in palestra.

🏋🏻‍♀️ Il primo step è la LAT machine con presa neutra e triangolo, eccezionale per la trazione verticale del gran dorsale.

💪🏻 Il secondo step è il Pulley con presa neutra, un grande classico della trazione attorno a cui si confrontano differenti filosofie d’allenamento.

✅ Capire come gestire la presa e l’impostazione fa tutta la differenza sui vostri risultati.

❓ Volete evitare gli errori più comuni durante l’allenamento? 👉🏻 Lasciate un like e attivate la campanella: nel prossimo video vi spiegheremo passo passo l’esecuzione corretta!

📍 Via Vincenzo Ussani 82 Roma, Monteverde
📞 Tel: 066535901 - Whatsapp 3512153308
✉️ [email protected] - www.freetimesportingclub.it

26/09/2026

HYROX MODE: ON 🔥

Forza, resistenza, velocità.
Ogni esercizio. Ogni ripetizione. Ogni secondo conta.

La gara inizia molto prima della linea di partenza. 🏁

Roma 09/26 ci siamo 🦾

📍 Via Vincenzo Ussani 82 Roma
✔️ HYROX Training Club: preparazione Hyrox per tutti i livelli, in team o individuale, anche per competizioni ufficiali

24/09/2026

Hai mai provato davvero il Tai Chi? ☯️

👉🏻 Dal 23 al 30 settembre, in occasione della Settimana Europea dello Sport, apriamo le porte dei nostri corsi di Tai Chi e diamo la possibilità di parteciparvi gratuitamente. ✅

Attraverso movimenti lenti, controllo e concentrazione, lavoriamo insieme su equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo. Un’occasione perfetta per conoscere questa disciplina e scoprire un modo diverso di prenderci cura del nostro benessere.

🗓️ Dal 23 al 30 settembre
Lunedì e Mercoledì alle 08:30
Martedì e Giovedì alle 19:00

✔️ Approfitta ora dell’Open Week e scrivici in privato per avere maggior info a riguardo

Via Vincenzo Ussani 82 Roma, Monteverde
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21/09/2026

Un mese di relax e glutei da riattivare? Ferma lo scroll e riparti ora! 💪🏻

✅ Per rimettere subito in forma i tuoi glutei servono 3 esercizi chiave:
- Affondo bulgaro al multipower: l’esercizio completo che non può mai mancare nella tua routine
- IT (Hip Thrust): il movimento per eccellenza per sviluppare forza ed estetica
- Abductor Machine: da eseguire con il busto inclinato per dare la massima enfasi al gluteo

🔥 Basta rimandare: questa combinazione specifica per la ripartenza è tutto ciò che ti serve per restituire tonicità e forma ai tuoi glutei

🫵🏻 Facci sapere nei commenti tu come li alleni

🎯 Non rinviare a domani: ti aspetto qui al Freetime per iniziare subito insieme!

Via Vincenzo Ussani 82 Roma, Monteverde
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15/09/2026

Controllo. Tecnica. Progressione. Questo è Calisthenics! ⚡️

•Costruisci una forza funzionale completa
•Migliora il controllo del tuo corpo
•Allena equilibrio e mobilità

I nostri trainer ti seguono passo dopo passo, lavorando su tecnica, controllo e progressioni costruite sulle tue capacità, esigenze e obiettivi.

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13/09/2026

Ogni giorno è quello giusto per scegliere di stare bene. 💛

Prendersi cura di sé è una scelta che si costruisce nel tempo, attraverso costanza, impegno e consapevolezza.

Lui è uno dei nostri iscritti e rappresenta al meglio questi valori: determinazione, continuità e attenzione al proprio benessere. 💪🏻

Esiste solo il giorno in cui decidi di farlo. 🎯

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09/09/2026

Allenati, rilassati e investi sulla tua salute con il supporto della tua azienda! 💛💼

Grazie al welfare aziendale, puoi utilizzare i tuoi benefit per accedere ai nostri servizi fitness e benessere.

⚡️ Allenarti significa migliorare energia, salute e produttività… Farlo con il welfare è ancora più conveniente.

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08/09/2026

Allenati con il ritmo giusto! 💛

RIPARTE REGGAETON PARTY 💃
Il nostro corso fitness in cui energia, movimento e musica latina si incontrano per un allenamento tutto da vivere.

Vieni a scoprirlo nelle prossime due date, gratuite e aperte a tutti, dalle 17:30 alle 18:30:
🗓️ Martedì 8 Settembre
🗓️ Giovedì 10 Settembre

ℹ️ freetimesportingclub.it/corsi/reggaeton-party

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05/09/2026

Il momento giusto non arriva. Lo crei.

Niente scuse.
Niente “da Lunedì”.
Niente “da Settembre”.

Inizia. Allenati. Cambia. 🔥💪🏻

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Indirizzo

Via Via Ussani, 82
Rome
00151

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 18:00

Sito Web

http://www.freetimesportingclub.net/

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