All Round

20/09/2026

17/09/2026

Settembre sa di nuovi inizi. ✨

Si torna alla routine, si rimettono in ordine le giornate e, perché no, anche gli obiettivi.

È il momento di tornare ad allenarsi, ritrovare il proprio ritmo e trasformare quella voglia di ripartire in movimento.

Il tuo rientro in palestra parte da qui. 💪🏻

Ci vediamo da All Round.

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14/09/2026

Pensi che facendo nuoto artistico, tuo figlio faccia solo sincro? 👀

In realtà, si parte da una solida base di nuoto e si aggiunge la preparazione atletica a secco, tra danza e acrobatica.

Un mix di discipline, tecnica e movimento che rende il nuoto artistico uno sport davvero completo: 4 sport in uno.

Tutto questo è nuoto artistico.

Ti aspettiamo da All Round!

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11/09/2026

Vuoi migliorare la tua bracciata a dorso? 🤔

Parti dalle spalle: una buona mobilità ti permette di entrare in acqua nel modo corretto, senza forzare l’articolazione, e di sfruttare meglio lo scivolamento.

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08/09/2026

Nel tennis, tutto può iniziare da una pallina, una racchetta e tanta voglia di divertirsi. 🎾

Per i più piccoli, scendere in campo significa imparare giocando, fare nuove amicizie e scoprire, un colpo alla volta, quanto può essere bello questo sport.

Da All Round, anche i piccoli passi possono diventare grandi passioni!

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05/09/2026

5 esercizi per migliorare la tua mobilità sulle anche. 😉

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01/09/2026

Uno Smash che finisce in rete non è sempre un problema di braccio.

In questo caso, l’errore parte dalla posizione del corpo: non mettendosi di fianco, diventa più difficile trasferire correttamente il peso in avanti e sfruttare la spinta della gamba posteriore.

Una volta corretta la posizione, cambia tutto: più spinta verso l’alto, maggiore equilibrio e un colpo più efficace.

A volte basta un piccolo dettaglio per cambiare completamente l’esecuzione di un colpo. 😉

E tu, sei sicuro di eseguire correttamente il tuo Smash?

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29/08/2026

Senti tutto sulla schiena quando fai lo stacco? 🤔

Probabilmente non è il tuo corpo a essere “sbagliato”, è la tua esecuzione.

Uno stacco eseguito male può trasformarsi in un movimento, in cui la schiena compensa continuamente, mentre il bicipite femorale non viene realmente coinvolto come dovrebbe.

E tu, sei sicuro di fare lo stacco nel modo corretto?

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25/08/2026

Fai ancora cardio prima dei pesi?
Potresti stare sprecando energie, che ti servirebbero per dare il massimo nell’allenamento con i pesi.

Se il tuo obiettivo è migliorare forza e performance, può essere più strategico separare le due attività: pesi al mattino e cardio al pomeriggio, oppure distribuire gli allenamenti in giorni diversi durante la settimana. 😉

Non significa che fare cardio prima dei pesi sia sempre “sbagliato”, ma dipende dal tuo obiettivo e da come organizzi il tuo allenamento.

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22/08/2026

Il Metodo Mézières lavora sulla causa, non solo sul sintomo.

Attraverso il riequilibrio delle tensioni muscolari aiuta a migliorare la postura e a ritrovare un maggiore equilibrio del corpo.

Una postura migliore, un corpo più equilibrato, un benessere che dura nel tempo. ✨

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