Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 21:00 Martedì 07:30 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:00 Venerdì 07:30 - 21:00 Sabato 10:00 - 14:00

The Body Lab Eur Torrino

Casa
Italia
Roma, Lazio
The Body Lab Eur Torrino

Studio Specializzato Pilates, Reformer, Yoga, Posturale, Funzionale, Cross Training, Calisthenics. Piccoli gruppi & Personal Training

31/08/2026

💪 Il tuo obiettivo. Il nostro impegno.

Ogni persona è diversa. Per questo il nostro Personal Training è costruito su misura per te, con un percorso personalizzato che rispetta i tuoi obiettivi, il tuo livello di partenza e il tuo stile di vita.

✅ Programmi personalizzati
✅ Allenamenti efficaci e sicuri
✅ Supporto costante e risultati concreti

Che tu voglia dimagrire, aumentare la forza, migliorare la postura o semplicemente sentirti meglio, saremo al tuo fianco in ogni allenamento.

📩 Scrivici in DM e prenota la tua consulenza gratuita.
Il primo passo verso il cambiamento inizia oggi.

TheBodyLab – Allenati. Supera. Migliora. 💚

28/08/2026

Stress da rientro? Spolier: è normale.

Lo stress da rientro non colpisce solo la mente, ma si riflette dritto sul corpo, spalle contratte, collo teso e quelle costante sensazione di apnea.

Respira con noi! Le attività proposte dal nostro Studio Pilates & Yoga sono il perfetto antidoto al trauma da rientro.
PILATES
REFORMER
POSTURALE
YOGA

Ripartiamo insieme con il piede giusto, senza aspettare il caos di settembre.
Se prenoti ora, hai una settimana di prova completamente gratuita, attivabile entro il 31 Agosto.

Scrivici in DM “Relax” e ti invieremo i dettagli per attivare la settimana prova.

24/08/2026

We’re BACK!

Luci accese, sale pronte: l’energia è quella giusta!
Il countdown è finito, da oggi si ricomincia a spingere, sudare e crescere insieme.

Scegli il LAB che fa per te:
-Area Olistica: Pilates, Reformer, Posturale, Yoga
-Area Funzionale: Calisthenics, Functional T
-PT Studio: Personal Training & Elite

Pronti per ricominciare alla grande?
Prenota subito la settimana di prova, ad Agosto è gratis!
Link in bio o oppure mandaci un messaggio privato. Posti riservati.

21/05/2026

Spoiler: nessuno è stato maltrattato per la realizzazione di questo video. O forse sì? 👀

Abbiamo chiesto ai nostri allievi un parere sincero sulla lezione di Calisthenics di oggi. Tra un “non sento più le braccia” e un “me stanno a sfondà”, dicono che si stanno divertendo tantissimo! 😂💪

E tu a che livello di sofferenza sei oggi? Scrivilo nei commenti! 👇

Prenota la tua prova gratuita:
🌐 www.thebodylab.it
📞 06 42989699

12/05/2026

⚡️ Spalle più forti?
Il lavoro giusto fa la differenza.

Movimenti come aperture posteriori, rotazioni esterne e scrollate aiutano a rinforzare la parte alta del corpo e a migliorare stabilità e controllo posturale.

Piccolo focus 👇
La qualità del movimento conta più del carico: esegui ogni ripetizione con controllo e senza compensazioni.

🔥 Costanza + tecnica = risultati reali.

📍The Body Lab | EUR Torrino

07/05/2026

❌ CALISTHENICS | ERRORE #5: Il “Kipping”

Usi slancio e oscillazioni per chiudere le reps? 🤔
Se non c’è controllo, non c’è vera forza.

Perché evitarlo?
✅ Più forza reale
✅ Tecnica più pulita
✅ Meno rischio infortuni

🌟 La Soluzione:
• Stop di 1 sec nel punto di massima tensione
• Negative lente e controllate
• Corpo teso, zero swing

💡 Meglio 3 reps pulite che 10 sporche.

🏁 Errore #5 di 5.
Quale errore ti ha aiutato di più? 👀⬇️

💪 The Body Lab: Functional & Calisthenics EUR Torrino

14/04/2026

Allenare i femorali in modo efficace non è solo questione di carico.

Nel CURL su panca, l’utilizzo del Voltra permette di avere resistenza costante durante tutto il movimento, migliorando lo stimolo muscolare.

È uno strumento versatile, ideale per lavorare in modo più preciso e adattare l’intensità in base al livello.

Se vuoi integrare questo tipo di lavoro nei tuoi allenamenti, da TheBodyLab propone uno Studio PT. Sarai seguito dai nostri Trainer specializzati, con il supporto della miglior tecnologia. www.thebodylab.it 0642989699

09/04/2026

❌ CALISTHENICS | ERRORE #4: Braccia Flesse

“La forza vera richiede braccia tese!”... Sicuro di bloccare i gomiti? 🤔
Piegare le braccia è l’errore che limita la tua forza reale e sporca la tua tecnica.

Perché evitare i gomiti “morbidi”?
✅ Forza Vera: Richiede braccia tese e blocco totale.
✅ Stabilità: Ruota gli avambracci verso l’esterno per una struttura solida.
✅ Esecuzione: Blocca i gomiti con forza in ogni posizione.

🌟 La Soluzione: Torna alle propedeutiche base. Pulisci la tua tecnica oggi per un’allenamento di qualità.
Questo era l’errore #4 di 5...
Vuoi sapere l’ultimo?
Stay tuned! 👀

💪 The Body Lab: Functional & Calisthenics EUR Torrino

Prenota la tua prova gratuita:
🌐 www.thebodylab.it
📞 06 42989699

eur

07/04/2026

Vuoi rimetterti in forma e non sai da dove iniziare? 🚀

Le nostre classi di Calisthenics & Functional sono progettate per sfidarti, divertirti e farti ritrovare l’energia che cerchi, senza stress. ⚡️

Dimentica le palestre affollate…. la qualità viene prima di tutto:

* Piccoli Gruppi: per garantirti la massima sicurezza e tecnica.
* Percorsi Personal: sessioni 1:1 studiate sui tuoi obiettivi specifici.

Vieni a scoprire il nostro metodo nelle sedi di Roma Marconi ed Eur Torrino.

✨ Il tuo cambiamento inizia oggi. Scrivici in DM o clicca il link in bio per prenotare la tua prova gratuita!

26/03/2026

Ti alleni ma non riesci a raggiungere i risultati desiderati? 🚫

Scegli il Functional Training in piccoli gruppi, con un coach sempre al tuo fianco e programmazione giornaliera. 🎯

✅ Classi tutti i giorni
✅ Piccoli gruppi
✅ Personal Training

🔥 PROVA GRATUITA DISPONIBILE 🔥

Prenota il tuo posto ora:
🌐 www.thebodylab.it
📞 06 42989699

Indirizzo

Via Del Pianeta Venere 70
Rome
00142

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 21:00
Sabato	10:00 - 14:00

Telefono

+390642989699

Sito Web

http://www.thebodylab.it/

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