06/07/2026
La cervicale da PC non passa solo “stando dritto”.
Il problema non è la postura perfetta.
Il problema è stare fermo per ore.
Dopo 4-5 ore al computer, il collo si irrigidisce, brucia e può arrivare anche il mal di testa.
Per questo servono micro-movimenti semplici durante la giornata, non l’ennesima sedia ergonomica.
Ho creato una guida gratuita con 4 esercizi da 30 secondi per chi lavora al PC.
Scrivi CARICO nei commenti e te la mando in DM.