Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00

Life in Motion

Casa
Italia
Roma, Lazio
Life in Motion

Life in Motion è un’Associazione Sportiva Dilettantistica con sede a Roma. Scopri come vivere meglio il tuo corpo e la tua
mente!

Siamo specializzati in Pilates, Pilates pre e post parto, Pilates over 60, Ginnastica Posturale, Capoeira e Giocodanza.

22/09/2026

🧘🏻‍♀️🤸🏻⚽️🎾🏓🏈🥊🥌🤺🏂🏊‍♀️🏄🏻‍♀️
La nostra Associazione Sportiva Dilettantistica partecipa anche quest’anno a 💙Tutti in campo, l’iniziativa che sostiene lo sport italiano e coinvolge tante realtà come la nostra.
Con il tuo aiuto possiamo raggiungere un nuovo traguardo! Fino al 16 novembre, fai la spesa con la tua carta fedeltà in uno degli oltre 1900 supermercati aderenti e raccogli i Codici Sport da donarci.

Scopri il supermercato più vicino su tuttincampo.it e aiutaci a fare la differenza!

21/09/2026

✨ SEQUENZA 3/4 – SETTEMBRE CON LIM ✨

Siamo già alla terza sequenza di settembre! 💫
Questa settimana si lavora in kneeling position, per ritrovare forza, stabilità e controllo… un esercizio alla volta.

Una sequenza completa che coinvolge gambe, core e parte superiore del corpo, con movimenti che richiedono attenzione e coordinazione. 💪

Come sempre, prova la sequenza almeno 2 volte a settimana!

Gli esercizi:

🔸 La Zeta – lavora su mobilità e controllo del bacino e della colonna
🔸 Ribcage Closure sulla Zeta – attiva il centro e migliora il controllo del tronco
🔸 Kneeling Side Press – rinforza il lavoro laterale e la stabilità
🔸 Kneeling Side Kick – coinvolge gambe e core, lavorando sull’equilibrio
🔸 Kneeling Lunges – rinforza le gambe e migliora stabilità e controllo
🔸 Standing Up from Kneeling Prep – prepara al passaggio dal kneeling alla stazione eretta

✨ Una sequenza da provare con calma, precisione e… un po’ di concentrazione!

Quale esercizio ti incuriosisce di più?👇

18/09/2026

🥁🎶 Ginga, musica, berimbau e tanta energia! 🇧🇷

Hai mai visto la capoeira con gli occhi dei bambini? 💛
Nel reel ci sono le loro voci, i canti, il ritmo del berimbau e del pandeiro, la ginga, la bananeira… e tutta la magia di una disciplina che unisce movimento, musica, gioco e relazione.

✨ Mercoledì 30 settembre vi aspettiamo per una lezione di prova con il maestro Xavier di Capoeira Kids!

- 3–5 anni → ore 16.45
- 6–11 anni → ore 17.50

Un pomeriggio per provare, divertirsi, muoversi a ritmo e scoprire la capoeira. 🇧🇷

Vieni a provare?
Per info e prenotazioni:
3923597351 /[email protected]

Ti aspettiamo! 💛🥁

Brazil SportEBambini

16/09/2026

In gravidanza e nel post parto il corpo cambia rapidamente.
E spesso il bisogno principale non è “fare esercizio”, ma muoversi nel modo giusto, con sicurezza e ascolto.
✨ Durante la gravidanza il Pilates può diventare un supporto concreto per:
• alleggerire tensioni e fastidi (schiena, bacino, rigidità)
• mantenere mobilità e postura
• lavorare sulla respirazione e sul rilassamento
• preparare il pavimento pelvico
• imparare posizioni utili durante il travaglio
🌿 Nel post parto l’obiettivo non è “tornare subito come prima”, ma ricostruire:
• pavimento pelvico
• stabilità e controllo del core
• lavoro graduale sulla diastasi addominale
• postura (soprattutto per braccia, spalle e schiena)
Ogni percorso è personalizzato perché ogni corpo ha tempi diversi e un vissuto diverso.
Il movimento può diventare un modo per ritrovare energia, fiducia e stabilità, senza forzare.
📩 Contattaci per scoprire il percorso più adatto alle tue esigenze:
📞 392 3597351 | [email protected]

15/09/2026

🧘‍♀️ HATHA YOGA CON MINOO
Un appuntamento per ritrovare spazio, respiro e consapevolezza.

📅 Lunedì
🕢 19.30

E per chi vuole conoscere il corso, abbiamo pensato a una lezione di prova il 28 settembre.

✨ I posti sono limitati: prenota il tuo!

📩 Scrivici per informazioni e prenotazioni.
392 3597351/ [email protected]

Ti aspettiamo sul tappetino. 🤍

14/09/2026

✨ SEQUENZA 2/4 – SETTEMBRE CON LIM ✨

Settembre è ripartito… e noi continuiamo a muoverci insieme! 💫

Questa settimana ci spostiamo in sitting position, con una palla come compagna di movimento ⚪️
Un piccolo supporto per lavorare su mobilità, equilibrio, controllo e stabilità… con un pizzico di divertimento in più! 😉

Come sempre, prova la sequenza almeno 2 volte a settimana.

Gli esercizi:

🔸 Spine Extension con palla – mobilizza la colonna e favorisce l’apertura del torace
🔸 The Caterpillar – lavora sulla mobilità e sul controllo della colonna
🔸 Bouncing on the Fitball – stimola equilibrio, coordinazione e controllo del movimento
🔸 Compass on the Fitball – sfida stabilità e controllo del centro
🔸 Arm Opening on the Fitball – apre spalle e torace, migliorando mobilità e postura
🔸 Bow and Arrow on the Fitball – combina mobilità, rotazione e coordinazione

⚪️ Una palla, qualche minuto e… si parte!

Hai mai provato il Pilates con la palla? Quale esercizio avresti voglia di provare?

10/09/2026

🤸‍♀️ PILATES MATWORK — SI RIPARTE!

Dal 14 settembre tornano i nostri corsi di Pilates Matwork, con tanti appuntamenti durante la settimana e alcune belle novità.

✨ Più orari
✨ Più insegnanti
✨ Nuove possibilità per allenarti quando ti è più comodo.

Diamo il benvenuto a Marta e Alessia e al nuovo appuntamento del martedì e giovedì alle 16.00 con Maila.
E naturalmente ritroviamo anche Vanessa, Irma e tutti gli appuntamenti che già conoscete.

⚠️Le lezioni del Sabato inizierano dal mese di Ottobre!!

Per informazioni sugli orari, disponibilità e prenotazioni, scrivici in DM o contatta la segreteria.

Qual è il tuo momento Pilates? 🤍

Indirizzo

Via Catanzaro, 17
Rome
00161

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

http://lifeinmotion.it/

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