22/09/2026
Non è semplicemente mangiare di più o di meno, ma conoscere le tue necessità
La tua routine conta
La tua esperienza conta
La tua disciplina conta
Il tuo talento in cucina conta
Ma devi ricordarti che non hai 8 anni. Sei una donna adulta e sono sicura che non hai mai conquistato niente senza un po’ di fatica prima
Io ti posso insegnare a costruire muscoli, ma se non mangi correttamente i muscoli non crescono!
Serve proteina, serve anche energia per costruire i glutei
Non sono qui per convincerti, solo per mostrarti come la mia alimentazione attuale contribuisce al fisico che ho
Non serve a niente dire a me che mangi bene se io vedo con i miei occhi che non è vero. Non stai mentendo a me, stai solo cercando di convincerti da sola che non hai la minima colpa per i tuoi risultati
Non ti giudico, l’ho già fatto anche io bb
Se non riesci a controllare ciò che mangi, non crearti aspettative
Beijos
