Equilibrio Vitale - Counseling Bioenergetico e Zhineng Qigong

Il Dantian inferiore è un importante centro del Qi del corpo fisico.

È una base importante per la vitalità e la stabilità del corpo e della mente.

Lo scioglimento della zona lombare favorisce il flusso del Qi e crea le condizioni per coltivare e accumulare il Qi nel Dantian inferiore.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla.

È possibile partecipare a una lezione di prova.

Martedì 19 - 20
Venerdì 10 - 11

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Dal caos alla direzione

Quando attraversiamo una crisi, può sembrare che il caos abbia preso il sopravvento.

Ascoltiamo tutti e continuiamo a cercare una via d’uscita.

Poi arriva il momento di fermarsi.

Lasciare che tutto rallenti, fuori e dentro di noi. Darci tempo. Riposare davvero.

E, nello spazio che si crea, può finalmente emergere una direzione autentica.

Riflessioni dal Counseling Bioenergetico Integrato
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Nella pratica dello Zhineng Qigong, l'attenzione viene guidata in diverse aree del corpo.

La mente può essere portata anche nei tre Dantian, importanti centri: inferiore, medio e superiore.

Imparare a percepirli è un modo per approfondire l'ascolto del corpo, la relazione con il Qi e la sua coltivazione.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla.

È possibile partecipare a una lezione di prova.

Martedì 19 - 20
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Dopo una delusione spesso smettiamo di fidarci degli altri.

Più silenziosamente, iniziamo a dubitare di noi stessi.

Recuperare la fiducia in sé significa ritrovare la capacità di vivere, scegliere e aprirsi alla vita con maggiore consapevolezza e piacere.

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Con la pratica cambia il rapporto con i propri pensieri.

L'attenzione impara a rimanere nel corpo, nel movimento, nel Qi, invece di rincorrere continuamente ciò che passa per la mente.

È un'esperienza che si costruisce nel tempo, un esercizio dopo l'altro.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla. Lezione di prova sempre disponibile

Martedì 19- 20
Venerdì 10 - 11

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Le abitudini ci rassicurano e, allo stesso tempo, ci possono limitare.

Le abitudini nascono per una ragione.

La vita cambia. Le abitudini non sempre lo fanno.

Sviluppare la capacità di osservarsi può aiutarci a diventare più flessibili e ad accompagnare con maggiore equilibrio i cambiamenti della vita.

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Nel Zhineng Qigong, il modo in cui si usa la mente trasforma l'esperienza della pratica.

Fin dai primi esercizi, l'attenzione si rivolge all'interno del corpo e accompagna ogni movimento.

Quando la mente rimane presente in ciò che si sta facendo, il naturale flusso dei pensieri si attenua e la pratica coinvolge progressivamente mente, corpo e Qi.

Martedì 18.45–19.45
Venerdì 10.00–11.00
Lezione di prova disponibile
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Il corpo racconta ciò che le parole non dicono.

Ci sono esperienze che sembrano passate, eppure continuano a farsi sentire.

Ogni esperienza lascia una traccia e contribuisce al modo in cui viviamo il presente.

Riconoscere queste tracce ci aiuta a comprendere meglio noi stessi.

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Nel Zhineng Qigong, il movimento nasce dall'integrazione tra mente e corpo.

Fin dai primi esercizi, l'attenzione si orienta verso il Qi, l'energia vitale descritta dalla tradizione cinese.

La pratica coinvolge contemporaneamente mente, corpo e Qi, coltivando una relazione sempre più armoniosa tra questi tre aspetti.

È un percorso graduale: con una pratica costante, questa integrazione si riflette progressivamente nella qualità del movimento, della presenza e del benessere generale.

Lezioni online
📅 Martedì • 18:45–19:45
📅 Venerdì • 10:00–11:00

Lezione di prova disponibile.
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Gli eventi fanno parte della vita.

Il significato che assumono dipende anche da come li viviamo.

Cambiare il modo in cui guardiamo un’esperienza può aprire nuove prospettive.

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