HopenSpace Schio

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Lo spazio per ritrovare spazio. Dove benessere, movimento e molto altro trovano luogo a Schio (VI).

14/09/2026

I corsi HopenSpace stanno per ripartire 💪

Dal 14 settembre torna il calendario delle attività pensate per muoversi, stare bene e trovare il proprio ritmo.

Scegli il corso più adatto a te e scopri giorni e orari della nuova stagione.

Per informazioni e prenotazioni:
✉️ [email protected]
📱 378 069 0301 (anche WhatsApp)

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Via Lago Trasimeno 36, ZI2 - Schio (VI)
☎️ 0445 043883
✉️ [email protected]
🌐 www.hopenspaceschio.eu

11/09/2026

Quando la mente è piena, a volte può aiutare cambiare ritmo.

Alzarsi, fare due passi, allungarsi o muoversi per qualche minuto può riportare l'attenzione al corpo e al presente.

Non serve un allenamento intenso.

A volte basta semplicemente muoversi per creare un po' di spazio tra noi e i pensieri 🚶
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10/09/2026

Dal 14 settembre ripartono i corsi HopenSpace! 💪

Per la nuova stagione potrai scegliere tra:

🚶 Walking
🚴 Spinning
🥊 Fitboxe
🌿 QiGong
💃 Danza
🧘 Ginnastica ipopressiva

Attività diverse, per esigenze e modi di muoversi diversi.

Vuoi saperne di più? Scrivici a ✉️ [email protected]
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08/09/2026

Quando ci alleniamo non lavora solo il corpo.

La mente ci aiuta a imparare i movimenti, mantenere l'attenzione e ascoltare le nostre sensazioni 🧠

Corpo e mente si influenzano continuamente.

Per questo allenarsi può essere anche un esercizio di presenza: essere qui, sentire ciò che stiamo facendo e lasciare fuori il resto per un momento.
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03/09/2026

Ci siamo quasi! 💪

Dal 14 settembre ripartono i corsi HopenSpace.

Stiamo definendo gli ultimi dettagli e a breve pubblicheremo il calendario completo con giorni, orari e attività.

Se stai pensando di iniziare o riprendere un percorso, resta connesso: manca davvero poco!
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01/09/2026

Settembre è il mese della mente 🧠

La mente ci accompagna in ogni momento: quando scegliamo, ci concentriamo, ci muoviamo e ci fermiamo.

Anche lei ha bisogno di attenzione, stimoli e pause.

Questo mese parleremo di presenza, carico mentale, movimento e piccoli gesti per prendercene cura ogni giorno 🤍
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25/08/2026

Dopo una pausa può nascere la voglia di recuperare tutto subito.

Gli allenamenti saltati.
Le abitudini cambiate.
Il ritmo che avevamo prima.

Ma il corpo non ha bisogno di essere punito per essersi riposato.
Ha bisogno di essere accompagnato nella ripartenza 🌱

Ricominciamo con gradualità.
Ascoltiamo le sensazioni.
Lasciamo che energia, forza e fiducia tornino un passo alla volta.

Una pausa non cancella il percorso.
Può renderlo più sostenibile.

Ripartire lentamente significa prepararsi a continuare più a lungo.

📌 Per tutto il mese di agosto la palestra resterà chiusa. Ci rivediamo a settembre!
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18/08/2026

Dormire abbastanza è importante.
Ma conta anche come dormiamo 🌙

Una notte frammentata o poco riposante può lasciarci stanchi anche dopo molte ore a letto.

Creare una routine serale semplice può aiutare il corpo a riconoscere che è arrivato il momento di rallentare:

📵 ridurre gli stimoli prima di dormire
💡 scegliere una luce più soffusa
🕰️ mantenere orari il più possibile regolari
🌬️ concedersi qualche minuto di calma

Non serve una routine perfetta.
Serve un ritmo che ci faccia sentire meglio.

Il riposo della notte prepara l'energia del giorno dopo.

📌 Per tutto il mese di agosto la palestra resterà chiusa. Ci rivediamo a settembre!
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11/08/2026

Prendersi cura degli altri richiede presenza, attenzione ed energia 🤲

Per chi assiste una persona cara, però, fermarsi può sembrare impossibile.
A volte può perfino generare senso di colpa.

Ma nessuno può essere sempre disponibile senza recuperare.

Concedersi una pausa, chiedere aiuto o ritagliarsi un momento per respirare non significa essere meno presenti.
Significa proteggere le proprie energie per poter continuare a esserci.

Anche chi si prende cura merita cura.
Anche chi sostiene gli altri ha bisogno di essere sostenuto.

Il riposo non è egoismo.
È una necessità umana 🤍

📌 Per tutto il mese di agosto la palestra resterà chiusa. Ci rivediamo a settembre!
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04/08/2026

Agosto è il mese del riposo 😴

Dopo mesi dedicati all'equilibrio, alla crescita, all'energia e all'ascolto, arriva il momento di concederci una pausa.

Riposo non significa immobilità.
Non significa rinunciare.
Non significa perdere tempo.

Significa permettere al corpo di recuperare, alla mente di rallentare e alle energie di ritrovare il proprio spazio.

In questo mese parleremo di sonno, recupero, pause consapevoli e piccoli gesti che ci aiutano a stare meglio.

Perché anche fermarsi fa parte del percorso 🤍

📌 Per tutto il mese di agosto la palestra resterà chiusa. Ci rivediamo a settembre!
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Indirizzo

Via Lago Di Trasimeno, 36
Schio
30631

Sito Web

http://www.hopenspace.eu/

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