포이나짐 역삼

핏도 재질도 마음에 드는
UPLG로고 나시
살이 쪼끔 쪘다고 어깨기 좀 마음에 드는데?!
90kg 가야하나

재질도 좋고 핏도 아주 마음에 드네요
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포이나짐 회원님들은 20%추가 할인도 받으실수있어요~

#제비뽑기 #운동복 #운동나시 #유피라운지

하체하고 찍으려고 했더니
힘이 안들어가네
맛있다 진짜 맛있다
1주일 쉬었다고 얼마 하지도 않은것 같은데
다리가 말을 안듣네

어제 오늘 이틀간 읽은
«타이탄철물점-초효율»
전반적으로 레버리지 와 시간의 중요성
소셜미디어와 브랜딩 과 마케팅
새로운 기술을 빠르게 배우고 활용하고 적용하고 위임하라.
는 내용으로 "의미없는 노력을 하지 말라"라는 것 이 공감이 많이 간다.

의미 없는 노력 같은 것은 없다.
모든 것이 다 의미가 있다 라고 이야기 하는 사람도 있을 수 있겠으나
무식한 노력은 나를 갈아먹을 뿐이다.
늘 더 생산적으로 효율적으로 내가 더 힘써야 할 것,
나만이 할 수 있는 일, 가치있는 일을 찾고 생각하고 집중해야한다.

23년부터 급한데로 마케팅책을 주로 읽었는데
아직 브랜딩은 할때가 아니라 생각해 브랜딩 관련은 읽어보지않았는데 25년은 브랜딩 책도 읽어봐야겠다

#운동도위임을하고싶지만 #그래도자기계발로운동
#오디오북들으며웨이트하고천계타기
#오디오북은아직어렵다

왜 샵태그만 하면
뒤로 나가지는거지...

캡션 열심히쓰고 날리고를 5번 반복한 뒤에야
진즉에 샵태그 부터 확인을 했으면
덜 고생했을텐데
머리가 나쁘면 몸이 고생해 😭

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#제비뽑기 #머슬핏 #반팔티

간만에 어깨 후면
멸치 살 조금 올랐다
1주 뒤 부터 다시 다이어트 들어갑니다

근육은 붙이지도 못했는데 또 빼네🥺

#그래도붙겠지 #안하는것보다낫지
#멸치유전자는웁니다
#공룡유전자부럽다

#포이나짐
8주 트레이닝 프로그램 참여자 모집
다이어트 / 매스업 별도 운영
#다때가있다

혼자 운동하느라 운동에 흥미를 붙이지 못하고 계신가요?
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혼자 운동하기 지겹고 심심하다구요??
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포이나짐 코치들이 파트너 운동을 하실 수 있도록 주 3회 50분씩 8주간 24회에 걸쳐 계획된 프로그램을 가르쳐 드립니다.

운동을 하기 가장 좋은 여건은 운동 목적이 동일한
2~3인이 운동 파트너가 되어 함께 운동하는 것 입니다.

정해신 시간에 같은 운동 목적을 두고 운동을 배워 함께 운동 할 수 있도록 커뮤니티를 운영합니다.

8주간 최대 효과내는 체계적인 프로그램을 준비했습니다.
평일 주 3회 트레이닝

원하던 체형과 체력 !
맞춤형 식단 !
1:1 피드백과 컨설팅 !

회원님을 위한 8주간의 프로그램을 시작합니다

모집 기간: 선착순 6명 마감
프로그램 기간: 총 8주 (주 3회 / 총 24회) 12/2~1/24
비용 24회 44만원 (1회당 18,000원)

변하고 싶다면 지금 바로 신청하세요 !!!
신청은 DM ✉️

#그룹트레이닝

3월까지 등은 승모만 조질 예정입니다
#웨이트트레이닝 #등이뻐지고싶어유

연휴 지나면 사라질ㅋㅋㅋㅋ
다들 즐추 보내요~

#한가위 #추석 #연휴
연휴인데 할게 없다 ㅋㅋㅋ

✨8월 이벤트✨
PT받을 사람 소개하고 제주도 가자 이벤트‼

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💥헬스 회원권 및 PT2회권 등록은 항공권 기프트 예외 입니다!

올 여름 유난히 너무 덥네요
이렇게 더울 날, 바다가 정말 그립지 않나요??

그 중에서도 최고는 역시 제주도죠!! ⛱

제주도는 계절에 따라 다른 모습을 보여줍니다.
봄에는 진달래와 유채꽃이 만발하고, 여름에는 푸른 숲이 우거져 있고, 가을에는 오색 단풍이 물들며, 겨울에는 눈 덮인 산봉우리가 장관을 이루죠.

섬을 둘러싼 투명한 에메랄드빛 바다.
언제 쉬러가도 질리지 않고 휴양할 수 있는 여행지죠.

그래서 준비했습니다.
제주도 2인 왕복 항공권!!

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혹시 요즘 유독 체력이 약해진 것 같다고 느끼시나요??
체력이 약해지면 몸이 약해졌다는 생각이 들고 마음도 약해지기 쉬워요 😣

"딱 나네" 생각하고 계신가요??

​PT도 받는 것도 좋고 운동을 해야하는 것도 알겠다구요?
그런데 왜 역삼동에서 PT를 받아도 왜 포이나짐에서 받아야하냐구요??

역삼 포이나짐의 PT 슬로건은 "회원님의 약해진 몸과 마음을 운동을 통해 스스로 건강하게 하는 방법을 가르칩니다." 로 정했어요

포이나짐의 PT는 건강을 갉아먹는 단순히 보여주기식 몸만들기나 다이어트하기 위함이 아니에요

포이나짐 PT는 운동과 식단, 교육으로 회원님의 운동 목적에 맞는 트레이닝 방법을 가르치고, 건강하게 몸을 만들 수 있는 목표치를 권장하고 코칭합니다.

#역삼피티 #역삼재활트레이닝 #역삼헬스

🌊 계속 다이어트 하고 있어욤 ㅋㅋ
#포이나짐다음이벤트는제주도항공권
#사전답사한번다녀와야지 #같이갈사람
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