Retired Pro Footballer โฝ๏ธ Online Coach ๐๏ธโโ๏ธ [email protected] ๐ฉ
Expert in movement, rehabilitation, corrective exercise. Helping you move better, feel better, and live better.
Strength training coaching. Slow fitness. Simple and effective.
๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ ํธ๋ ์ด๋ ์์์ฌ๊ฐ ํจ๊ป ํ๋ ์ ๊ฐ๋ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ PT์ต
์ค๋๋ถํผ ํ 1:1 PT ์ ๋ฌธ์ผํฐ
๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์๋ฆ๋ค์์ ์ค๊ณํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ด์์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๊ฒฝํํด๋ณด์ธ์
์ ์ํธ๋ ์ด๋, ๊ต์ ์ด๋์ ๋ฌธ๊ฐ, ์ฌํ์ด๋์ ๋ฌธ๊ฐ, ๊ทผ๋ ฅ ์ ์ฐ์ฑ ํฅ์, ์์ธ๊ต์ ์ ๋ฌธ ํผ์ค๋ํธ๋ ์ด๋
์๋ ํ์ธ์, '์ด๋์ ํ๋ณต์ ์ ํ๋' ์ ํฌ๋ฆฌ์ ํผํฐ&ํ๋ผํ ์ค ์ ๋๋ค :)
Welcome to KAP fitness vibes ๐ชโจ Weโre sharing our passion for fitness, health, and an active lifestyle. Join us on our journey to stay strong, motivated, and inspired every day! From workouts to wellness tips, letโs grow and glow together.
ํฌ์ด๋์ง ์ ๋๋ค. ์ด๋์ ๋ํ์ฌ ์ง์ ์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ต์กํ๊ณ ์ง๋ํ๊ฒ ์ต๋?
๊ธํธ์ญ 4๋ฒ ์ถ๊ตฌ ์ ์ฅ์ํํฌํ์ค ์๊ฐ 1์ธต ๋ํ ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋ ์คํ๋?
์์ฌ๋/๊ฐํฌ๋/๋๊ณก๋ ๊ฐ์ธ ํธ๋ ์ด๋/PT ์ ๋ฌธ PTLAB ์ ๋๋ค. ํผํฐ๋ฉ์ด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์๋ฆ๋ค์์ ์ฑ ์์ง๊ฒ ์ต๋๋ค!
๋ฏธ์น๋ค์ด์ดํธ, ๋ด๊ฐ ์๋ค์ ์ง๋ฐฉ์ ๋ถํ์์ค๊ฒ,
์๋ ํ์ธ์ ์์ธ 365์ ๋๋ค ํด๋ํฐ์ผ๋ก QR์ฝ๋๋ง ์ฐ๊ณ ํ๋ฃจ 5๋ถ๋ง ์ ํ๋ธ๋ก ?