건강한운동 마곡점 - Health Exercise Magok

직접 만들었습니다.
15년차 트레이너들과 물리치료사가
경험을 바탕으로 진짜 ‘쓸만한 보호대’를 연구하고, 테스트하고, 완성했어요.

무릎 보호대에서 우리가 신경 쓴 4가지
-운동 중 확실한 안정감

-불편하지 않은 착용감

-흘러내리지 않는 밀착력

-한여름에도 가능한 통기성

=수많은 시제품과 착용 테스트
=여러 종목의 운동 전문가 피드백
=실제 고객의 사용 경험 반영

#무릎보호대 #런닝무릎보호대 #러닝무릎보호대 #등산무릎보호대

건강한운동 마곡점 다이어트 캠프 무료 모집

다이어트에 매번 실패하거나 요요현상으로 매번 실패하는 분

고승남 코치가[ 건강한운동 마곡점]에서 올바르고 ’건강한‘ 다이어트를 도와드리겠습니다.

위치
서울 강서구 마곡동로62 마곡사이언스 타워 5층
(건강한운동 마곡점)

대상
여성 체중70kg 이상으로 다이어트가 필요하신 분

모집인원 3명

혜택
주 1회 16주간 맞춤형 생활패턴,식습관 관리, 건강한운동 프로그램 제공

지원조건
’건강한‘ 다이어트 방법을 몰라 시작을 하기 어려운 분
잦은 다이어트 실패와 요요로 어려움을 겪는 분
수업 및 관리내용을 마케팅 활용에 동의하시는 분
운동 및 수업에 대한 후기 작성이 가능하신 분

참여방법
1.인스타 xerciselife 팔로우, 스토리 업로드후 DM 신청
2. 발송되는 설문지 작성 후 제출

선정 기준
설문지를 검토 후 적합한 분께 개별연락

건강한운동 6주년 기념 건운 식구들과 함께한 허준 마라톤🏃
각자의 이유로 건운에 모여 6년동안 모두 건강해졌음을 우리 코치진들이 모두 확신합니다 👏
오늘만큼은 힘든 일 모두 잠시 잊고 마라톤을 완주한 대견한 나를 사랑해주며 성취감을 즐기셨으면 좋겠습니다❤️

#허준마라톤 #건강한운동 #건강한운동마곡

건강한운동 마곡점에서 4주간 남서울대학교 물리치료과 학생들의 실습이 끝났습니다

태성코치님의 기능해부학으로 웨이트 접근, 주오코치님의 웨이트트레이닝, 승남코치님의 러닝메커니즘과 심박수 트레이닝, 나영코치님의 역도로 실습이 진행되었습니다.

학생분들의 넘치는 열정으로 건운코치님들 역시 불타올라 4주간 재밌는 실습이었습니다👍

차곡차곡 쌓아 올려 미래에 선한 영향력을 끼치는 치료사, 코치님들이 되길 항상 응원하겠습니다🙏

#건강한운동마곡

슈퍼주니어 신동님께서 건강한운동 마곡점을 방문해 주셨어요🙋‍♂️

콘서트에서 상의탈의를 희밍하신다 하셨는데........ 회이팅이십니다.

#슈퍼주니어 #슈퍼주니어신동 #건강한운동마곡

안녕하세요 건강한운동입니다😊

스타벅스 5000원 쿠폰을 무료로 얻을수 있는 소식을 전해드릴께요😎😁

올해 전국을 대상으로 에브리핏에서 주최한 바디챌린지에서 건강한운동 마곡점 김주오코치님이 최후 10인에 뽑혀 바디프로필을 찍었어요👏👏
(현재 온라인 투표가 진행중이에요!!)

어플 설치 후 투표를 하면 선착순으로 스타벅스 5000원을 제공합니다🫡

✅에브리핏 어플 설치 -> 최애 모델 PICk하기 -> 바디챌린지 온라인투표

☑️어플 설치 후 키카오톡으로 간편 가입이 가능해요😊

어플에 들어오시면 코치님의 비포/에프터 사진을 확인 할 수 있어요😁

건강한 다이어트로 멋진 결과를 만든 김주오코치님을 응원해 주세요😊
(많은 투표 부탁드립니다❤️)

#에브리핏 #바디챌린지 #건강한식단 #건강한다이어트 #건강한운동마곡 #운동하는남자 #운동하는직장인 #바디프로필 #바디프로필컨셉 #바디프로필의상 #바디프로필촬영

건강한운동 윤동현코치님

바벨운동의 기본기와 회원케이스별 큐잉 팁까지 오프라인에서 전문적이고 자세하게 알려드립니다
(소규모 집중 교육)

운동과 티칭시 필요한 핵심으로만 준비한 실전실기 원데이클래스!

데드리프트 할 때 허리 아픈게 당연할까요?
이 질문에 답하기 어렵다면 바벨의 기본이 필요합니다🥲

자세한 내용은 포스팅을 확인해 주세요


- 교육일정 : 2023.4.1 토요일
- 교육시간 : 16:00-17:00(3시간)
- 교육대상 : 트레이너&필라테스강사
- 교육장소 : 건강한운동 마곡점
- 교육인원 : 6명

- 교육비 : 10만원 (얼리버드 8만)
3월 25일까지

- 기타 안내 : 인스타 DM

#헬린이 #헬스초보 #트레이너교육 #필라테스교육

1️⃣건강한운동 마곡점 보라매점
2️⃣건강한샐러드
3️⃣건강한아카데미

회원님,교육생님,고객님 건운을 사랑해주셔서 감사합니다❤️

앞으로도 건강을 생각하는 트레이닝과 샐러드 좋은 내용의 교육을 제공하도록 최선을 다하겠습니다🔥

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건강한 영양 "밀가루 대체음식"

많은 분들이 다이어트를 위해
건강을 위해, 미용을 위해

밀가루 섭취를 조절하려 하십니다.
매끼니 식사에 밀가루 식사가 포함되어있다면 조금 조절해보면 어떨까요?

#건강한영양 #밀가루

건강한 영양_ 가짜 배고픔

식사를 했는데도, 무언가 먹고싶거나
갑자기 배고픈 느낌이 들때가 있습니다.

그럴때는 "가짜배고픔" 일 수도 있죠
불필요한 음식섭취를 줄이기위해

건강한 식사, 단백질 섭취 , 수분 섭취를 조금더 신경써보면 어떨까요?

#건강한영양 #가짜배고픔