Jaunimo Treneris Benas Sapatka

Sportas yra svarbi mano kasdienybės dalis. Patinka dirbti su jaunimu, mokyti juos taisyklingai atlikti pratimus ir naudotis treniruokliais. Stengiuosi parodyti, kaip sportuoti saugiai, stiprinti viso kūno raumenis ir ugdyti gerus sportavimo įpročius.

Nuo 14 metų savarankiškai gali sportuoti sporto klube „Startas“ (Savanorių g. 49).
Nuo 16 metų jaunimas gali savarankiškai sportuoti sporto klube „OP Gym“ (Savanorių g. 23A).

🍓 JAUNIMO STOVYKLA 🍓
📅 Liepos 10-12 d.
✨Giruliai, miško mokykla, Šlaito g. 1B.

Atvykimas penktadienį - nuo 18val.
Išvykimas sekmadienį nuo 15val.

Šios savaitgalio stovyklos vyksta jau 3 metus iš eilės, po 4-5 kartus per metus, skirtingais metų laikais. Per tą laiką jos tapo erdve, kur jaunimas gali pabėgti nuo kasdienybės, pailsėti nuo mokslų, susipažinti su naujais žmonėmis ir patirti bendrystę. Jei trumpai, tai prasminga išvykimo akimirka, kuri suteikia daug šilumos, atradimų ir naujų jėgų, kuriant tęstinį ryšį.

Veiklos:
🌲 žygiai miškais
🔥 vakarai prie laužo
🍳 bendras maisto gaminimas
❤️ draugystės, pokalbiai
✨ kūrybinės praktikos

Esminės kryptys:
🫶🏽 Koordinacijos ir koncentracijos lavinimas
♥️ Santykiai ir bendrystė
✨ Savitumo atskleidimas ir vidinė stiprybė
🍓 Kūryba ir improvizacija

Kaina: 💶 140€ (su maitinimu, nakvyne, praktikomis)

Nakvynei reikalinga turėti pagalvę ir miegmaišį.

Kitų reikalingų daiktų sąrašas:
• Patogūs šilti rūbai ir batai žygiams, striukė(lietpaltis).
• Kojinės, apatiniai rūbai.
• Higienos reikmenys, rankšluostis.
• Kuprinė
• Gertuvė
• Prožektorius arba ciklopas ant galvos.
• Užkandžiai, batonėliai
• Miegmaišis ir pagalvė. (Miegosime ant minkštų čiužinukų)

Dėl daugiau klausimų ir registracijos: +370 672 54421

🔥Treniruotės Kretingoje 7–9 m. ir 10–14 m. 🔥

Su vaikais sportuojam 2 kartus į savaitę grupinėse treniruotėse sporto klube ir vasaros estradoje.

2 amžiaus grupės: 7-9 metai.
10-14m.

Su jaunimu treniruotėse laviname:
✅ Greitį ir koordinaciją
✅ Jėgą bei ištvermę
✅ Pasitikėjimą savimi

Asmeninės treniruotės paaugliams ir suaugusiems sportuojant sporto klube:

* Asmeninės treniruotės kaina 25eur/val.
* Asmeninės treniruotės kaina dviems asmenims 35eur/val.
* Sporto paketas 100eur. (3 treniruotės + programa)

Kretingos badmintono sportininkų palaikymas 💪 Lietuvos badmintono federacija

Pergalių link su Badmintono trenerė Vaida Slušnienė auklėtiniais 💪🔥🙌

PAKEISTA DATA: Gegužės 24d. sekmadienis | Giruliai, stovykla

Jaunėlių stovykla (10-13m.)

Vaikus pasitiks 2 vaikų vadovai (Justina ir Benas)

✌️Dienos planelis:
• Judesio praktikos
• Žygiai
• Kūrybinės dirbtuvės
• Maisto gaminimas ant laužo
• Komandiniai fiziniai iššūkiai

📅 Bendra informacija:
• Amžius: 10-13m.
• Vieta: Giruliai, Šlaito g. 1b , miško mokyklos teritorija.
• Data: 2026-05-17

Ši stovykla bus be nakvynės.

• Susitinkam nuo 10val.
• Išvykstam 18val.

Kaina – 40€ (maistas, programa).

Apmokėjimas vietoje grynais.

Reikalingų daiktų sąrašas:

• Patogūs rūbai ir batai žygiams, striukė
• Kojinės, apatiniai rūbai
• Kuprinė
• Gertuvė
• Sveiki užkandžiai